Ne este atat de greu sa ne potrivim, incat totul se poate si ar trebui sa se schimbe! Ne este greu sa o acceptam pentru ca orice schimbare, oricat de mica, presupune o resemnare, o pierdere. Dar daca schimbarea si viata merg mana in mana, daca este inevitabil si de dorit, nu rezista. Daca presupui asta, poti alege sa fii cineva nou in fiecare zi. Sa acceptam schimbarile vietii si sa mergem mai departe.
Am de gand sa va spun noua chei pentru a nu ramane blocat in indoielile prezentului si sa va asumati schimbarile care, inevitabil, ni se prezinta zi de zi.
1. Fugi de luptele pierdute
Primul pas pentru a face fata schimbarilor cu o predispozitie mai buna este sa acceptam ca nu putem face nimic pentru a le opri . Filosoful grec Heraclit a exprimat-o intr-o imagine grozava cu sute de ani in urma: „Nimeni nu se scalda de doua ori in acelasi rau”. Cand cineva se intoarce pe acelasi canal, apele nu sunt aceleasi si nici nu este cineva care a fost.
Schimbarea este inevitabila si de neoprit. Toate incercarile de a o opri, a intarzia sau anula sunt inutile. Este o lupta pe care trebuie sa o abandonam (pentru ca este pierduta) si sa ne concentram asupra modului in care sa „surfam” valul schimbarii.
2. Inevitabil si extrem de dorit
Utopiile eternitatii si imuabilitatea vietii sunt nu numai imposibile, dar daca ar fi realizabile, ar deveni repede dezgustatoare . Va puteti imagina o viata care este absolut monotona, vesnic aceeasi si inca dezirabila? Nu pot. Nici in cele mai bune conditii nu imi pot imagina o existenta imuabila care sa nu devina, dupa un anumit timp, abominabila.
Astfel, schimbarea nu este doar inevitabila, ci si de dorit . Este, probabil, ceea ce face ca viata noastra umana sa nu fie complet zadarnica si diferita de viata unui tantar sau a unei marmote.
3. Modificari pe care nu le detectezi
Cu ceva timp in urma am diferentiat doua tipuri de modificari. Prima, „schimbarea pantei”, este alcatuita din acele mici transformari care apar treptat si imperceptibil. Uzura lucrurilor, cresterea copiilor, imbatranirea sunt procese de „schimbare inclinata”.
Deoarece ele apar atat de incet si neintrerupt, devenim constienti de ele doar atunci cand ceva (o fotografie, de exemplu) ne confrunta cu trecutul .
4. Cand schimbarea este drastica
Schimbarea pasului este una care se genereaza intr-o perioada scurta de timp si mai mult sau mai putin brusc . In aceste cazuri suntem pe deplin constienti de schimbarile care au avut loc in viata noastra, fiind capabili sa recunoastem si sa diferentiem clar un inainte si dupa. Schimbarile de pasi se intampla uneori la program si le putem anticipa, dar alteori, ne prind cu nerabdare sau, mai dramatic, ne lovesc.
O mutare, un nou loc de munca, un deces, o nastere sau o casatorie sunt toate evenimente care genereaza schimbari de pasi.
5. De ce vrei sa reziste?
Schimbarea este, asa cum spuneam, inevitabila si totusi de multe ori ne trezim tocmai incercand sa facem tot posibilul pentru ca lucrurile sa ramana la fel, ca sa nu se schimbe nimic. Vrem sa amanam schimbarea, sa o diminuam sau sa o anulam…
Si cand toate acestea nu functioneaza, mai avem o ultima solutie: negati, „nu s-a intamplat nimic aici” . Ceea ce este izbitor la caz este ca toate aceste atitudini apar frecvent chiar si in fata schimbarilor pe care persoana le-a dorit sau pentru care a lucrat activ. Ce ne face sa regresam in fata schimbarilor?
6. A schimba inseamna a pierde, accepta-l
Schimbarile ne dau inapoi dintr-un motiv simplu: orice schimbare implica o pierdere . Cand ceva este transformat, el inceteaza sa mai fie intr-un anumit fel si incepe sa fie in altul: ceea ce a fost inceteaza sa mai fie. Ceea ce s-a schimbat a incetat sa mai existe; adica s-a pierdut. Si pierderile, desigur, dura.
Putem intelege atunci ca rezistenta noastra la schimbare nu este altceva decat o incercare de a nu face fata durerii de a pierde ceva care ne este alaturi de ceva vreme in viata noastra, chiar si atunci cand nu ne mai dorim.
7. Lasand in urma pentru a merge inainte
Acest lucru nu inseamna ca nu exista schimbari pozitive . Este posibil ca castigul sa fie mai mare decat pierderea, dar nu de aceea vom inceta sa simtim putina durere pentru disparitia situatiei initiale. Durerea nu este determinata de rezultatul unei ecuatii cost/beneficiu.
Toate schimbarile sunt insotite de durerea de a lasa ceva in urma si sunt urmate de o perioada de „doliu” in care ne elaboram noua situatie. Nu trebuie sa confundam durerea naturala si cea asteptata in acest moment si sa ajungem sa ne gandim ca am luat o decizie proasta. Ne-am insela.
8. Durerea nu este un semn
Am intalnit multe persoane care, la scurt timp dupa ce au decis sa puna capat unei relatii, se trezesc sa se gandeasca sa se intoarca la acea persoana. Ei isi spun: „Ma doare atat de mult, ca inca trebuie sa-l iubesc”. Ei confunda durerea unei pierderi cu dorinta de a continua relatia nesatisfacatoare pe care o aveau .
Aceasta dorinta poate exista, dar durerea nu este masura. La fel ni se poate intampla si cu deciziile din orice alt domeniu al vietii noastre, nu trebuie sa confundam durerea de a lasa in urma ceea ce a fost la un moment dat cu regretul pentru ceea ce este astazi.
9. Fii cineva nou in fiecare zi
A pierde, a lasa in urma, a se schimba, este dureros… Dar poate fi si eliberator . Aceasta este minunea schimbarii: ca ne ofera un univers de posibilitati. Cand sunt intrebat daca oamenii se pot schimba, raspund categoric: desigur ca se pot schimba.
Poate fi dificil, dureros, dar este posibil. Nimic nu ne leaga de trecut . Suntem cineva nou in fiecare zi si putem alege, in fiecare zi. Pentru a face fata schimbarilor care vor veni si a le accepta, trebuie sa fim dispusi sa renuntam, dar in schimb vom castiga o gama uriasa de optiuni si cai.