Mentinerea pielii sanatoase si stralucitoare este mai dificila decat ati crede. Unul dintre principalii inamici cu care avem de-a face adesea sunt cerealele. Vorbim despre motivul pentru care apar cosuri pe fata, vedem cateva sfaturi, obiceiuri si produse pentru a preveni aparitia cosurilor pe fata si cum se face cu o alimentatie sanatoasa si exercitii fizice regulate. Nu pierde detalii!
Cosurile de pe fata sunt, asa cum sunt definite de brandul francez de dermo-cosmetice, un tip de tulburare a pielii care se manifesta atunci cand foliculii de par se umplu cu celule moarte ale pielii si ulei. Acest lucru determina aparitia cosurilor, punctelor negre sau punctelor albe. Este ceva care ii afecteaza in special pe adolescenti, dar poate afecta oameni de orice varsta.
In continuare, vedem de ce apar cosuri pe fata, cateva sfaturi, obiceiuri si produse care ajuta la prevenirea aparitiei cosurilor pe fata , cum sa o faceti cu o dieta sanatoasa si exercitii fizice regulate. Ai de gand sa-l ratezi?
De ce apar cosuri pe fata?
Inainte de a vedea, in detaliu, cum sa previi aparitia cosurilor pe fata, este esential sa cunosti cauzele care se ascund in spatele acestuia. Si este ca, fara a cunoaste originea aparitiei sale, ne va fi practic imposibil sa-i prevenim aparitia.
Dupa cum au indicat profesionistii, una dintre companiile lider care activeaza in domeniul ingrijirii pielii si cu o experienta de peste 130 de ani, glandele sebacee se gasesc in piele si sunt conectate direct cu foliculii. Daca glandele sebacee produc prea mult sebum, foliculii se umplu si se infunda, provocand cosuri.
Mantaua acida naturala a pielii isi pierde echilibrul din cauza supraproductiei de sebum si, fara aceasta protectie, bacteriile reusesc sa patrunda prin pori, provocand inflamarea pielii.
Relatia dintre sebum si piele se datoreaza faptului ca foliculii de par si glandele sebacee sunt conectati. De fapt, motivul pentru care apare pe umeri, fata, piept si spate este pentru ca sunt partile pielii unde exista o concentratie mai mare de glande sebacee.
Sfaturi pentru a preveni aparitia cosurilor
In conformitate cu ceea ce am discutat, este interesant de observat ca cea mai buna modalitate de a preveni aparitia cosurilor pe fata este prin reglarea productiei de sebum. Cum o vom face? Stai cu noi!
Curatenie
Urmarea unei rutine zilnice faciale este esentiala pentru a elimina celulele moarte, impuritatile, reziduurile, urmele de machiaj si, bineinteles, pentru a preveni aparitia cosurilor. Si o vom face dimineata si noaptea. Pentru a face acest lucru, vom face un gel de curatare, un sapun neutru. Daca tenul nostru este gras cu tendinta la acnee, vom opta pentru produse specifice tenului gras.
Exfolierea
Pe langa curatarea pielii, o vom si exfolia. Dar nu o vom face in fiecare zi, o vom face o data pe saptamana. Prin exfoliere vom elimina celulele moarte si murdaria din piele si, prin aceasta, vom promova reinnoirea celulara, vom imbunatati oxigenarea si vom oferi pielii un aspect moale si luminos.
Hidratarea
Dupa exfoliere, tot ce ramane este sa hidratezi pielea. Pentru ca da, pentru ca pentru a preveni aparitia cosurilor trebuie sa hidratam si pielea. Si este ca, contrar a ceea ce s-ar putea crede, pielea hidratata nu este sinonima cu tenul gras si, prin urmare, nu este mai predispusa la aparitia cosurilor. Pielea hidratata are un continut ridicat de apa, in timp ce pielea grasa se caracterizeaza prin a fi plina de uleiuri sau lipide. Desigur, trebuie sa folosim o crema hidratanta potrivita tipului nostru de piele. Cu el, vom promova continutul de apa din piele si vom reduce cantitatea de sebum pe care o produce pielea .
Obiceiuri si produse care ajuta la prevenirea aparitiei cosurilor pe fata
Pe langa o rutina specifica de ingrijire a fetei pentru tipul nostru de piele, exista o serie de obiceiuri pe care trebuie sa le respectam pentru a preveni aparitia cosurilor pe fata . Obiceiuri care sunt strans legate de stilul de viata, dar pe care le vom aprofunda in sectiunea urmatoare.
Un gel de curatare care ajuta la reducerea excesului de ulei, murdarie si machiaj.
Un produs formulat cu acid salicilic care ajuta la curatarea in profunzime a stratului superficial al epidermei si un efect de exfoliere care ajuta la indepartarea murdariei, la eliminarea celulelor moarte si a petelor si permite pielii sa respire mai bine. Un gel de curatare pe care il vom folosi atat dimineata, cat si dupa-amiaza.
Al doilea produs despre care vom vorbi este o crema hidratanta. O crema anti-acnee de la Nezeni cu care urmeaza sa facem sa dispara cosurile de pe fata. Si nu numai atat, folosirea lui zilnic va preveni eruptiile, va reduce punctele negre si va tine la distanta productia de grasime. Si totul datorita actiunii sale antibacteriene si a exfolierii sale blande. Unul dintre cei mai buni aliati ai nostri impotriva acneei.
Cum sa preveniti aparitia cosurilor cu o dieta sanatoasa si exercitii fizice regulate?
De cate ori ai auzit ca pielea noastra este o reflectare a ceea ce mancam? Si este ca, pielea noastra este o reflectare a ceea ce se intampla in interiorul organismului. Prin urmare, ca pielea noastra sa arate in stare buna depinde, in mare masura, de alimentele pe care le consumam.
Recomandarile specialistilor sunt in concordanta cu includerea in alimentatie a legumelor cu frunze si a fructelor intregi, produse care includ acizi grasi omega, legume, peste gras si alimente cu continut ridicat de fibre. In plus, este important sa se reduca consumul de alimente bogate in zaharuri, deoarece o dieta bogata in aceste alimente face ca organismul sa produca mai mult sebum si, prin urmare, agraveaza aspectul acneei.
Dar nu numai dieta joaca un rol important in sanatatea pielii, ci si exercitiile fizice. Dupa cum subliniaza expertii, exercitiile fizice imbunatatesc circulatia, furnizeaza mai mult oxigen, reduce stresul si ne ajuta sa eliminam excesul de sebum. Cum face? Cand facem exercitii, transpiram si prin transpiratie, porii se deschid si excesul de sebum si murdaria sunt indepartate in mod natural.
Pe scurt, respectarea unui stil de viata sanatos si fara stres va ajuta la prevenirea aparitiei cosurilor pe fata .