Blog

  • Sfaturi pentru a pierde in greutate fara a renunta sa mananci paste

    In ciuda faptului ca frigul este prezent, in aceasta perioada a anului multi incep sa faca calculul pentru a vedea daca acele kilograme in plus pe care paltoanele stiu sa le ascunda, vor fi date jos inainte de vara. Si in acea cursa se intalnesc adesea cu diete restrictive care promit scaderi rapide in greutate, cu pretul eliminarii grupelor intregi de alimente.

    Pentru cei care au nevoie sa slabeasca, cea mai folosita strategie este sa scada drastic aportul de carbohidrati si energie”, explica un specialist in nutritie, care avertizeaza asupra riscurilor acestei strategii: „Desigur ca pierzi foarte mult. de greutate, in detrimentul apei, glicogenului si muschilor, cand ceea ce ar trebui sa fie prioritar este pierderea de grasime. In plus, acest comportament este absolut nesustenabil pe termen lung si atunci majoritatea persoanelor care renunta la carbohidrati mai devreme sau mai tarziu revin sa-i consume, recuperand greutatea pierduta si de cele mai multe ori depasind-o”.

    Specialistul, sustine ca carbohidratii sunt nutrientii de care organismul ii cere in cantitate mai mare deoarece ne ofera aproape jumatate din energie pentru a indeplini sarcinile zilnice si munca fizica , pe langa faptul ca avem si alte functii vitale pentru oameni. „Dar este important sa ne amintim ca cantitatea care trebuie ingerata trebuie sa fie in concordanta cu activitatile fiecaruia: nu este aceeasi energie pe care o cere un copil de 10 ani decat un sportiv de performanta sau o persoana care isi petrece ziua fiind 8 ore la birou, jumatate de ora in masina si 2 ore pe canapea”.

    Printre carbohidratii care sunt de obicei interzisi in planurile restrictive de slabire se numara pastele. Doctorul spune ca este o greseala. „Este esential sa stii ca ceea ce te ingrasa nu sunt pastele in sine, ci modul in care sunt consumate . De exemplu: poti face un preparat de paste integrale delicioase si sanatoase, combinat cu rosii, capere, ceapa si branza cu continut scazut de grasimi, crescand cantitatea de fibre si astfel absorbtia incetineste si se da treptat energie organismului”.

    Cum sa includeti pastele in planurile de slabire?

    –  Marimea portiilor moderate si, ori de cate ori este posibil, adaugati legume.

    Controlul portiei de paste este esential.

    –  Amintiti-va ca „mancarea ideala” este formata din ¼ carbohidrati (pot fi paste, orez, leguminoase), ¼ proteine ​​(carne, ou) si ½ farfurie de fibre (legume).

    – Este un mit ca carbohidratii nu pot fi combinati cu proteinele pentru pierderea in greutate.

     – Alegeti pastele integrale , deoarece ofera mai multe fibre, mai multa duritate si se digera mai lent.

    –  Gatiti-le „al dente” . Acestea trebuie scoase din apa inainte de expirarea timpului de gatire. Duritatea nu numai ca necesita mai mult timp de mestecat, dar este digerata mai lent. Beneficii? Implica un indice glicemic mai scazut, mai multa satietate si energie pentru mai mult timp.

    Faina integrala, al dente si cu legume, o combinatie perfecta.

     – Controleaza cantitatea de branza rasa . Branzeturile tari au un continut ridicat de grasimi, asa ca cantitatea adaugata trebuie redusa.

    Ai grija la branza. Cele dure sunt bogate in grasimi si sodiu.

    – Atentie la sosuri . Pentru a preveni ca acestea sa fie foarte calorice, idealul este sa le faci acasa, cu ingrediente simple precum rosii naturale, ceapa si ardei gras.

    – Inlocuitor sanatos . Daca va place sa le insotiti cu smantana, idealul este sa o inlocuiti cu branza tartinabila cu continut scazut de grasimi, care reduce cantitatea de grasime furnizata.

  • 18 retete de Halloween, usoare si delicioase!

    18 retete de Halloween, usoare si delicioase!

    Halloween-ul este o sarbatoare asteptata atat de copii cat si de adulti si un mod bun de a sarbatori aceasta seara, este de a pregati mancaruri, dulciuri si bauturi delicioase cat mai infricosatoare. 

    In acest articol veti gasi idei inedite pentru a va surprinde familia si invitatii!

    Maturi de vrajitoare

    Un aperitiv care va fi pe placul tuturor, mai ales celor mici din casa. Iti trebuie doar cateva felii de branza, niste arpagic si niste batoane. Taiati fiecare felie de branza in jumatate, taiati-o fasii fara a ajunge la capat si infasurati-o in jurul batonului. Asigurati branza cu o fasie de arpagic. Atat de usoare sunt aceste maturi de vrajitoare .

    Gustari cu dovleac

    Dovleacul este regina acestei petreceri, esential este sa decorezi mai multe cu motive de frica. Utilizati pulpa pe care o indepartati pentru dulciurile si retetele sarate.

    Dovlecii tai impodobiti vor servi bine ca lumanari pentru a da o nota de frica meselor tale sau ca boluri pentru a servi gustari . Asezati chipsurile sau nachos-urile in boluri si acestea pe gaura de sus a dovleacului decorat. Vor fi super originale!

    Toast mumie

    Cu o felie de paine feliata prajita, putina rosie prajita pe ea si cateva fasii de branza obtineti o mumie. Utilizati doua masline negre pentru ochi. Si ai o gustare originala si distractiva de Halloween!

    Bauturi sangeroase

    Rosu (simuleaza sangele) este culoarea bauturilor de petrecere. Bloody Mary, sangria… Exista multe optiuni pentru a-ti surprinde invitatii. Pentru a-ti raci bauturile, indrazneste sa faci maini din gheata ca cele din imagine. Este la fel de usor ca sa umpleti o manusa de latex cu apa si sa o inghetati. Apoi trebuie doar sa desfaceti cu grija mana si sa o asezati pe bautura dorita.

    Sangra cu fructe rosii

    Aceasta prezentare este ideala pentru o sangrie in cel mai pur stil Halloween . In acest caz, puteti alege sa pregatiti o sangrie cu fructe rosii , cu murele ca protagoniste. Si inghetati paharele in negru sau insotiti-le cu niste paie alb-negru.

    Eprubete verzi

    O simpla limonada poate deveni bautura de Halloween pentru cei mici. Serviti-l in niste eprubete si puneti un tub cu lumina chimica in interior, astfel incat sa straluceasca in intuneric. Veti gasi aceste tuburi in magazinele de pescuit.

    Placinta de dovleac

    Placinta cu dovleac este un desert de baza in bucataria americana. Se face pe baza de aluat praf sau fursecuri zdrobite si unt si cu o crema dulce de dovleac delicioasa, este un dulce total care captiva si irezistibil!

    Ofera o nota originala placintei tale cu dovleac adaugand pe suprafata aschii de ciocolata (ca in imagine) sau facand un sablon de dovleac infricosator cu o bucata de hartie si folosind zahar pudra pentru a decora suprafata tortului cu acest sablon.

    Prajituri amuzante

    Faceti prajituri in forma infricosatoare: fantome, lilieci, dovleci… Si decorati-le cu glazura colorata.

    Cupcakes de Halloween

    Pregateste niste cupcakes de ciocolata pe care le vei decora cu un glazur si un mic dovleac facut cu fontant. Alege-ti reteta preferata de cupcakes cu ciocolata si lasa-ti creativitatea sa scape. 

    Fantome de bezea

    O reteta distractiva, simpla si foarte originala pe care o poti face acasa cu foarte putin efort si cateva ingrediente de baza. 

    Cesti de ciocolata infricosatoare

    Pentru a pregati aceasta reteta trebuie doar sa faceti cateva cani de soricel de ciocolata si apoi sa le decorati cu niste jeleuri de vierme colorate si un baton de ciocolata pe care puteti scrie cuvantul RIP cu ciocolata alba topita ca mormant care va fi asezat in picioare simuland un mormant.

    Banane de ciocolata

    Niste banane taiate in jumatate si introduse in betisoare de popsicle, acoperite cu ciocolata topita, niste toppinguri originale si mizeria este gata.

    Trufe monstru

    Trufele de ciocolata simple si delicioase pot fi transformate intr-un rasfat terifiant de Halloween . Decoreaza acoperirea fiecarei trufe cu ciocolata topita facand chipuri terifiante si vei obtine trufe amuzante.

    Brownie-uri terifiante

    Pregatiti un brownie si taiati-l in portii mici dreptunghiulare. Cu ajutorul unei pungi de patiserie se decoreaza cu acoperire de ciocolata alba. Puteti desena panze de paianjen, fete, ochi, paianjeni…

    Degete falafel

    Pregatiti niste falafel, dar in loc sa le dati o forma rotunda, faceti-le de parca ar fi degete, adica cilindri putin grosi. Unge aceste degete delicioase cu fulgi de migdale si decoreaza cu ketchup de parca ar fi sange.

    Proteza dentara

    Protezele sunt realizate cu bucati de mar rosu nedecojite, unt de arahide si mini-nori albi .

    Mini pizza mumie

    Aceasta reteta este foarte simpla si foarte eficienta. Pregateste niste mini pizza, fie cu aluatul propriu, fie cumparandu-l si foloseste o forma rotunda pentru a obtine cercuri (sau o ceasca mare pe care o ai la indemana). Adauga sos de rosii, branza si fa pansamentele de mumie taind betisoare din aluatul de pizza. Ochii mumiilor vor fi felii de masline negre.

    Un terci infricosator

    Incepeti Halloween-ul din plin pregatind acest terci delicios peste noapte cu mumii de mure. Pentru a face acest lucru, lasati 40 g de fulgi de ovaz si 200 ml de lapte semi-degresat sau bautura vegetala sa se odihneasca la frigider peste noapte intr-un borcan sau tupper. A doua zi dimineata se decoreaza cu unt de arahide, se pun deasupra fructele de padure (mumii), cateva prajituri Lotus, pentru piatra de mormant si bucatile rupte si inconjoara totul cu zmeura. Pentru RIP si bandaje de mumie foloseste iaurt natural si aplica-l cu betisoare sau cutit cu mare grija. Ochii de mumie sunt din zahar.

  • Nu stii ce sa porti la petrecerea de Craciun? Bershka Party Collection este aici pentru a te uimi!

    Nu stii ce sa porti la petrecerea de Craciun? Bershka Party Collection este aici pentru a te uimi!

    Mai avem putin peste o luna pentru a incepe sezonul de Craciun. Desi se pare ca in multe locuri Craciunul a sosit deja devreme, intrucat vedem cum decoratiunile sunt protagonisti. Din acest motiv, companiile de moda precum Bershka nu au ramas in urma. Sosesc cu „Colectie pentru petreceri” .

    O colectie care ne va uimi si in care vom gasi haine pe care le vom iubi. Paiete sub forma de paiete precum finisajele de catifea sau vinil vor fi alaturi de noi in tot acest sezon. O colectie larga de care ar trebui sa te bucuri si sa alegi sa te imbraci in aceste momente grozave care vor veni.

    Robe geniale si pantaloni scurti Bershka

    Fara indoiala ca in serile de petrecere trebuie sa orbim. Pentru aceasta, pe langa piesa vestimentara in sine, avem nevoie de ajutorul acestor paiete. Abia atunci ne vor face drumul putin mai usor. Din acest motiv, pornim de la ceea ce este deja piesa vestimentara vedeta a catalogului: rochia. Vor fi cele mai variate, pentru ca fiecare dintre voi il poate alege pe cel care se potriveste cel mai bine stilului dumneavoastra.

    Rochii lungi, imbratisate, cu maneci, dar cu decolteuri largi. Spatele este una dintre acele zone cele mai vizibile datorita colectiilor ca aceasta. Dar nici salopetele scurte nu stau pe plan secund. Acestea vor fi insotite de paiete si catifea.

    Tricouri si body-uri

    Este adevarat ca multi oameni aleg tricouri sau body-uri in loc de rochii. Poate fi o idee mai confortabila, deoarece poti merge putin mai cald daca ii combini cu pantaloni sau o fusta. Pe langa faptul ca ne gandim la frig, la fel vom face si cu evenimentul in cauza la care mergem. Asa ca, cu aceasta ocazie, ne ramane cu un tricou argintiu cu maneci scurte si decolteu rotund dar in spate. Un top perfect de adaugat stilului nostru mai casual sau semi-formal, asa cum se potriveste cu orice.

    Un alt care ne-a placut este acesta. Un top care are un finisaj asimetric pe fata. Decolteu din catifea si fara bretele Va fi perfect atat pentru pantaloni, cat si pentru fuste cu talie inalta. Desigur, vei straluci cu propria ta lumina. Dar daca preferi sa optezi pentru un top mai scurt cu decolteu incrucisat in spate, Bershka iti ofera si aceasta noua optiune. Idei foarte diferite, dar toate perfecte pentru cele mai bune petreceri.

    Pe de alta parte, avem trupurile. Una dintre hainele care nu se demodeaza niciodata pentru ca stiu mereu sa se reinventeze. De sarbatori vom avea si prezenta voastra si le putem combina cu pantaloni cu talie inalta si curele colorate. Pe de o parte, avem body-ul cu decolteu , care este intotdeauna foarte magulitor. Mai mult, desi colectia prezinta negrul drept protagonist, se pare ca apar si alte nuante la fel de elegante. Dar daca preferi sa optezi pentru baza, ai posibilitatea sa il faci body cu bretele cu decolteu subtire si drept.

    Pentru petrecere dar confortabil si cu pantaloni

    Dupa cum am mentionat, aceasta este o alta dintre cele mai bune optiuni. Confortul este mereu prezent acolo, dar, de asemenea, este o modalitate de a te abate de la rochia clasica. Daca nu sunteti sigur pe care sa alegeti, cu siguranta vom avea petreceri care sa vina cu diferite optiuni.

    Blugii skinny ajung cu forta si cu stiluri foarte variate. Pe de o parte, animal print , de asemenea, nu au vrut sa rateze sarbatorile de Craciun. De aceea, Bershka a decis sa-l vada printre paiete. Desigur, pe de alta parte, vinilul face si stralucirea vizibila si fara a fi nevoie de sclipici intre ele.

  • Cum sa lupti impotriva bacteriilor care provoaca arsuri la stomac, diaree si balonare

    Cum sa lupti impotriva bacteriilor care provoaca arsuri la stomac, diaree si balonare

    Bacteria Helicobacter pylori este un agent patogen care poate afecta grav stomacul. Printre principalele sale simptome putem aminti durerile si arsurile abdominale, disconfortul in partea superioara a acesteia si greata. Cu toate acestea, acestea nu sunt singurele simptome.

    Pacientii cu H. pylori sunt sfatuiti sa mentina o dieta sanatoasa, saraca in sare, condiment si grasimi.

    Aceasta bacterie este cea mai frecventa cauza de gastrita si ulcer gastroduodenal.

    A fost descoperita si descrisa in 1983, suntem frapati de virulenta pe care o are atunci cand vine vorba de a infecta si de a ramane la pacienti sanatosi.

    Prin simplu contact prin maini, H. pylori se instaleaza instantaneu in mucoasa stomacului sau a duodenului, provocand un mare disconfort.

    Acolo unde masurile de igiena nu sunt intotdeauna cele mai potrivite, aceasta bacterie se poate infecta mai usor. 

    Desi este adevarat ca incidenta este mai mare in acest tip de afectiuni, nimeni nu este scutit de a suferi cateva zile de convalescenta in anumite ocazii, dureri care, daca nu sunt tratate corespunzator, pot duce la gastrita cronica sau la ulcere mereu periculoase.

    Cauzele raspandirii Helicobacter pylori

    Pana in prezent, medicii si oamenii de stiinta nu sunt in intregime clare cu privire la motivele pentru care aceasta bacterie intra in interior. Cu toate acestea, si avand in vedere usurinta sa atunci cand vine vorba de a ne infecta, exista o serie de aspecte comune:

    • Este obisnuit sa contractam aceasta bacterie in copilarie . Este o perioada in care suntem mai vulnerabili la infectii si bacterii.
    • Medicii ne spun ca aproape 60% din populatie poate avea aceasta bacterie in interiorul lor fara simptome. Si astfel poate continua pe tot parcursul vietii fara sa ne provoace vreun rau.
    • Calea de transmitere este de la persoana la persoana sau prin alimente sau apa infectate.
    • Sunt cei care nu vor prezenta niciodata niciun simptom, dar alte persoane, la anumite varste, vor incepe sa sufere de gastrita, ulcere gastrice, arsuri la stomac, reflux etc.

    Simptome

    Cel mai obisnuit este ca bacteria se afla in stomac sau intestin si ca continua asa fara a prezenta niciun simptom sau disconfort.

    Acum, daca vrei sa stii cu siguranta daca acest organism se afla in interiorul tau, poti consulta medicul pentru a face testul relevant.

    Consta in analiza respiratiei pacientului , dupa ce a ingerat un lichid care contine un izotop neradioactiv. Daca avem bacterii in organism, aceasta va transforma ureea in CO2 si amoniac.

    CO2 va trece apoi in sange si va fi eliminat prin plamani, fiind detectat in aerul expirat.

    In cazul in care suferiti deja de probleme digestive, cel mai obisnuit lucru este ca medicul dumneavoastra va va recomanda o endoscopie pentru a analiza mucoasa stomacului.

    Totusi, daca este blocat in stomac, de obicei este dupa varsta de 40 de ani cand este mai frecvent sa apara anumite probleme care ne-ar putea da un indiciu asupra prezentei sale:

    • Gaze.
    • Halitoza.
    • Greata si varsaturi.
    • Dureri de stomac.
    • Distensie abdominala.
    • Observati ca mancarea nu mai are gust ca inainte.
    • Senzatie de satietate in ciuda faptului ca ai mancat foarte putin.
    • Scaune negre sau anemie (pentru ca deja suferim de ulcere care provoaca leziuni ale peretilor stomacului).

    Tratament pentru bacteriile Helicobacter pylori

     Medicamentele cu antibiotice si un inhibitor al pompei de protoni sunt adesea folosite  pentru a trata infectia cu H. pylori . O astfel de pompa ajuta la reducerea productiei de acid in combinatie cu doua antibiotice si uneori si subsalicilatul de bismut.

    Recomandari generale privind alimentatia

    • Evitati mesele copioase. 
    • Inlocuiti fainurile rafinate cu cereale integrale.
    • Mancati incet si, de preferinta, in cantitati moderate. Pentru aceasta, ar fi indicat sa faceti aproximativ 5-6 mese pe zi.
    • Odihneste-te la o jumatate de ora dupa ce ai mancat o masa principala. Niciodata intins.
    • Evitati consumul de bauturi iritante, precum bauturi racoritoare, bauturi alcoolice, sucuri de citrice si sucuri de rosii.
    • Evita prajiturile, aluaturile, tocanita, sosurile, mancarurile picante si toate preparatele care sunt bogate in grasimi si uleiuri.
    • Pregatiti mancarea pe gratar, fierta in sucul ei, aburita sau coapta.
    • Bea suficienta apa pe parcursul zilei , cu 30 sau 60 de minute inainte sau dupa masa.
    • Reduceti consumul de sare, condimente si condimente, pentru a evita provocarea iritatiilor stomacului.
    • Evitati bauturile si alimentele stimulatoare (cafea, ciocolata etc.)

    In cazul in care aveti indoieli cu privire la modul de a avea o dieta adecvata pentru procesul de recuperare, consultati-va medicul. 

  • Managementul agresivitatii la adolescenti

    Managementul agresivitatii la adolescenti

    Adolescenta este o perioada dificila de crestere, independenta si autonomie. Va oferim sfaturi pentru a gestiona agresivitatea in adolescenta.

    Cercetarile privind agresivitatea noteaza ca „agresivitatea pare a fi o emotie umana fundamentala si vitala, iar experienta sa este, in teorie, universala”. Adica, agresivitatea este un comportament (care implica anumite emotii) in care putem cadea cu totii, indiferent de varsta, sex sau origine, deoarece indeplineste in mod natural o functie.

    Prin urmare, agresivitatea nu este nici „rea”, nici „buna”, ne ajuta sa realizam ceva. Dar atunci cand devine agresivitatea problematica? Agresivitatea devine un comportament problematic atunci cand apare intr-un context nepotrivit si/sau cand intensitatea, frecventa si/sau durata ei au consecinte negative asupra acelei persoane sau a mediului inconjurator. 

    Adolescenta este o perioada a dezvoltarii umane care implica multe schimbari fiziologice, comportamentale si cognitive. Presupune un nou context si inceputul autonomiei personale. Este in aceasta perioada cand agresivitatea incepe sa joace un rol important in spatiul adolescentului, mai ales daca nu este reglata corespunzator.

    O agresivitate nereglementata va genera cu siguranta probleme in relatii. Mai mult, se stie ca agresivitatea este legata de abuzul de substante, comportamentul motor dezorganizat, agresiunea fizica si chiar problemele legate de stresul medical.  

    Ce este agresivitatea? 

    Agresiunea umana este orice comportament indreptat catre o alta persoana care este efectuat cu intentia (imediata) de a provoca un rau”. Acesta este motivul pentru care orice vatamare accidentala nu trebuie considerata ca fiind agresiva, deoarece pentru a defini comportamentul agresiv, trebuie sa existe o motivatie specifica de a provoca daune. 

    Nu toate agresiunile sunt de acelasi tip sau au aceleasi caracteristici in ceea ce priveste motivatia. Exista diferite distinctii de agresivitate la nivel teoretic; Pe de o parte gasim agresiunea ostila, numita si afectiva sau reactiva, care se refera la o agresiune impulsiva, care nu a fost planificata, al carei motiv este acela de a face rau celuilalt implicat si care apare in urma unui tip de provocare. Si pe de alta parte, la nivelul ei opus, gasim agresivitatea instrumentala. Este o agresiune planificata, sub forma de premeditare pentru a obtine un fel de obiectiv de la persoana implicata sau prin intermediul acesteia. Prin urmare, gasim diferite tipuri de agresivitate,

    Agresivitatea la adolescenti, care este cauza aparitiei?

    Nu putem uita ca exista o agresivitate auto-dirijata, violenta auto-provocata, foarte frecventa si in randul adolescentilor. Este violenta exercitata asupra propriei persoane sau asupra propriei persoane (taieri, lovituri, varsaturi, tentative de sinucidere, etc.) Dupa cum se poate observa, agresivitatea este un comportament la care este foarte important sa tinem cont la aceste varste.  

    Adolescenta este o perioada dificila. Crestem si dobandim din ce in ce mai multa independenta si autonomie, incepem sa petrecem mai mult timp cu egalii nostri, se rupe idealizarea parintilor/mamelor noastre, incepem sa ne construim identitatea, sa avem primele relatii, sa dobandim responsabilitati mai mari, toate acestea si multe altele (facand o mentiune speciala a amestecului fiziologic care apare la acea varsta, cu toate modificarile fizice pe care le presupune). Gestionarea emotiilor precum furia, mania, frustrarea sau impotenta in contextul adolescentului pare atunci destul de complicata. 

    Deci haideti sa vorbim despre importanta reglarii emotionale. Desi definitia sa in domeniul stiintific este inca subiect de dezbatere, reglarea emotionala este una dintre partile inteligentei emotionale; Este cel care se ocupa de gestionarea emotiilor noastre sau ale altei persoane. Este capacitatea de a schimba intensitatea, frecventa, durata sau experienta propriei emotii, precum si capacitatea de a alege contextul de exprimare si forma emotiei. Gestionarea emotiilor este o abilitate pe care o avem si pe care o invatam, dar nu inseamna ca pentru ca o avem stim sa o folosim intr-un mod util. De exemplu, o adolescenta tocmai s-a certat cu parintii ei si se confrunta cu acea furie lovind usa (ceea ce provoaca si o reactie agresiva din partea parintilor ei). Cu siguranta, 

    Cateva sfaturi pentru a gestiona agresivitatea cu fiul sau fiica dumneavoastra.

    • Ca tati si mame, trebuie sa fim constienti ca copiii nostri ne vad ca pe o oglinda si ajung sa fie reflectarea modului in care ne comportam. In mod normal suntem primii educatori la nivelul managementului emotional (si multe alte niveluri). Este esential sa ne observam pe noi insine si pe noi insine si sa ne intrebam ce facem gresit si cum putem face asta mai bine . Amintiti-va ca a merge la un profesionist pentru a gestiona aceasta situatie individuala si familiala poate fi o optiune buna.

    • Comunicarea fluida si adecvata este baza pentru intelegerea viziunii celeilalte persoane . Trebuie sa fim deschisi si deschisi sa ascultam adolescentii, desi problemele lor nu ni se par grozave, nu inseamna ca nu sufera.

    • Este esential sa validezi cum te simti , mai ales in momentele de furie. Pentru un adolescent, cu siguranta este dificil sa-si gestioneze emotiile, care pot fi si ele percepute cu intensitate mare. De fapt, daca ceea ce simt nu i se acorda importanta, furia va creste si sentimentul de neputinta odata cu ea. Amintiti-va ca a valida nu inseamna a da motivul, inseamna a intelege ca intr-o anumita circumstanta o persoana se comporta, simte si gandeste intr-un anumit fel.

    Importanta emotiilor in invatare

    In acest ghid veti gasi un decalog pentru gestionarea corecta a emotiilor de catre parinti. De asemenea, vei cunoaste toate emotiile pentru a sti cum sa actionezi acasa si importanta invatarii emotiilor pentru ziua ta.

    • Desi vrem sa punem capat cat mai curand problemelor adolescentilor nostri, ceea ce este cu adevarat convenabil este sa intrebam, in prealabil, daca acestia doresc vreun sfat sau ajutor. In acest fel, prevenind, vom evita conflictele. De multe ori ceea ce este nevoie nu sunt solutii, ci o imbratisare sau cateva cuvinte de intelegere.  

    • Creati un mediu sanatos acasa, fara presiuni si cerinte prea riguroase. De asemenea, este foarte important sa oferim adolescentilor nostri oportunitati de ingrijire de sine : sa ne invitam fiica sau fiul sa se inscrie la un sport sau ceva care le place, sa mearga la terapie daca simt ca nu stiu sa-si gestioneze contextul etc. .

    • Aminteste-i ce face bine. Sunt multe ocazii in care mentionam doar ceea ce nu functioneaza si sunt multe lucruri care functioneaza la fiul sau fiica noastra si care de obicei le fac bine. Acest lucru va incuraja emotii placute si incredere.

  • De ce se afla inima in partea stanga a corpului?

    O investigatie a Unitatii de Neurobiologie a Dezvoltarii a Institutului de Neurostiinte din Alicante explica de ce inima ajunge pe stanga la varsta adulta . Motivul, potrivit cercetatorilor din Alicante, consta intr-o serie de gene care in timpul procesului embrionar „imping” organul in pozitia sa finala in jumatatea stanga a corpului.

    Dupa cum relateaza institutul din Alicante, organismul prezinta o „ simetrie bilaterala externa ” care nu se mentine pe plan intern, deoarece prezinta „multe asimetrii in pozitia diferitelor organe”.

    Astfel, ficatul este pe dreapta, in timp ce splina sau inima este pe stanga . Cu toate acestea, toate organele apar pe linia mediana a corpului la inceputul dezvoltarii embrionare si, pe masura ce dezvoltarea continua, fiecare este plasat in pozitia potrivita. Acest proces este esential pentru ambalarea corecta a tuturor organelor si pentru functionarea lor optima.

    In cazul specific al inimii, pozitia sa cu polul inferior indreptat spre stanga este esentiala pentru o concordanta adecvata cu venele si arterele. 50% dintre alterarile depistate la nastere sunt malformatii cardiace si multe dintre ele au de-a face cu defecte de pozitionare a inimii.

    Pana acum, procesul care plaseaza organele in pozitia corecta in timpul dezvoltarii embrionare, si in special inima, era necunoscut. Acum aceasta lucrare clarifica aceasta ultima intrebare. 

    Inima apare initial pe linia mediana si stim ca se misca spre stanga . Cum? Pentru ca exista unele celule care, odata ce s-a format primordiul cardiac, ajung de pe ambele parti ale embrionului spre centru. Dar multe altele ajung din partea dreapta decat stanga, deplasand inima spre stanga.

    Pana acum, opinia predominanta a fost ca pe partea stanga a embrionului existau o serie de semnale care erau reprimate pe partea dreapta pentru a produce asimetrie. Totusi, echipa lui Nieto a gasit ceva care parea sa indice existenta unui alt mecanism suplimentar, preponderent pe partea dreapta: „Am gasit gene care erau mai exprimate in partea dreapta. Stiam ca aceste gene sunt inductori ai miscarii celulare, pentru ce credem ca ar putea exista miscari predominante din partea dreapta”.

    Inima in diferite pozitii

    Ceea ce au descoperit cercetatorii de la Institutul de Neurostiinte din Alicante este ca, odata ce primordiul inimii este format, mai multe celule din partea dreapta a embrionului i se alatura, exercitand o forta de impingere de la dreapta la stanga si producand deplasarea acestuia.

    Ei au facut initial aceste observatii in embrioni de pui, care este modelul clasic. Si apoi au confirmat procesul la pestele zebra si la soareci, deci a fost un mecanism conservat la diferite specii si, prin urmare, extrapolat la oameni.

    Pestele-zebra este transparent si am putea studia mai bine miscarile celulelor. Am verificat ca prin anularea functiei acestor gene si, odata cu aceasta, a miscarilor celulelor catre inima, a ramas in centru la cele trei specii.

    Astfel, au gasit originea unui defect important, mezocardia, care apare atunci cand inima nu se misca din pozitia centrala initiala . Este o anomalie congenitala a pozitiei inimii, intermediara intre situatia normala si dextrocardie (inima in dreapta), in care “varful” inimii este indreptat spre dreapta.

    De-a lungul evolutiei, a comentat Nieto, inima a crescut in eficienta, trecand de la o pompa peristaltica situata in centru, la nevertebrate, la o pompa de aspiratie la pestele-zebra si, in final, la o structura care bate ritmic, ca la mamifere, inclusiv specia noastra.

    Eficienta mai mare este favorizata de morfologia inimii. Daca ar fi un tub drept ca la inceputul dezvoltarii embrionare, nu ar functiona asa.

    Genele care induc miscari celulare care fac inima sa se miste sunt vechi cunostinte ale grupului lui Nieto. Acestea sunt genele Snail si Prrx, implicate in miscarile celulare care au loc in timpul dezvoltarii embrionare.

    Produsii proteici ai acestor gene sunt cei care fac ca o celula imobila sa fie mobila. Cand nu functioneaza, embrionul nu progreseaza si moare, deoarece in stadiile incipiente ale dezvoltarii embrionare exista multe celule care se nasc foarte departe de ele. pozitia finala si trebuie sa parcurga distante mari pentru a ajunge la destinatie.

    Aceste gene sunt oprite dupa ce dezvoltarea embrionara este completa . Insa, uneori, dupa cum a aratat si acest grup de cercetare de la Institutul de Neurostiinte, acestea pot fi reactivate la adulti, dand nastere unor procese patologice, precum progresia cancerului.

    „Exista celule tumorale care isi recupereaza capacitatea de miscare, deoarece in stadiile embrionare, se desprind de tumora primara si produc metastaze in organe indepartate. Aceste tumori secundare, sau metastaze, sunt cauza a peste 90% din decesele cauzate de cancer” , subliniaza ei In plus, aceste gene care ajuta la pozitionarea inimii, atunci cand sunt reactivate in viata adulta, pot induce alte boli precum fibroza.

    Reactivarea acestor gene produce degenerare , deoarece chiar si in absenta celulelor tumorale, organe precum rinichiul isi recupereaza caracteristicile embrionare si inceteaza sa-si indeplineasca functia.

  • Este machiajul semipermanent sfarsitul machiajului clasic stiut de toata lumea?

    Este machiajul semipermanent sfarsitul machiajului clasic stiut de toata lumea?

    Am fost cu totii intr-un metrou sau intr-un lift si exista acea fata cu adevarat cool. Vrei sa stii: Cine iti face pantofii? Cine iti face rochia? Machiajul ei este perfect mereu. Are sprancene grozava, buze suculente, dar nu lucioase in mod evident. Si, de la sine inteles, pielea este luminoasa.

    Aceasta este esenta aspectului de machiaj fara machiaj. Este acel amestec innebunitor de ten clar si luminos, o apa de culoare pe obraji, buze tocmai muscate, gene innegrite si sprancene usor imblanzite.

    Totul este fara efort. Teoretic. Renuntarea la ea este adesea rezultatul unei circulatii sanatoase si al ingrijirii intense a pielii, si chiar si asta nu este suficient pentru ca majoritatea dintre noi sa ne simtim lustruiti si aranjati in fiecare zi. Asadar, dorinta continua de a avea o piele cu aspect perfect fara efort a inspirat un aflux recent de seruri si creme hidratante colorate reimaginate. Doar nu le numiti fundatii.

    O noua procedura combina ace minuscule cu pigment si seruri pentru a obtine aspectul pielii filtrate.

    Noul Phyto Hydra Teint de la Sisley protejeaza pielea de radicalii liberi in timp ce estompeaza imperfectiunile. Chanel Les Beiges Water-Fresh Tint este un gel usor care impartaseste tehnologia cu revolutionarul Hydra Beauty Micro Serum al marcii. Laura Mercier si-a relansat recent celebra sa crema hidratanta colorata.

    Iar Biologique Recherche tocmai a introdus Serum de Teint, primul sau ser de finisare colorat, care vine in cinci nuante; este un fluid pur care se scufunda imperceptibil in piele, mentinand umiditatea inauntru si poluantii afara. OG-ul grupului este Fondul de ten fara machiaj al lui Perricone MD, care a creat recent o linie completa de machiaj, inclusiv rujul No Makeup, un rosu roz-transparent care imita conturul luxuriant natural vermilion al buzelor care se estompeaza odata cu varsta.

    Toate ofera beneficii de ingrijire a pielii de protectie si hidratare, oferindu-le un atractiv suplimentar pentru cei carora nu le place fondul de ten traditional. Iti faci pielea sa arate mai bine, in timp ce o faci de fapt mai buna.

    Daca chiar si crema hidratanta nuantata pare prea mult, o noua procedura din Coreea numita BB Glow combina ace minuscule cu pigmentul si serurile pentru a obtine aspectul pielii filtrate, nefiind necesara aplicarea zilnica.

    Mai intai foloseste ace minuscule de 0,5 mm pentru a crea gauri superficiale, sau canale, in piele (el numeste nanoneedling; altii spun microneedling). Apoi alege si aplica un ser (in functie de client, acesta poate fi pentru hidratare, anti-imbatranire sau pentru stralucire) si se incheie cu un pigment colorat amestecat la comanda care ramane pana cand procesul natural de exfoliere al pielii o face sa dispara, de obicei un saptamana sau doua mai tarziu.

    Creme hidratante colorate de urmatoarea generatie

    Ofera o stralucire frumoasa pielii tale si o face sa arate mai sanatoasa, care atribuie beneficiile hidratante si plinitoare tratamentului in ansamblu. Este capabil sa personalizeze pigmentii nuantati atunci cand ii aplica, folosind tonuri mai inchise pentru a contura pometii sau altii mai deschisi pentru a lumina zona de sub ochi. Este ca si cum ai obtine o aplicare profesionala de machiaj, dar in loc sa dureze o noapte, dureaza doua saptamani (iar beneficiile de ingrijire a pielii dureaza si mai mult).

    Semipermanenta poate ajunge sa fie vazuta in acelasi mod in care oamenii vad pedichiura cu gel sau extensiile de gene.

    Cu toate acestea, NanoColor Infusion, un procedeu asemanator unui tatuaj folosit pentru a acoperi cicatrici, a umple sprancenele si a inrosi buzele cu culoare, avertizeaza impotriva BB Glow, spunand ca oamenii au venit la ea cu reactii alergice si dermatita. De asemenea, pune la indoiala efectele pe termen lung ale plasarii sub suprafata pielii a unor ingrediente care se degradeaza lent, cum ar fi pigmentii pe baza de oxid de titan. Succesul lui BB Glow depinde de tehnica si de tehnician, nu trebuie sa mergeti mai mult de 0,5 mm, de exemplu, sau culoarea se va estompa neuniform in timp.

    Pe masura ce tratamentul capata teren in SUA, semipermanenta sa poate ajunge sa fie privita in acelasi mod in care oamenii vad pedichiura cu gel sau extensiile de gene: ceva de facut atunci cand este deosebit de important sa te trezesti aratand gata sa iesi pe usa.  BB Glow este considerat ca un tratament ideal de vacanta pentru pacientii sai, care pot veni cu o zi sau doua inainte de decolare si pot calatori cu o geanta de toaleta mai usoara si o panza amorsata. 

  • Cele mai rare jocuri de cazino

    Cele mai rare jocuri de cazino

    Când oamenii se gândesc la jocuri de noroc, își imaginează de obicei sloturi, ruleta sau poker, dar există și alte tipuri de jocuri în afară de acestea trei. Aparatele de joc vor fi întotdeauna populare printre jucători datorită modului simplu în care se joacă, dar cei care caută o provocare ar putea prefera jocurile de masă ce se pot juca la betfair casino.

    Pentru un plus de distracție, cazinourile dezvoltă noi obstacole pe care să le adauge la jocurile standard. Majoritatea opțiunilor pe care le discutăm mai jos sunt deja disponibile, dar dezvoltatorii le-au îmbunătățit pe parcurs.

    Unde jucați contează

    Acum că sloturile sunt cele mai jucate jocuri din întreaga lume, practic fiecare cazinou online le va include, dar dacă sunteți în căutarea unei provocări, va trebui să mergeți puțin mai departe pentru a descoperi jocuri neobișnuite. Acestea sunt practic la fel de greu de localizat ca și puținele și rarele cazinouri din România cu un depozit minim de 10 lei. Deși nu este imposibil să le găsești în întregime, cel mai bine ar fi să citești o recenzie ca aceasta pentru a evita să cazi în capcana unei escrocherii.

    Ar trebui să căutați lucruri precum licența, diversitatea jocurilor, dezvoltatorii pe care îi folosește cazinoul, dacă jocurile sunt compatibile cu smartphone-urile cât și metodele de plată într-un cazinou. Experiența ta de joc va fi completă  sau stricată de toate aceste variabile. Vă puteți relaxa și vă puteți concentra pe învățarea jocurilor de cazino pentru a vă distra și în același timp pentru a câștiga sume mari datorită unui site ca acesta.

    3 Jocuri rare pe care să le încerci la cazinourile online

    Duelling for Dollars

    Acest joc, care nu este atât de diferit de Casino War, a fost creat de Galaxy Gaming. Pentru a juca, trebuie să plasați un pariu de joc fie pe dealer, fie pe jucător. În plus, aveți două pariuri secundare: pariul bonus de poker cu 2 cărți și pariul bonus de egalitate. Cărțile cu fața în sus sunt înmânate dealerului și fiecărui jucător, iar valoarea mâinii determină cine câștigă.

    Din cauza variației acestui joc, este posibil să aveți posibilitatea de a paria pe jucător doar în diverse cazinouri. Pariul bonus Tie bonus plătește dacă jucătorul și dealerul sunt la egalitate după “război”, care este modul în care se joacă jocul. Pariul Bonus Poker cu 2 cărți plătește dacă cărțile jucătorului și ale dealerului se combină pentru a forma una dintre următoarele mâini: culoare, jucător, chintă.

    Puteți vedea că Duelling for Dollars nu este un joc bazat pe îndemânare. Acest lucru nu ar trebui să fie prea dificil pentru tine dacă poți juca orice joc de cărți.

    Deal and Reveal Blackjack

    Dealerul primește două cărți în varianta standard de blackjack, una cu fața în sus și cealaltă cu fața în jos. Valoarea acestor cărți și a ta ca jucător determină cine câștigă. În varianta Deal and Show, dealerul va avea fie un 2, 3, 4, 5 sau 6 cu fața în sus, iar apoi va dezvălui cartea cu fața în jos înainte de a vă lăsa să faceți o mutare. Deoarece cunoașteți deja valorile cărților, folosirea valorii cărții cu fața în jos împreună cu una dintre cărțile de la 2 la 6 vă poate ajuta să faceți o mutare.

    21 Duel Blackjack

    Această variantă de Blackjack a fost creată de Playtech, iar ei nu au făcut-o prea diferită de cea originală. În plus, încorporează anumite concepte de poker Texas hold’em. Scopul este să te apropii cât mai mult de 21 fără să dai faliment, la fel ca în cazul blackjack-ului tradițional. Atât tu, cât și dealerul primiți câte două cărți, iar apoi există cărți comune pe margine, pe care le puteți utiliza sau ignora în avantajul vostru. Spre deosebire de blackjackul normal, ți se împarte una dintre cărți cu fața în jos. Blackjack sau 21 ar fi mâna ideală.

    Concluzie

    Majoritatea jocurilor de cazinou sunt întotdeauna jocuri de noroc care necesită un grad corect de practică și mult noroc. Atunci când joacă blackjack și alte jocuri de masă, chiar și cei mai pricepuți jucători care stăpânesc tehnica de numărare a cărților tot se roagă pentru noroc. Lucrurile devin un pic mai interesante și mai dificile datorită tehnologiei, care încurajează jucătorii să se aventureze în afara zonei de confort. Încercați ceva nou data viitoare când jucați sau, mai bine, jucați unul dintre jocurile de pe lista noastră și vedeți cum merge. Aici, șansele sunt mai mari!

  • Excesul de frumusete: Cat este prea mult?

    Excesul de frumusete: Cat este prea mult?

    Candva in ultimii 10 ani, cu injectiile de colagen si laserul Fraxel, nu numai ca a devenit acceptat, ci si de asteptat ca celebritatile sa puna la cale si sa puna in aplicare strategiile lor scumpe anti-imbatranire cu mult inainte de primul semn al unei linii. In timp ce barfele despre seara de premiere erau odinioara: Ai vazut parul lui Meg Ryan? acum acestea au devenit: Ai vazut  fata lui Meg Ryan ?  

    Nu ca ar fi ceva in neregula cu putina intretinere – majoritatea femeilor de astazi au pareri moderate despre chirurgia estetica. In 2006, Societatea Americana de Chirurgie Plastica Estetica (ASAPS) a dezvaluit ca 63 la suta dintre femeile din aceasta tara aproba acest lucru, desi doar 34 la suta l-ar considera singure. Dar Hollywood-ul, niciodata cunoscut pentru autocontrolul sau, conduce un nou val de proceduri cosmetice – chirurgicale si non – pana la o extrema de nerecunoscut. Sigur, acest lucru a avut niste efecte perfect atractive, de intinerire asupra unor vedete, dar multe au fost semi-socante.

    Chirurgii plasticieni si dermatologii, alias facilitatorii, sunt primii care admit ca am exagerat putin. Acum ai 30 de ani si esti batran! . Pentru industria [divertismentului], cultura tineretului este treaba lor. Si ce este o fata tanara? Plina, grasa, neteda. Dar asta nu arata bine pentru un barbat de 40 de ani. (Lisa Rinna, cineva?) 

    Multi oameni vin in aceste zile dorind mai mult, iar tu trebuie sa spui: Nu, buzele tale sunt suficient de mari – si, de fapt, te deranjeaza sa iesi pe usa mea din spate? . Probabil ca ii descurajez pe 40 sau 50 la suta dintre cei care vin .

    Unele femei care aterizeaza in sala ei de asteptare sunt victime ale efectului de masca de cauciuc. Pielea lor nu are nicio textura; a fost decojita si taiata cu laser atat de mult incat este fara linii si nu are pori. Cer umplutura pentru a mari un nas care a fost redus de patru ori; cer sa umple obrajii care sunt deja prea mari.

    Prea mult lucru cu laserul si pari putin marmorat. Prea multe peelinguri chimice si arati inflamat cronic. Si apoi ai aspectul supraumplut. , ca un peste puf.

    Cei mai multi dintre acesti pacienti nu stiu ca arata artificial .  Majoritatea persoanelor dependente de cosmetice au uitat cum aratau inainte. Sunt prinsi in metoda intretinerii excesive, plus ca sunt inconjurati de altii care gandesc la fel .

    Presiunile cu care se confrunta celebritatile din cultura actuala obsedata de tineri sunt enorme. In timp ce tehnologiile de aerografie au facut posibil ca vedetele sa apara la sedintele foto cu 10 kg supraponderali si sa arate totusi perfect tonifiate pe copertile revistelor, spectrul care se profileaza al televizorului universal de inalta definitie cere un nivel aproape fara precedent de perfectiune din cap pana in picioare. Starul porno Jesse Jane a citat deja aceasta tehnologie drept motivul pentru care i s-au reajustat implanturile mamare – dar nu va asteptati la aceeasi candoare de la vedetele mainstream!

    Medicii spun ca sunt constienti de problema si iau masuri pentru a o solutiona, care este in sine semnificativa. Excesul de indulgenta la tratamentele estetice a reprezentat o problema de cand chirurgia plastica a fost inventata cu aproximativ 200 de ani in urma, dar efortul de a sensibiliza chirurgii plastici pe aceasta tema a inceput cu seriozitate. ultimii 10 ani. Un lucru la care medicii sunt invatati sa aiba grija este tulburarea dismorfica a corpului (BDD), o afectiune psihiatrica care afecteaza un mic procent de pacienti anti-imbatranire prea entuziasti. Pacientii cu BDD sunt nemultumiti in mod cronic de unul sau mai multe defecte fizice percepute si adesea continua sa fie nemultumiti in ciuda interventiilor chirurgicale repetate.

    Clinica de tulburari dismorfice corporale din Los Angeles (stiai ca trebuie sa existe una) estimeaza ca 1 pana la 2% din populatie are BDD, desi, desigur, nu toti cei care sufera sunt supusi unei interventii chirurgicale plastice. Daca cineva cu varsta intre 20 si 20 de ani sau inceputul de 30 de ani a avut deja sase sau sapte operatii cosmetice, acesta este un steag rosu.

    Medicii spun ca incearca sa determine motivatia pacientului pentru a solicita o interventie chirurgicala sau ameliorare si analizeaza in special schimbarile recente, cum ar fi divortul, care pot indica ca pacientul cauta tratament pentru a rezolva o problema mai mare decat picioarele ciobiei. Astfel de pacienti sunt adesea indrumati cu delicatete la un psihiatru. BDD nu este tratat prin interventie chirurgicala; este tratat cu psihoterapie si antidepresive , spune Sander Gilman, Ph.D., director al programului de psihanaliza al Universitatii Emory.

    Din pacate, exista un profit urias de facut in antiaging astazi si, din moment ce chiar si pediatrii si obstestii/ginecologii cer sa supravegheze medi-spa-uri, pacientii cu BDD pot gasi aproape intotdeauna pe cineva dispus sa le indeplineasca dorintele.

    Dar BDD fiind rar, expresiile inghetate si buzele voluminoase care inghesuie Chateau Marmont se datoreaza in mare parte unui impuls mai pietonal. Incepi si, pe baza unei confluente de factori, emotionali si de mediu, pur si simplu nu te poti opri. Medicii spun ca oamenii cu personalitati care creeaza dependenta sunt mai predispusi la suprasolicitare, dar ca ni se poate intampla oricui dintre noi – cu conditia sa fim suficient de bogati.  Insusi faptul ca multe dintre tratamentele cosmetice de astazi sunt repetitive le poate face mai mult creeaza dependenta.

    Desi este tentant sa credem ca americanii au inventat lacomia din chirurgia plastica – la urma urmei, cand gasim ceva care ne place, fie un hamburger sau o geanta de mana, il marim – acest lucru nu este in intregime adevarat. Gilman subliniaza ca Coreea de Sud are cel mai mare numar de chirurgi estetici pe cap de locuitor din lume, iar Brazilia are cel mai mare numar de proceduri pe cap de locuitor. Este o obsesie in plina dezvoltare la nivel mondial pe care o atribuie ascensiunii culturii sanatatii globale in ultimii 10 ani – alimentata de dorinta noastra de a arata mai tineri si mai atractivi si, astfel, de a fi mai acceptati.

    Din fericire, cele mai multe tendinte produc in cele din urma propriile reactii un fenomen care provoaca dependenta in sine. Si in zilele noastre, majoritatea femeilor nu o vad pe Janice Dickinson, cu tenul ei asemanator ceara, ca pe un ideal de frumusete pe care doresc sa-l imite. 

    De fiecare data cand Michael Jackson vine la televizor, telefonul meu nu mai suna. Cand celebritatile trec putin peste bord, asta chiar ne doare. Oamenii nu vor sa arate asa.

    Cu toate acestea, intra in magazinul universal Henri Bendel din Manhattan in orice sambata si vei fi in continuare inconjurat de mufara de pastrav si piele stralucitoare, cu laser. Dar vi se va aminti si de o alta parte, din ce in ce mai importanta a peisajului antiimbatranire: ingrijirea dermo-piele, care a furat cel putin o parte din atentia interventiilor mai drastice. Majoritatea oamenilor pe care ii vad vor sa stie mai intai despre ingrijirea pielii. Acum cinci ani, oamenii au venit spunand: Am nevoie de acest laser sau de acest peeling chimic . Acesta este un pas pozitiv inapoi.

    Si intre timp, in timp ce vedem fete suprasolicitate de la Hollywood care isi transmit perfectiunea in desene animate precum JumboTrons, devine din ce in ce mai clar ca bufetul in continua evolutie de proceduri anti-imbatranire va completa doar lucrurile pe care le-am stiut de-a lungul timpului: ca ai nevoie si de protectie solara, apa si o dieta sensibila daca vei arata ca Demi Moore pana la 40 de ani. Si ca cel mai evaziv factor non-chirurgical – fericirea – este adevaratul glont de argint.

  • Am intrebat o artista MAC despre tendintele de machiaj si iti va placea raspunsul ei

    Am intrebat o artista MAC despre tendintele de machiaj si iti va placea raspunsul ei

    Ori de cate ori trebuie sa mi se reaminteasca ca machiajul nu este intimidant si literalmente ceea ce faci din el, un masterclass apare intr-un fel magic in calendarul meu. Luna aceasta, m-am trezit adunat cu un mic grup de incepatori si profesionisti intr-un magazin MAC din New York. Acolo, am urmarit-o pe Artista Nationala Senior Fatima Thomas executand un machiaj, in timp ce ii invatau pe spectatori cum sa o faca cu abilitati care nu sunt la nivel de profesionist. 

    Respect pentru panza

    In cuvintele nemuritoare ale lui Birdman, punem un pic de respect numelor noastre. Thomas considera ca inclinarea actuala catre individualitate este cea mai importanta tendinta si intr-adevar, pentru totdeauna. Cu alte cuvinte, luam tendintele si le facem proprii.

    „Cred ca a fi tu si a-ti exprima propriul simt al creativitatii si propriul tau simt al stilului este cel mai important”, spune ea. „Si bineinteles ca exista tendinte care vin de pe strada si de pe pista pe care multi dintre noi le vom cumpara pentru ca credem ca este cald. Cred ca a fi capabil sa iei lucrurile si sa le faci proprii este foarte tare.” Cu alte cuvinte, inaltarea altora este numele jocului.

    Art Deco personalizat

    Acestea fiind spuse, nu este o coincidenta ca vedem deja acest lucru reflectat pe pista, unde Thomas spune ca „exista 3-4 look-uri diferite stabilite de chipul si personalitatea fiecarui model”. Uniformitatea nu este complet depasita, asteptati-va sa vedeti artistii de machiaj gandind in afara cutiei si, in consecinta, pe toti ceilalti.

    De exemplu, spectacolul de primavara al Anna Sui nu s-a lipit de o singura paleta de machiaj. In timp ce unele modele au fost modelate cu piele plina de roua si bijuterii pentru ochi.

    Altii au imbracat modele de linii ornamentate si umbre pastelate. „Art deco inseamna multa infrumusetare, multa stralucire si multe culori. Deci este foarte ornamental, dar modul in care l-am vazut exprimat la spectacole este ca fiecare fata nu trebuia sa arate exact la fel. Era in regula sa existe niste diferente subtile si drastice”, spune Thomas.

    Buze in culori clasice si indraznete

    Vesti bune pentru Ruby Woo – culoarea domneste suprema. „Ca o doamna care poarta machiaj si care trebuie sa fie undeva in 30-40 de minute si vrea sa arate pe jumatate decent, daca pot sa-mi periez sprancenele, sa-mi pun un corector si o culoare uimitoare a buzelor, face sa para ca si cum ai pus tu. in mai multa munca decat ai facut de fapt”, spune Thomas.

    Alegerea unui singur ruj MAC este aproape imposibil, dar cand vine vorba de nuante universale magulitoare, ea recomanda doua formule de ruj Love Me – „Give Me Fever” si „DGAF”. Aceste culori fac pentru buzele tale ceea ce fondul de ten face adesea pentru pielea ta. „Ei imita culoarea, dar fac ca tonul si finisajul sa para mai uniforme si ingrijite.” Naturalele sunt, de asemenea, usor de aplicat din mers, in timp ce veti dori sa aveti putina grija cu rosu si nuante inchise.

    Piele stralucitoare

    Desi pielea grozava nu este neaparat o tendinta, pregatiti-va sa vedeti pielea stralucitoare manifestata in moduri diferite, „fie ca este o stralucire balsamoasa sau un fel de stralucire duo-cromatica irizata”. Doar ca nu suntem pregatiti sa renuntam la asta.

    In cele din urma, este important sa ne amintim ca niciuna dintre aceste tendinte nu este separata de partile „mai importante” ale vietii noastre. „Trebuie sa ne amintim ca moda si frumusetea nu exista in propriile lor bule. Ele fac parte dintr-o constructie sociala mai mare si ceea ce isi doresc oamenii in aceste spatii este ceea ce isi doresc oamenii in societate”, spune Thomas. „Vrem mai multa distractie pentru ca vremurile sunt grele. Vrem mai multa lumina, deci lucruri reflectorizante cu stralucire. Vrem culoare pentru ca este o stare de spirit. Asta joaca un rol in alegerile tale clasice: un ochi fumuriu si o buza indrazneata.”

    Acestea fiind spuse, aceste capse MAC sunt esentiale pentru a stapani acel vibe:

    Fard de pleoape Dazzleshadow Extreme

    Aceste culori metalice de lunga durata arata ca metalul topit si vor ridica instantaneu un moment de machiaj plictisitor.

    Blush Glow Play

    Indiferent daca aplicati aceasta formula cremoasa cu o pensula sau cu degetele, acoperirea pura spre medie nu va face decat sa sporeasca abilitatile de stralucire ale fondului de ten de dedesubt, desi arata la fel de uimitor si fara.

    Paleta Hyper Real Glow-Get Lit

    Aceste nuante destul de pastelate de iluminator se amesteca in piele pentru o stralucire moale si moale de culoare pe pometi.

    Lac de buze Patent Patent

    Cea mai noua inovatie pentru buze de la MAC este Patent Paint Lip Lacquer, o formula cu stralucire ridicata care ofera culoarea unui ruj cu finisajul super lucios al unui luciu de buze. Exista 13 culori superbe din care sa alegeti, inclusiv Reputatie lacuita, un violet pastel.

    Crema Strobe

    Aceasta crema cu fixare rapida poate fi folosita impreuna cu fondul de ten sau alt produs de acoperire pentru un ten mai luminos. De asemenea, este imbogatit cu ceai verde si numeroase vitamine pentru un plus de hranire a pielii.

    Star Studs

    Aceste podoabe minuscule aurii si argintii din colectia Starring You sunt o modalitate distractiva de a-ti face rujul indraznet sa straluceasca.

    Cromalina

    Un crema cu gel/crema rezistent la apa pentru a deveni elegant cu machiajul ochilor.

    Ruj MAC DGAF

    Un maro prune pentru acele zile in deplasare.

    MAC Extra Dimension Skinfinish

    Un iluminator cu pudra lichida cu un finisaj fascinant.

    Ruj MAC Give Me Fever

    Noul tau preferat roz-rosu.

    Pigment Glitter

    Pudra sclipitoare libera pentru atunci cand umbra ta nu este suficienta.

    Fard de pleoape MAC Red Brick

    Un portocaliu-rosu pentru toamna.

    MAC Studio Fix+ Prep + Prime

    Nu poate avea pielea plina de roua fara o baza hidratata.

    Fond de ten MAC Soft Matte

    Un stick din mers pentru atunci cand nu ai timp pentru formula lichida clasica cult.