Blog

  • 12 moduri de a-ti hidrata pielea

    12 moduri de a-ti hidrata pielea

    Daca singurul moment in care simti ca ai o piele stralucitoare este atunci cand te bate lumina, stim ce simti. Cand esti foarte ocupata, este usor ca anumite aspecte ale rutinei tale de ingrijire a pielii sa treaca pe planul doi. (La urma urmei, cine are timp sa se hidrateze cand exista atat de multe de facut inainte de culcare?) Dar pastrarea pielii hidratate este importanta din mai multe motive, dincolo de a arata sanatoasa si bine odihnita.

    Cand pielea este hidratata corespunzator, este capabila sa-si indeplineasca functia innascuta, care este de a actiona ca o bariera naturala pentru orice elemente externe si dure. Daca doresti sa afli mai multe despre cum sa ai grija de pielea ta, intra pe ochiipeea.com si vezi cum sa-ti ingrijesti pielea.

    Ce este hidratarea pielii?

    Hidratarea pielii este procesul de tratare a pielii cu produse hidratante pentru a mentine pielea moale si supla. Pielea deshidratata se simte mai stransa si mai plictisitoare, are mai multe riduri si poate produce cearcane sub ochi. Pielea uscata poate aparea pe toate tipurile de piele, asa ca este important sa gasiti lotiunile si tehnicile potrivite pentru a va mentine pielea hidratata. Adesea, hidratarea este ultimul pas intr-o rutina de ingrijire a pielii, desi hranirea si hidratarea adecvata a pielii depaseste doar un singur pas. Cu practicile potrivite, vei putea preveni uscarea si vei creste retentia de apa.

    Cum sa hidratezi pielea?

    Daca ai pielea uscata sau te confrunti cu deshidratarea pielii, este posibil sa fii tentata sa aplici strat dupa strat de crema hidratanta. Dar inainte de a o face, este important sa intelegi ca hidratarea nu este intotdeauna egala cu hidratarea. Daca doresti, de asemenea sa afli mai multe despre piele si cum sa o ingrijesti, intra pe https://ochiipeea.com unde un numar mare de articole te vor ajuta sa ai o piele catifelata chiar si pe timp de iarna.

    Foloseste un umidificator

    Mediile cu umiditate scazuta duc adesea la uscarea pielii. Utilizati un umidificator portabil sau instalati unul in unitatea de incalzire centrala a casei dvs.

    Hidrateaza pielea cu lotiuni, unguente sau creme de fata

    De la creme hidratante la vaselina (vaselina), exista multe produse de ingrijire a pielii fara prescriptie medicala care pot fi folosite pentru a va hidrata pielea. Cautati lotiuni care contin lipide, ceramide, glicerina sau acid hialuronic pentru a ajuta la intarirea barierei de protectie a pielii. Daca aveti un tip de piele gras, luati in considerare utilizarea unei creme hidratante fara ulei pentru a va mentine pielea hidratata, fara a contribui la unitatea.

    Incearca seruri hidratante 

    Serurile emoliente squalane, de exemplu, ajuta la emularea beneficiilor uleiurilor naturale ale pielii si ofera antioxidanti naturali. Persoanele cu pielea uscata in special pot beneficia de stratificarea unui ser cu o crema hidratanta.

    Utilizeaza un ser cu vitamina C pentru o piele mai stralucitoare

    Pe masura ce pielea imbatraneste, productia de colagen scade, determinand pielea sa isi piarda elasticitatea. Mastile si serurile de fata cu vitamina C ajuta la luminozitatea tonului pielii. O combinatie de vitamina C topica si orala poate ajuta la cresterea productiei de colagen, ajutand potential la minimizarea ridurilor si a liniilor fine.

    Aplica un toner facial

    Un toner hidrateaza pielea, permitand cremelor si serurilor pentru fata sa patrunda mai adanc in porii tai.

    Bea multa apa 

    Organele tale, inclusiv pielea, absorb umezeala atunci cand bei apa. Bea multa apa pe parcursul zilei si evitarea consumului excesiv de diuretice precum cafeaua si alcoolul poate ajuta la retinerea umiditatii.

    Exfoliaza-te de cel mult de cateva ori pe saptamana

    Un scrub pentru fata va ajuta la indepartarea celulelor moarte ale pielii si a depunerilor de reziduuri care pot infunda porii pielii. De asemenea, un exfoliant chimic care contine acid glicolic indeparteaza celulele moarte, ajutand pielea sa absoarba substantele topice hidratante. Utilizati un scrub de fata de cel mult de doua pana la trei ori pe saptamana. Utilizati un exfoliant chimic, cum ar fi un peeling al fetei, nu mai mult de o data pe saptamana. Retineti ca exfolierea excesiva reduce bariera naturala a pielii, asa ca evitati exfolierea daca pielea se simte uscata sau iritata.

    Foloseste protectie solara 

    Expunerea la lumina directa a soarelui va poate deshidrata pielea. Dermatologii recomanda aplicarea unei creme de protectie solara cu o rezistenta SPF 30 sau mai mare pentru a bloca aproximativ nouazeci si sapte la suta din toate razele UVB. Daca aveti arsuri solare, calmeaza si hidrateaza pielea cu aloe vera.

    Foloseste uleiuri naturale

    Puteti folosi uleiuri naturale hidratante pentru a ajuta pielea deshidratata. Daca pielea dumneavoastra este predispusa la acnee, dar uscata, luati in considerare aplicarea uleiului de jojoba singur sau deasupra cremei hidratante.

    Foloseste numai produse de curatare blande

    Pentru a evita eliminarea tenului de uleiuri esentiale, spalati-va fata zilnic cu un demachiant facial fara parfum, conceput pentru pielea sensibila.

    Sari peste dusurile lungi si fierbinti

    Dusurile lungi cu apa fierbinte incurajeaza umiditatea sa va paraseasca pielea. In schimb, opteaza pentru dusuri caldute, mai scurte si evita sa folosesti sapunuri care decapaneaza uleiul.

    Hidrateaza pielea imediat dupa un dus

    Blocheaza umiditatea aplicand lotiune sau unt de shea pe intregul corp imediat dupa ce iesiti de la dus. Uleiurile de corp aplicate pe pielea usor umeda pot avea un efect hidratant similar.

    Intelegerea modului de hidratare a pielii este probabil in fruntea listei de lucruri de facut daca vremea mai rece o lasa deja uscata, crapata si mancarime. Cand vine vorba de sanatatea pielii, hidratarea este unul dintre acele premii mistice si foarte ravnite pe care parca le cautam cu totii, dar sa obtinem stralucirea fara stralucirea uleioasa nu este intotdeauna usor.

  • Fii inTrend cu noile modele de adidasi pentru baieti

    Fii inTrend cu noile modele de adidasi pentru baieti

    Adidasii sunt prima alegere pentru baieti din mai multe considerente. Sunt foarte confortabili, din materiale flexibile si pot fi purtati cu usurinta in diverse imprejurari. Gasesti usor adidasi in mai multe stiluri si culori, potriviti pentru tinute casual sau sport.inTrend.ro este magazinul online care te invita sa fii in tendinte cu cele mai noi modele de adidasi pentru baieti.

    Perfecti pentru sport, pentru plimbari casual prin parc, la scoala, la shopping sau pur si simplu cu familia si prietenii outdoor, adidasii sunt usor de incaltat, de asortat si de purtat. Ofera un bun suport pentru glezna piciorului si o foarte buna aderenta, ceea ce previne alunecarile accidentale.

    Adidasii pentru baieti sunt nelipsiti din echipamentul de joaca al copiilor, mai ales daca celui mic ii place sa fie foarte activ, ba chiar si sa practice vreun sport. Tocmai de aceea, am stat de vorba cu cei de la InTrend.ro si am aflat cateva sfaturi foarte bune despre cum sa alegi perechea de adidasi ideala pentru baiatul tau sau pentru tine, daca esti deja adolescent si iti alegi singur incaltamintea.

    Adidasii perfecti pentru baieti in functie de varsta

    Copiii cresc foarte repede si, odata cu asta, preferintele, dar si necesitatile lor se dezvolta si se schimba. Tocmai de aceea, este esential sa stii ce nevoi are copilul tau si care este perechea de adidasi care i se potriveste cel mai bine.

    De exemplu, pentru pitici, adidasii cu arici sunt cea mai buna varianta, deoarece scaietii ii vor proteja piciorul micutului tu, si, pana cand va invata sa isi lege singur sireturile, acesta va fi un mod rapid si sigur de a se incalca cu adidasii sai si de a fi gata de joaca.

    Pentru prichindeii care au mai crescut si nu mai sunt fani ai sistemului de inchidere cu arici, recomandam modelele noi de adidasi cu sireturi si cu talpa mai groasa si mai flexibila, care sunt perfecti pentru activitati in aer liber.

    Ce adidasi trebuie sa porti in functie de anotimp?

    Un alt lucru extrem de important de care ar trebui sa tii cont atunci cand trebuie sa ii cumperi baiatului tau o pereche noua de adidasi, este anotimpul pentru care ii achizitionezi, deoarece o pereche nu poate sa fie folosita in orice conditii meteo, si sa fie eficienta. Pentru timpul ploios si rece, o pereche de adidasi care sa aiba talpa din cauciuc si sa fie flexibila, dar si care sa fie confectionata dintr-un material special conceput pentru astfel de zile, este, cu siguranta, alegerea potrivita. De asemenea, pentru zilele insorite, perfecte pentru o plimbare sau pentru atunci cand mergi la scoala, adidasii care sunt confectionati dintr-un material textil sau din piele ecologica sunt ideali.

    Ce tipuri de adidasi prefera baietii?

    Conform magazinului intrend.ro, cele mai noi si cautate modele de adidasi sunt cele cu arici sau arici cu sireturi, cele usoare si confortabile, dar si cele cu talpa groasa, variantele pe alb, negru si bleumarin. Dar, tot mai multi baieti sunt dispusi acum sa experimenteze, asa ca adidasii cu lumini, cu accente verzi si portocalii sau rosii, cu modele animate sau inscrisuri sunt foarte apreciati.

    In general baietii mici si tinerii pana la adolescenta sunt interesati in primul rand de design, dar cand parintii cumpara adidasi pentru copiii lor sunt mai atenti la calitate. Cu toate acestea, pentru baieti conteaza ca adidasii pe care ii poarta sa se poata inchide usor, sa se simta confortabil in ei, sa nu transpire, sa nu alunece, sa aiba talpa flexibila. Cele mai noi modele de adidasi de pe intrend.ro se incadreaza in aceste specificatii.
          

    Baiatul meu adora fotbalul. Ce pereche de adidasi ar trebui sa ii cumpar?

    Este indicat ca cei mici sa petreaca suficient timp afara, in aer liber, interactionand cu ceilalti copii, dar atunci cand deja vorbim despre practicarea unui sport, fie ca este vorba de o dorinta de a avansa, fie ca scopul este doar de a se dezvolta, si de a fi cat mai activ, incaltamintea adecvata este mereu nelipsita din aceasta ecuatie.

    Asadar, pentru baietii pasionati de acest sport sunt recomandate ghetele de fotbal speciale pentru iarba, datorita talpilor cu crampoane.

    Adidasii pentru baieti sunt un accesoriu de nelipsit pentru garderoba lor casual sau sportiva. Sunt minunati pentru ca ofera confort, stil si versatilitate, iar marcile de calitate de pe intrend.ro se vor potrivi diferitelor lor personalitati. Intra acum pe site, alege perechea preferata de adidasi si poart-o cu mandrie. Vei fi in trend!

  • Cum sa indepartezi un lipom de grasime din corp: chirurgie vs natural!

    Cum sa indepartezi un lipom de grasime din corp: chirurgie vs natural!

    Daca vrei sa afli toate informatiile despre cum sa elimini acest lipom enervant din corpul tau, trebuie sa stii ca te afli in locul potrivit unde vei gasi toate detaliile importante.

    Mai jos regasesti fiecare dintre detaliile care sunt relevante si pe care trebuie sa le cunosti in acest moment, mai ales daca esti una dintre persoanele care sufera de aceasta, asa ca acest articol iti va fi de ajutor.

    Cum sa eliminati lipoamele?

    Este important sa stii pe deplin care sunt simptomele care insotesc acest lipom, asa ca este necesar sa fii atent la urmatoarele informatii.

    • Sub piele, in special pe gat, umeri, spate, abdomen, brate si coapse.
    • Moale la atingere, este normal ca acesta sa se miste cu usurinta cu putina apasare din degete. Acestea sunt adesea bile mici si nu sunt mai mari de 2 inci.
    • Sunt adesea dureroase: unele lipoame pot creste foarte mari, mai ales atunci cand pun presiune pe nervii si vasele de sange din apropiere.
    • Exceptii: Unele lipoame pot fi mai adanci si mai mari decat lipoamele obisnuite.

    Sunt intr-adevar simptome foarte simple si usor de orbitor si pentru care nu aveti nevoie de un medic pentru a le diagnostica, totusi este important sa aveti asistenta pentru a exclude orice alta afectiune.

    Riscurile lipoamelor

    Desi din punct de vedere estetic nu arata bine, in unele cazuri sunt inofensive, dar este important sa stiti si sa intelegeti daca exista riscuri cu aceasta problema.

    Urmatorii factori pot creste riscul de a dezvolta un lipom:

    • In intervalul de varsta de la 40 la 60 de ani: de obicei, acest tip de afectiune apare la orice varsta, dar poate afecta mai ales persoanele de aceste varste.
    • Avand alte tulburari: Persoanele cu alte tulburari, cum ar fi adipoza dominus, sindromul Cowden si sindromul Gardner au un risc crescut de lipoame multiple.
    • Genetica: lipoamele tind sa apara in familii.

    Indepartarea lipomului, pas cu pas

    Deoarece lipoamele sunt in general nedureroase si inofensive, multi oameni nu opteaza pentru indepartarea chirurgicala. Majoritatea specialistilor recomanda pacientului sa traiasca cu ea pentru ca sunt pur si simplu benigne.

    Prin urmare, singurul motiv pentru a le elimina este daca ranesc sau prezinta o crestere rapida in dimensiune si deranjeaza altceva, cum ar fi frecarea sau ciupirea de ceva.

    In afara de practica, deoarece se poate intampla practic oriunde pe corp, acestea pot provoca rezultate cosmetice nedorite. In astfel de cazuri, pacientii ar trebui sa caute un chirurg plastician calificat pentru a asigura indepartarea completa a tesutului adipos.

    Principalul motiv pentru care oamenii le indeparteaza este ca nu le place sa aiba o umflatura sau nu le place felul in care arata. A avea o masa este un motiv perfect pentru excizia lipomului.

    Nu este o procedura cosmetica precum un lifting facial, iar companiile de asigurari platesc intotdeauna pentru operatie.

    Cand vine vorba de indepartarea unui lipom care este mic, se face cu anestezie locala si pacientul poate fi treaz. Acum, cand vine vorba de cei care au un lipom foarte mare si care poate fi greu de patruns, este necesara utilizarea anesteziei generale.

    Indepartarea lipomului este de obicei un proces usor atat pentru pacient, cat si pentru medic, nu este o operatie foarte dureroasa si este aproape intotdeauna o procedura chirurgicala in timpul zilei. Procesul de indepartare dureaza intre 15 minute si o ora, in functie de dimensiunea si locatia nodulului.

    Se face o mica incizie in piele si lipomul este pur si simplu indepartat. Aceste incizii pot avea o lungime de pana la doi centimetri si lasa cicatrici minime odata ce sunt complet vindecate.

    De obicei se fac doua straturi de suturi, unul care va fi indepartat in 10 pana la 14 zile si unul care va ramane si va fi absorbit de organism in trei pana la sase luni. Un bandaj de presiune este plasat peste rana si trebuie evitata activitatea intensa timp de cel putin 48 de ore pentru a evita complicatiile.

    Dupa vindecarea zonei suturate, lipomul nu ar trebui sa se intoarca si nu sunt necesari pasi suplimentari. Lipomul poate recidiva sau poate fi indepartat incomplet cu o procedura mai putin de cinci la suta din timp.

    Este important de stiut ca multe persoane care sunt predispuse la lipoame dezvolta mai multe dintre ele, in loc sa recurga la unul anume.

    Procesul de indepartare este relativ sigur, cu aceleasi riscuri de baza ca orice procedura medicala. Rareori apar complicatii.

    Ocazional, un nerv poate trece prin pielea unde se face incizia, iar ulterior poate exista amorteala in piele. O persoana ar putea avea si o infectie, dar aceasta ar fi extrem de rar.

    Utilizarea ierburilor si a alimentelor amare pentru a controla lipomul

    Credeti sau nu, este posibil sa gasiti si cateva remedii naturale pentru aceasta problema, trebuie doar sa continuati sa cititi ca sa intelegeti care sunt acestea.

    Atat plantele medicinale, cat si alimentele amare sunt vitale pentru a scapa de lipoame, deoarece aceste tipuri de alimente pot ajuta la cresterea capacitatii sistemului dumneavoastra de a digera si procesa grasimile in intregul corp.

    Grasimile sunt materialul de baza care formeaza lipomul. Alimentele si fructele amare vor creste viteza metabolismului grasimilor prin stimularea functiei vezicii biliare si a ficatului.

    Dupa cum se spune adesea, este mai bine sa fii sigur decat sa-ti para rau, asa ca daca nu vrei sa ai lipoame in organism si alte boli, cel mai bine este sa incluzi acest tip de dieta si alimente in aportul tau zilnic, in acest fel poti preveni toate aceste probleme. De asemenea, te ajuta sa lupti cu ei.

    De asemenea, ar trebui sa fiti constienti de toate simptomele lipomului, astfel incat sa il puteti detecta in stadiile incipiente. Ierburile amare includ soricelul, pelinul, gentiana, sigiliu de aur, ruda, centaurul si osul.

    Unele dintre alimentele amare sunt: ​​citricele, in special cojile lor. Masline, pepene galben de origine amara, ciocolata amara etc.

    Dupa cum ti-ai dat seama, lipoamele nu prezinta un risc pentru sanatatea ta, dar este important sa faci un control de catre un specialist pentru a exclude orice alta boala.

    Daca iti deranjeaza lipomul, este timpul sa scapi de el, aici ai invatat cateva modalitati care sunt folosite in acest scop, trebuie doar sa continui investigarea si realizarea unora dintre ele.

    Sa scapi de acestea nu este atat de dificil pe cat crezi, trebuie doar sa tii cont de tot ce ai invatat aici si sa-l pui in practica chiar acum!

  • Ce modele de geci vor fi cele mai fashion în primăvara anului 2023? Descoperă top 3 modele!

    Ce modele de geci vor fi cele mai fashion în primăvara anului 2023? Descoperă top 3 modele!

    Primăvara, dar și vara, pot aduce cu ele mai multă căldură și nevoia de un plus de lejeritate. Dar și cea de a purta o geacă potrivită, dar și fashion atunci când temperaturile sunt mai scăzute și este mai rece afară.

    Care sunt cele mai fashion modele de geci pentru primăvara anului 2023, care vor trebui să fie alese pentru cele mai frumoase și mai fashion ținute?

    Geaca matlasată cu un guler înalt, un veritabil must have până se face mai cald afară

    Este un model de geacă foarte frumos, ce se caracterizează prin materiale foarte fine și nuanțe foarte vesele precum albastru sau roșu. 

    Sunt modele de geci cara arată cel mai bine atât cu pantaloni sau cu blugi, cât și cu fuste sau cu rochii. 

    De ce ne plac aceste geci? Pentru spiritul lor sporstwear fără efort și relaxat, care le face un aliat esențial la început de primăvară. Dacă alegi o culoare neutră – de la un bej atemporal la un kaki discret sau un negru intens – toate croielile sunt permise, poți vedea pa https://www.bolf.ro/rum_m_Imbracaminte-femei_Geci-femei-12805.html,  de la cele supradimensionate până la cele slim. Look-ul potrivit: cu blugi pentru un stil hotărât cool sau cu o fustă asortată pentru un look și mai preppy.

    Geaca de piele, cel mai trendy model de geacă Bolf, pentru această primăvară

    Este asociată cel mai adesea cu motocicliștii sau cu sufletele rebele. Dar, cele mai înrăite fashioniste sau cele mai celebre influencerițe confirmă faptul că și în 2023, geaca de piele va fi cea mai fashion și cea mai trendy. Ba chiar cea mai mare vedetă atunci când vine vorba despre geci de purtat pe timp de primăvară. 

    Jacheta din piele este o piesă atemporală care vine într-o varietate de stiluri și culori. Poate fi purtată cu blugi, rochii, pantaloni și pantaloni scurți. Poate fi îmbrăcată atât la ținute mai casual, cât și la ținute mai elegante, fiind o piesă foarte versatilă. Iarna, se poate  asorta cu pulovere și cardigane confortabile pentru un look călduros și la modă. Sau o poți asorta cu blugi și botine pentru o siluetă mai casual. Primăvara, sau de îndată ce apar primele raze de soare, se poate purta cu blugi drepți și un tricou alb sau cu o rochie maxi fluidă și cizme cu toc pentru un look mai sexy.

    Gecile de blugi, alte modele de geci clasice foarte în vogă

    Cea mai clasică alegere, dar și cea mai indemodabilă, atemporală și fashion, geaca de blugi va fi cea mai frumoasă în primăvara anului 2023. Va fi cu efecte prespălate, cu detalii prețioase, cu un model patchwork sau chiar din două tipuri de material. 

    Deci pentru a redeveni cea mai trendy, cea mai originală și cea mai frumoasă, geaca de blugi adoptă toate stilurile. Poate să aibă de asemenea, croieli oversize, destroyed, mini sau complet destructurate. 

    Poți alege de exemplu, o geacă de blugi clasică, ajustată, care merge de minune cu o pereche de blugi în nuanțe închise. Dar,se poate purta cel mai bine și alături de o rochie mai boemă sau de botine. O nuanță de albastru deschis poate să intre de minune în toate dressingurile.

    Dar, o geacă de blugi mai colorată poate să fie garanția unui plus de prospețime care urcă de minune moralul. Tonurile de pastel merg de minune cu restul garderobei.

    Mai clasice sau mai excentrice, gecile în tendințe pentru primăvara anului 2023 sunt cea mai bună alegere atunci când vrei să îți pui cel mai bine în valoare stilul.

  • Cum să slăbești sănătos și rapid

    Cum să slăbești sănătos și rapid

    Slăbitul e un subiect sensibil pentru multe femei. Kilogramele în plus, burtica, șunculițele ne dau deseori bătăi de cap. Zilele trec și parcă avem din ce în ce mai puțină energie pentru diete, sport și gătit sănătos.

    Slăbitul e un subiect sensibil pentru multe femei. Kilogramele în plus, burtica, șunculițele ne dau deseori bătăi de cap. Zilele trec și parcă avem din ce în ce mai puțină energie pentru diete, sport și gătit sănătos. 

    În plus, e destul de greu să găsești informații de calitate pe internet, care să fie potrivite pentru tine și stilul tău de viață. La fel de dificil e și să testezi zeci de diete fără ca niciuna să dea rezultate. Însă, indiferent de cât de apăsătoare e frustrarea pe care o resimți, asigură-te că nu te privezi de macronutrienții necesari organismului pentru a fi sănătos.

    Cum știi care e cea mai bună dietă de slăbit sănătos pentru tine

    Ei bine, sunt câteva principii la care să fii atentă atunci când vrei să te hotărăști să începi o dietă. 

    Îți permite să alegi dintr-o gamă vastă de alimente

    Corpul are nevoie de majoritatea alimentelor pentru a fi sănătos. În plus, e mai ușor să incluzi în viața ta o dietă care conține alimente ce îți fac plăcere și îți permite, totodată, să testezi unele noi pentru a alege singură să păstrezi ceea ce agreezi. 

    Mănânci când simți că îți e foame

    Contraintuitiv, da, însă îți va fi mai ușor să menții dieta dacă nu ești extenuată și frustrată în fiecare minut din cauza senzației de foame.  De fapt, corpul tău are nevoie de alimente sănătoase pentru a produce energie și a duce la îndeplinire sarcinile zilnice. 

    Faci alegeri inteligente

    Știu că timpul e o problemă reală atunci când îți propui să mănânci sănătos și îți propun o soluție împărțită în pași mici. Găsește o sursă de încredere pentru rețete și gătește de cel puțin 3 ori pe săptămână. Poți începe cu aceste 9 rețete de slăbit sănătos. Vei observa rapid că-ți plac și îți va fi foarte ușor să repeți unele dintre ele în fiecare zi. În plus, găsești în articol foarte multe indicații importante pentru a alege cantitățile potrivite. 

    Continuă și bucură-te de călătoria spre corpul visat

    Prima săptămână e cea mai grea, în a doua deja îți dorești să mănâncă din nou mâncarea gustoasă, de dietă, iar în a treia săptămână ești deja pe drumul către corpul pe care-l visezi. Mâncarea va deveni un prieten pentru tine, vei avea mereu la îndemână idei sănătoase și echilibrate caloric pentru obiectivul tău. Astfel, vei scăpa de griji ca „ce să mai mănânc azi?”, „oare am depășit caloriile?” și îți vei folosi energia câștigată în plus pentru a te bucura de viață, de prieteni… 

    Cea mai bună dietă de slăbit nu-ți va promite rezultate rapide și sănătoase

    Aceste 2 cuvinte se anulează reciproc atunci când e vorba de slăbit. Eliminarea kilogramelor în plus e un proces care îți aduce mult mai mult decât un număr mai mic pe cântar. Îți aduce sănătate, flexibilitate, energie, bucuria de a trăi, libertate în mișcare, stimă de sine crescută și o conexiune profundă cu tine însăți. Un meniu zilnic cu 3 mese pe zi și 2-3 gustări care să nu depășească numărul de calorii pe care ți l-ai propus este o dietă potrivită pentru a slăbi în 15 zile fiindcă organismul va reacționa la schimbarea produsă.  

    Rețete de slăbit sănătos pentru o zi 

    Iată cum ar arăta o zi în care mănânci sănătos cu rețete pentru slăbit. 

    Mic dejun – smoothie detoxifiant

    Atașament:close-up-of-woman-preparing-banana-smoothie–1024×683.jpg

    Colorat, plin de vitamine și gata în doar 1 minut, acest smoothie dă energie corpului, reduce aciditatea și susține detoxifierea.

    • o banană
    • o portocală
    • o linguriță de semințe de in

    Pune totul la blender și mixează până la omogenizare. Lasă smoothie-ul 10 minute ca să se hidrateze semințele de in.

    Prânz – paste cu sos roșu și busuioc

    Cine nu iubește pastele? Pastele integrale sunt bogate în carbohidrați complecși, sunt gustoase și oferă o senzație de sațietate pentru mult timp. Vei avea nevoie de:

    • 100g paste integrale
    • 100g pastă de tomate naturală
    • 15 măsline fără sâmburi
    • 2 fire de busuioc proaspăt
    • 1-2 căței de usturoi
    • 2 linguri de vin alb

    Fierbe pastele conform indicațiilor de pe ambalaj. În acest timp prepară sosul astfel: pune într-o crăticioară pasta de tomate, măslinele, usturoiul tocat și vinul alb. Lasă la fiert pentru 2 minute. La final adaugă busuiocul tocat și condimentează cu sare și piper.

    Strecoară pastele și adaugă sosul. 

    Cină – salată de ton cu rucola

    Această salată ușoară, dar consistentă, reprezintă o masă bogată în proteine, fibre, calciu, magneziu și zinc. Iată cele câteva ingrediente necesare:

    • 100g rucola
    • 120g ton bucăți în suc propriu (din conservă)
    • o roșie
    • un castravete
    • ulei de măsline
    • zeamă de lămâie

    Spală și taie legumele. Amestecă ingredientele și condimentează cu sare, piper, ulei de măsline și zeamă de lămâie.

    Iată cum slăbitul poate deveni un stil de viață, concentrându-te pe sănătate și pe rezultate care să dureze toată viața. În acest fel, nu doar că vei fi mai slabă, ci te vei reconecta cu tine însăți, te vei bucura mai mult de viață, vei avea mai multă energie și vei trăi mai mult în prezent. 

  • Riduri, cearcane.. 10 produse de ochi pentru a pune capat acestor probleme estetice

    Riduri, cearcane.. 10 produse de ochi pentru a pune capat acestor probleme estetice

    Ridurile, cearcanele, aceste semne ale varstei sunt, fara indoiala, cele care imbatranesc cel mai mult fata. Conturul ochilor este una dintre zonele cele mai afectate de trecerea timpului, intrucat vorbim de o zona extrem de delicata, in care pielea este de sase ori mai subtire decat restul fetei.

    Pentru toate acestea, este unul dintre domeniile la care femeile tin cel mai mult si pentru care ar trebui, fara indoiala, sa avem grija si sa nu uitam niciodata aceasta zona in rutina noastra faciala.

    Pentru a face asta, astazi iti aduc 10 produse pentru zona conturului ochilor. O selectie pentru a avea grija de aceasta zona delicata si a atenua cat mai mult semnele imbatranirii.

    1. EXPERT SENSITIVE CONTOUR BY SINGULADERM

    Un balsam reparator multi-aparare, special formulat pentru a trata zona conturului ochilor , prevenind semnele imbatranirii, cum ar fi ridurile si liniile de expresie.

    Formula inovatoare se bazeaza pe ingrediente active care au grija de imbatranirea conturului ochilor , calmand semnele de iritabilitate din zona si crescand apararea naturala a pielii. Un tratament fabulos care are grija maxima de pielea noastra, oferind fermitate si nutritie.

    Combinatia de agenti antioxidanti si regeneranti ajuta la incetinirea semnelor de imbatranire a pielii.

    2. MASCA REGENERATOARE DE LA TALIKA

    Unul dintre cele mai bune tratamente deoarece actioneaza ca o crema de noapte anti-imbatranire si o masca regeneranta ultra-concentrata in acelasi timp. Eye Dream functioneaza peste noapte, iar cand te trezesti, ochii tai sunt intineriti.

    Actioneaza in trei focare. Pe de o parte, ca ingredient activ calmant, oferind relaxare conturului ochilor. Pe de alta parte, ca decongestionant pentru a-si lua ramas bun de la ochii umflati. Si, in sfarsit, ca agent de oxigenare.

    Marele sau succes se datoreaza ingredientelor sale puternice: peptide linistitoare care stimuleaza sinteza colagenului, castan de cal care reduce umflarea, proteine ​​din soia care asigura nutritie si oxigenare conturului ochilor si apa de tei si floare de portocal care ofera bunastare si placere senzoriala. .

    3. MASCA HIDRATANTA DE OCHI CLARINS 

    O masca hidratanta intensiva, cu o textura crema-gel minunata. Extractele organice de kalanchoe si quinoa ajuta pielea sa-si reconstituie rezervele de apa, rezultand o baie hidratanta care reda flexibilitate si confort conturului ochilor , netezind ridurile cauzate de deshidratare.

    Escina de castan de cal ajuta la reducerea cearcanelor de sub ochi, iar extractul de muschi irlandez calmeaza si reconforteaza. In doar cateva secunde pielea este mult mai moale si odihnita. In plus, in cateva minute este mult mai iluminat.

    4. EUCERIN HYALURON FILLER TEXTURA IMBOGATITA CONTUR OCHILOR

    Eucerin a lansat o noua gama pentru tenul foarte uscat, Eucerin Hyaluron Filler Enriched Texture, cu un total de trei produse grozave pentru acest tip de ten. Contin acid hialuronic cu concentratie moleculara scazuta care patrunde mult mai eficient in straturile pielii unde se formeaza ridurile, precum si acid hialuronic cu concentratie moleculara mare care actioneaza la suprafata pielii, atenuand cele mai fine riduri.

    In cadrul colectiei gasim Eucerin Hyaluron Filler Rich Texture din jurul ochilor , un produs inovator care ofera protectie de durata impotriva uscaciunii in aceasta zona. In plus, are filtre UVA care protejeaza pielea de razele soarelui, reducand aparitia liniilor de expresie si a ridurilor din jurul ochilor.

    5. MADARA SMART ANTIOXIDANTS CONTUR OCHI

    Acest produs unic elimina rapid semnele de oboseala, lasand pielea din jurul ochilor proaspata si iluminata. Special formulat pentru a oferi rezultate rapide, este ideal pentru persoanele care calatoresc mult, nu au dormit bine si isi doresc un remediu rapid si natural. Recomandat pentru cearcane, genti si linii de expresie. Formulat cu muschi, feriga si picior de leu.

    Piciorul papadiei este folosit in toate produsele Smart Antioxidants pentru efectul sau antioxidant puternic. Aceasta linie de produse este conceputa pentru primele riduri si linii de expresie. Escina, bogata in castan de cal, activeaza micro-circulatia pielii si intareste capilarele pentru a reduce cearcanele si a ilumina zona.

    6. HYDRA MAXIMUM EYE FLUID DE DR. SCRAMMEK

    Acest fluid moale ofera ingrijire optima pentru zona delicata si sensibila din jurul ochilor. Factorii de hidratare racesc si reduc umflarea ochilor si ridurile.

    Acest fluid delicat calmeaza pielea si reduce umflarea. Liniile fine si ridurile sunt reduse. Este baza ideala pentru machiaj si poate fi folosita chiar si deasupra machiajului pentru a se improspata. Fara uleiuri minerale, parabeni, coloranti, parfumuri, PEG sau siliconi.

    7. ADVANCED EYE CARE NIGHT 

    Ingrijire intensiva care fermeaza si intareste conturul ochilor, trateaza si previne: cearcanele, pungile si ridurile. Textura neteda si absorbtie usoara.

    8. CREMA CONTUR OCHI DE LA MATRISKIN

    Tratament revitalizant, pentru a preveni formarea ridurilor. Ingrediente active anti-imbatranire care ofera elemente esentiale pentru regenerarea celulelor, hranirea pielii si mentinerea elasticitatii acesteia.

    In plus, ceramide, proteine ​​si polizaharide care sunt integrate in membranele celulare, sporind astfel stralucirea unui nou aspect si refacendu-ti tineretea.

    9. GUINOT LONGUE VIE YEUX CREMA DE GUINOT

    Crema lifting pentru ochi pentru tineret:

    • Produce un efect de intinerire asupra pleoapelor si in jurul ochilor.
    • Efect de intinerire celulara profunda.
    • Efect izolator si anti-oboseala asupra pleoapelor.

    10. SENSIBIO BIODERMA CONTUR OCHI

    Este un tratament foarte eficient atunci cand vine vorba de reducerea iritatiei pielii sensibile ale ochilor. Acest produs, imbogatit cu Toleridine®, creste pragul de toleranta al pielii si o face un tesut mult mai rezistent. In acest fel, acest contur de ochi favorizeaza reducerea pungilor si estompeaza progresiv liniile de expresie. Potrivit pentru purtatorii de lentile de contact.

  • Tunsori lungi la moda in acest an: cunoasteti tendintele

    Tunsori lungi la moda in acest an: cunoasteti tendintele

    Parul scurt este marea tendinta pentru acest an, dar asta nu inseamna ca va trebui sa iti tai parul lung daca vrei sa fii la moda. Tendintele au in vedere si tunsori lungi pentru acest an care iti vor permite sa te bucuri la maxim de parul lung si sa mentii un stil perfect.

    Tunsori lungi pentru acest an

    1. Concentrati-va pe lungime

    Poate pentru a contrasta cu parul scurt care va fi purtat anul acesta, tendintele pentru tunsori lungi pentru acest an pun accentul pe lungime.

    Anul acesta, parul lung ar trebui sa fie foarte lung si sa stea departe de lungimea mijlocie. Intretinerea acestuia va trebui, de asemenea, consolidata. Este ca, pentru a fi perfect si la moda, parul trebuie sa arate sanatos, moale si stralucitor.

    2. Stilul anilor 80

    Croiala optzecista, mai cunoscuta drept shag si din care Alex Owens in Flashdance este un exemplu clasic, va reveni din nou la tendintele pentru tunsori pe toate lungimile.

    Aceasta este in mod traditional o taietura pentru lungimi medii, dar va fi incorporata in altele mai lungi si in acest an, datorita utilizarii extensive a straturilor. In practica, va fi o combinatie de doua taieturi intr-una. Straturile vor crea efectul unei jumatati de lungime in stilul shag , suprapus cu o portiune de jos mai lunga, pentru a nu afecta lungimea parului.

    3. Stilul anilor 70

    Pe langa incuviintarea lor catre anii 80 cu sagul, tunsorile lungi pentru acest an au fost si ele inspirate de frumusetea parului lung din anii 70.

    In acest stil mai clasic, accentul se pune pe un stil relaxat, moale, care poate fi sau nu voluminos, in functie de preferintele personale si tipul de par. In acest caz, straturile trebuie sa fie lungi pentru a da parului un aspect mai gros, iar varfurile pot fi usor decolorate sau chiar.

    4. Par lung cu varfuri uniforme

    Una dintre marile tendinte pentru taieturi din acest an va fi schimbarea de la lungimea traditionala tocita la una cu lungime uniforma. In stilul bob si long bob, care va fi mai evident, acest finisaj va fi mai vizibil, dar va marca si cel mai lung par.

    Desi este o tunsoare simpla, este destul de izbitoare si scoate in evidenta nu doar lungimea parului, ci si aspectul sau mai sanatos si mai luminos. In plus, intretinerea lui este mai usoara decat daca il porti cu straturi.

    Are avantajul de a fi o croiala usor adaptabila stilului anilor 70 ce va fi purtata in 2020 sau pe care o poti moderniza in functie de coafura sau tinuta pe care o porti sau chiar in functie de accesoriile pe care le adaugi.

    Lista de coafuri lungi pentru acest an este, din pacate, destul de scurta, ceea ce nu este surprinzator, deoarece parul scurt va fi cel mai popular in acest an. Cel putin putinele pe care le vom avea le vor evidentia tocmai lungimea mai mult decat textura sau formatul lor in special.

    Care au fost tendintele in anii precedenti?

    Tendintele pentru tunsori lungi au adus vesti bune pentru fanii parului lung. Este ca, in acest an, nu au existat indicii despre lungimea acestuia. Atentia s-a concentrat doar asupra structurii.

    1. Suvite lungi care ofera parului un aspect mai fluid

    Straturile lungi erau deja unul dintre cele mai populare si mai purtate stiluri, dar au intrat oficial in tendintele tunsorilor lungi.

    Este o croiala destul de eleganta in care straturile se termina putin sub barbie, intr-o lungime asemanatoare parului mediu. Acest contrast de lungime in partea de jos a parului ajuta la pastrarea parului sa nu arate atat de plictisitor si nestructurat. De fapt, confera parului dinamism si un aspect mai fluid.

    2. Suvite mai scurte care sa contureze fata

    Straturile au fost cu siguranta in crestere in ceea ce priveste tunsorile lungi si, pe langa cele lungi, au existat si cele scurte.

    In acest stil, primele straturi ar trebui sa fie in jurul fetei si sa creasca in lungime in cascada pana la capete. Lungimea sa mai scurta reuseste sa creeze un efect mai usor, sa modeleze fata si, in general, sa scada in greutate intregului look.

    De asemenea, va puteti juca cu aceste straturi si puteti crea look-uri diferite doar schimband pozitia despartirii, de exemplu pentru a scurta straturile mai in lateral pentru un efect mai fluid.

    3. Straight Long Bob/Straight Lob

    Una dintre principalele tendinte pentru tunsori a fost bob drept, dar am vazut si varianta pentru par lung.

    Lob (denumirea engleza care combina lung si bob ) arata mai lung pentru a se potrivi parului mai lung si nu doar lungimii medii. Croiala sa este si dreapta, desigur, dar contrar tendintei pentru croiala bob, nu are nevoie sa adaugati asimetrie pentru a o face sa arate la moda. De fapt, poti chiar sa alegi sa porti aceasta croiala intinsa sau ondulata si cu o despartire centrala sau laterala.

    4. Tunsoare scurta la spate

    Aceasta taietura este similara cu lobul si urmeaza aceleasi premise de stil ca si ultima. De asemenea, il puteti coafa dupa cum doriti, deoarece functioneaza foarte bine cu parul drept si ondulat. Puteti chiar sa ridicati doar cateva suvite cu o bareta si sa pastrati aceasta croiala clasica si sexy.

    Singura diferenta dintre lob si taietura dreapta este ca prima este putin mai scurta in spate, in timp ce cea din urma mentine aceeasi lungime pe tot parul.

    Este perfecta daca vrei ceva simplu, direct si functional, dar in acelasi timp atemporal, senzual si foarte elegant.

    5. Bretonul tip perdea

    Franjul cortinei nu a disparut si, de fapt, a fost unul dintre detaliile care au marcat cel mai mult tunsorile lungi. Tendinta a fost sa-l porti in straturi, pentru a-l face sa para mai lejer, pentru a nu adauga greutate fetei si pentru a-l face sa para mai natural.

    In cazul parului lung, trebuie sa te asiguri ca franjuria perdelei formeaza un fel de triunghi si ca marginile acestuia sunt pozitionate mai mult sau mai putin la inaltimea partii exterioare a ochilor. Daca sunt mai lungi isi pierd efectul, iar daca sunt prea scurti creeaza o senzatie de dezechilibru intre lungimea parului plus straturile pe care le poti purta, si lungimea bretonului.

    Tendintele pentru tunsori lungi s-au concentrat in principal pe structura parului si cum, fara a-i schimba lungimea, poti realiza diferite stiluri, texturi si miscari.

    6. Bretonul

    Franjuri a fost una dintre marile tendinte pentru toate tipurile de tunsori si par . Este una dintre cele mai eficiente modalitati de a schimba complet perceptia fetei si a parului fara a-i modifica lungimea.

    Pe parcursul anului s-au purtat bretonul tip perdea, deasupra sprancenelor sau ceva mai mult. Aceasta este o croiala clasica care poate fi imbracata pentru un stil mai sic sau dezordonata pentru un aspect mai casual.

    Pe langa faptul ca este multifunctional, deoarece poti schimba perceptia parului si a fetei transformandu-l cu usurinta intr-un breton lateral, necesita putina intretinere si ingrijire. A fost atat de populara incat a ramas printre tendintele pentru tunsori lungi.

    7. Stretchy chic

    In 2018, stilul sic s-a ocupat de parul drept. Pentru parul mai gros si mai voluminos, tunsoarea la moda a fost dreapta, oferind un stil mai modern si mai glamour parului care tine mai bine drept. Pentru parul mai fin, varful a fost sa optezi pentru straturi, in principal la varfuri, pentru a inviora parul si a preveni sa arate plictisitor din cauza intinderii.

    8. Bucle lejere

    Tendinta opusa parului drept de anul trecut a fost cea a valurilor naturale. Aceste valuri nu sunt create de fieruri plate sau trucuri de impletitura, ci mai degraba prin stratificarea peste par.

    Cand combinati aceste straturi cu o despartire laterala, ca si cum ati arunca parul pe cealalta parte, valurile si volumul vin in mod natural, creand un aspect de fata cool, modern si relaxat, dar viu.

    9. Aspectul natural al parului

    La tunsorile lungi d, important a fost aspectul final al coamei. Vorbim de croieli la plural pentru ca stilul si lungimea nu au contat, atata timp cat rezultatul a fost usor, lejer si fara urma de styling.

    Tendinta a fost sa nu va spalati parul (ceea ce este de asteptat), ci sa obtineti aspectul natural si usor ondulat al parului atunci cand este curat si sa-l lasati sa se usuce natural.

    10. Cararea pe mijloc cu parul drept

    Despartirea din mijloc a revenit cu totul insotit de par neted si drept si, dupa cum ati vazut, a ramas.

    Parul neted, drept, foarte lung, cu un aspect matasos si sanatos completeaza aceasta tunsoare.

    11. Tunsoare in scari

    Daca treaba ta este mai mult miscarea si textura parului, o alta tendinta au fost straturile. Acest tip de tunsoare ofera lejeritate in timp ce ofera o senzatie de mai mult volum si par mai aspru daca ai parul slab.

    12. Breton drept

    Partea de mijloc cu parul drept a fost una dintre marile tendinte pentru tunsorile lungi , dar nu merge bine cu toate fetele. Cu toate acestea, anul trecut a fost si anul bretonului drept de toate lungimile.

    13. Par ondulat cu volum

    Iata dihotomia care a marcat tunsorile lungi . Pe de o parte am avut parul drept fara volum, iar pe de alta am gasit si par voluminos si ondulat.

  • Chrissy Teigen spune ca „corpul tau se opreste” dupa un avort spontan. Ce sa faci dupa ce ai pierdut o sarcina ?

    Chrissy Teigen spune ca „corpul tau se opreste” dupa un avort spontan. Ce sa faci dupa ce ai pierdut o sarcina ?

    Atunci cand are loc un avort spontan, se pare ca toate consecintele sunt concentrate pe latura psihologica, adica pe recuperarea emotionala a unei mame care a pierdut o sarcina, un copil. Pentru modelul Chrissy Teigen si sotul ei, cantaretul John Legend, trecerea prin aceasta experienta a fost devastatoare. Dupa ce a implinit 20 de saptamani (5 luni) in care l-a purtat pe Jack in pantece, modelul din Utah a fost nevoita sa faca cel mai dificil anunt din viata ei, care nu poate lasa doar consecinte psihologice, ci si fizice .

    Pentru vedeta Lip Sync Battle, tristetea ei a fost ingreunata de „reamintirea zilnica” a schimbarilor si raspunsurilor ei fizice, biologice. Chrissy Teigen spune ca literalmente „corpul tau se opreste” . De mentionat ca cuplul de vedete mai are doi copii: Luna, care a implinit 5 ani pe 14 aprilie, si Miles, care a ajuns la 3 ani pe 16 mai.

    Cu toate acestea, sa-l fi pierdut pe Jack intr-un avort spontan este o tragedie pe care nici macar functiile lui fiziologice nu au putut-o asimila. „Este foarte ciudat cand pierzi un copil in mijlocul unei sarcini (in timpul sarcinii) si corpul tau pur si simplu se opreste. Nu are nimic de facut. Nu are cine sa hraneasca. Si esti… blocat . Blocat cu sanii lasati care se pregateau sa devina pungi de lapte, o burta care era gata sa se coaca”, a spus modelul de 35 de ani.

    Ce sa faci dupa o sarcina este o intrebare dificila, care poate produce atat de multe raspunsuri diferite incat nu exista o stiinta sigura. Pentru Chrissy Teigen, avortul spontan este ceva care „este nasol”. Nu numai ca esti diabolic de trist pentru ceea ce ar fi putut fi, dar ai acest memento zilnic de fiecare data cand te uiti in oglinda dracului.

    Celebra a recunoscut ca nu are „cuvinte pozitive” pentru a face fata situatiei, ba chiar afirma ca nicio femeie nu s-ar dedica cautarii mesajelor de confort. Nu prea am o mare finala sau cuvinte pozitive.

    Ce sa faci dupa un avort spontan?

    Potrivit Colegiului American de Obstetricieni si Ginecologi, intre 15% si 20% dintre sarcini se termina cu avort spontan. Este o realitate care, din pacate, este „obisnuita”.

    Separand fizicul de emotional, fara a subestima ca ambele etape sunt grele, expertul explica ca simptomele fizice cu care trebuie sa se confrunte femeile dupa un avort spontan sunt sangerarile si crampele. Ar trebui sa arate ca cei dintr-o perioada; despre atat de multa sangerare, despre atat de multa durere, deci este un semn sa -ti suni medicul daca te confrunti cu ceva mai mult decat atat

    Referitor la impactul psihologic, in plin doliu pentru pierderea unei sarcini, primul lucru pe care il fac este sa subliniez ca nu a fost vina ei. De asemenea, indica faptul ca nici stresul, nici activitatea fizica, cu exceptia faptului ca a avut relatii sexuale sau a suferit o cadere, nu au fost cauza avortului spontan. Incercarea de a elimina acel sentiment de vinovatie poate fi cu adevarat important in acel moment.

    Specialistul a subliniat ca o mama nu pierde doar o sarcina, ci tot ce urmeaza dupa. Unii se gandesc deja la balul de absolvire, asa ca daca sunt doar doua-trei luni, visele urmatoarelor doua decenii sunt cele care se pierd odata cu el si asta e normal sa te simti trist (…) De aceea incurajez cuplurile sa nu pentru a lasa pe oricine sa-i convinga sa se simta rau pentru a nu se simti rau

    Drept consolare,  multe cupluri isi gasesc linistea transformand acea sarcina intr-o amintire cu care invata sa traiasca. In acest sens, se recomandata folosirea cutiilor pentru a stoca imagini cu ultrasunete, a planta un copac in curte sau un fel de ritual , in functie de cultura si spatiu.

    Nu va simtiti singuri, contactati-va fie familia, fie medicul dumneavoastra, care va poate ajuta sa gasiti alte resurse, cum ar fi persoane care trec prin acelasi lucru si care au sugestii cu privire la modul in care sa se intristeze. Urmatoarea ta sarcina va fi complet sanatoasa si vei lua acasa copilul pe care-l doresti atat de mult.

  • Cele mai potrivite accesorii de purtat la plaja pentru vara aceasta

    Cele mai potrivite accesorii de purtat la plaja pentru vara aceasta

    Sezonul cald incepe cu cele mai cool accesorii de purtat atat pe plaja, cat si la piscina intr-o dupa-amiaza la barul de pe plaja cu prietenii. A fi la curent cu tendintele verii nu inseamna sa cunoastem doar piesele vestimentare pe care le vom purta cel mai mult in lunile calduroase, ci si accesoriile care ne vor insoti si completa look-urile.

    Datorita lor obtinem o nota originala si diferita atunci cand ne imbracam. Pot completa orice tinuta de vara si  ne usureaza viata de zi cu zi. Cosuri de paie, palarii crosetate, pareouri, sepci, coliere colorate … Exista multe accesorii foarte versatile de toate stilurile pentru ca toata lumea sa poata miza pe ele.

    Influentii de moda si -au ales deja accesoriile preferate si le-au purtat pe retelele de socializare in cel mai stilat si magulitor mod .

    Acestea sunt accesoriile la moda care ne vor defini stilul in lunile calduroase

    1. Esarfele pentru cap

    Accesoriul principal al sezonului estival. Anul acesta, mai mult ca niciodata, toate coafurile sunt insotite de un accesoriu deosebit si izbitor. Clipurile de dimensiuni mini sunt perfecte pentru orice coafura impletita, iar basmele sunt cea mai confortabila optiune pentru o zi la plaja sau la piscina.

    Exista nenumarate varietati, culori si modele . Influencerii au purtat deja acest accesoriu in diferite moduri. Cheia succesului in aceasta vara este sa folosim esarfele legate in jurul capului, odata ce le-am impaturit la colturi. Ne ajuta sa ne protejam de soare si, mai presus de toate, da o nota foarte sic oricarui look.

    2. Colierele si inelele colorate

    Personalitate, originalitate si culoare , multa culoare. Accesoriile precum colierele, cerceii sau bratarile sunt o parte foarte mica a look-ului nostru, dar una dintre cele mai importante.

    Cert este ca bijuteriile imbunatatesc starea de spirit. Aceste modele de colier si inele sunt perfecte pentru vara, deoarece emana energie si pozitivitate incredibile . Toate piesele se remarca prin formele lor extravagante, pline de culoare, rasini si materiale plastice .

    3. Sapca

    Sapca va fi cel mai vazut accesoriu in lunile urmatoare. Va fi noul inlocuitor al palariei si aliatul nostru preferat pe vreme buna.

    Multi dintre iubitorii de moda au inclus deja acest accesoriu in viata lor, reusind sa-si ridice cele mai estivale tinute. Sapcile ofera personalitate si originalitate , deoarece exista diferite stiluri si modele.

    In plus, au o versatilitate incredibila . Le putem include in look-uri atat relaxate si casual , cat si elegante si sofisticate . Din acest motiv, a devenit o baza pentru aceasta vara.

    4. Cosurile de paie

    Natutul este o piesa fundamentala atunci cand ziua noastra merge la plaja. Nu ne imaginam o vara fara una dintre acestea in casa noastra. Acest accesoriu din rachita a devenit popular in anii 70 si astazi este considerat esential.

    Exista o mare varietate de cosuri . De la cel mai mare la mini-natuturile din furie si piele. Personalizate, de tip cos, cu fermoar, clasice, tricotate manual… Toate ofera aspectului o nota foarte estivala si rustica .

    5. Palariile mari

    Datorita acestui accesoriu veti obtine un aspect foarte elegant, indiferent de ce ati purta. Este o propunere ideala daca ai de gand sa petreci ceva timp la soare sau daca pur si simplu vrei sa faci o plimbare printr-un loc fermecator.

    6. Palariile crosetate

    Si ultimul accesoriu, dar nu in ultimul rand: palariile crosetate. Aceasta tesatura este o tendinta absoluta in acest sezon, in toate articolele vestimentare si in toate culorile si stilurile. Aceste palarii sunt cel mai popular articol, sunt originale si izbitoare . Exista culori diferite si combinatii foarte stilate, ideale pentru vara.

  • Proprietatile si beneficiile consumului de telina asupra organismului

    Proprietatile si beneficiile consumului de telina asupra organismului

    Telina are proprietati nesfarsite datorita cantitatii mari de nutrienti si, in acelasi timp, a nivelului sau caloric scazut, adica curata, hraneste si nu te ingrasa.

    Telina

    Telina, Apium graveolens, este o planta de cultura anuala originara din Marea Mediterana, deja bine cunoscuta inca din Evul Mediu si recunoscuta pe scara larga pentru proprietatile sale purificatoare, dar dincolo de aceasta eticheta bine meritata, ne ofera si alte beneficii despre care poate nu le cunoasteti. .

    In acest articol vom cunoaste utilizarile, beneficiile si proprietatile telinei pentru care este atat de recomandat consumul acesteia.

    Informatii nutritionale de telina la 100g 

    Apa: 94,4 g Energie: 11 Kcal Proteine: 0,9 g Grasimi totale: 0,1 g Potasiu: 305 mg Sodiu: 110 mg Calciu: 52 mg Fosfor: 32 mg Vitamina A: 95 mg Folat: 18 mg Vitamina C: 8 mg

    Dupa cum vedem, telina este o planta care ne hidrateaza si ne ofera vitamine si minerale esentiale pentru sanatatea noastra.

    Telina alba despre care stim ca a suferit un proces de albire, care consta in acoperirea si legarea partii tulpinilor cu o punga sau o carpa pentru o perioada de timp. Acest proces impiedica soarele sa ajunga in aceste parti si, prin urmare, fotosinteza nu are loc si astfel nu capata culoarea verde particulara a clorofilei.

    Beneficiile si proprietatile telinei

    Trebuie sa intelegem energia pe care ne-o aduce ceea ce mancam si in acest caz telina are energie descendenta si datorita acesteia are proprietati depurative care trag si curata in urma ei.

    De exemplu, o durere de cap este o energie concentrata in cap, asa ca telina va ajuta la scaderea acestei energii.

    Sa cunoastem beneficiile si proprietatile telinei:

    • Conform Medicinei Traditionale Chineze, telina se caracterizeaza prin faptul ca are o aroma dulce care ajuta stomacul, cea amara care ii confera puterea depurativa, improspatand si relaxand ficatul, precum si tonifiind rinichii.
    • In sfarsit si mai presus de toate, in radacina gasim aroma picant, care ajuta la tonifierea plamanilor. Natura sa este proaspata, de aceea este ideal pentru a ne reimprospata organismul in aceasta perioada a anului (vara).
    • Proprietatile telinei o fac recomandata in cazurile de hipertensiune arteriala, insomnie sau agitatie, diabet, guta, vertij, cefalee, edem si retentie urinara, dureri reumatice, oboseala, gaze si convalescenta.
    • Printre proprietatile telinei mai putem evidentia faptul ca aceasta intareste sistemul imunitar si colaboreaza la o mai buna functionare a ficatului.
    • Continutul de apa si fibre si putinele calorii pe care le ofera il fac un bun suport in dietele de slabit.
    • Stimuland productia de saliva si de suc gastric, ne ajuta sa avem o digestie mai buna.
    • Continutul sau ridicat de fibre ajuta la reglarea tranzitului intestinal.

    Contraindicatii?

    Am vazut proprietatile telinei, care sunt multe, dar trebuie sa avem in vedere ca:

    • Deoarece contine substante fotosensibilizante, nu este recomandat sa te expui la soare dupa manipularea telinei sau dupa ce ai efectuat tratamente cu aceasta.
    • Evident, nu trebuie consumat daca ai o alergie.
    • Continand substante uterotonice, consumul acestuia nu este recomandat in timpul sarcinii.
    • Daca se iau medicamente anticoagulante, acestea nu trebuie consumate deoarece le-ar putea spori efectul.

    Profita de proprietatile telinei cu aceasta reteta de bulion purificator

    In 2 litri de apa se adauga o ceapa taiata in jumatate si curatata de coaja, o mana buna de patrunjel curat si 3 tulpini de telina taiate in jumatate si spalate. O punem la foc mediu 40 de minute. Dupa acest timp se strecoara si daca preferi il poti bea fierbinte sau pentru vara iti recomand ca dupa o jumatate de ora de racire, sa il bagi la frigider si sa il consumi foarte proaspat.