Greata, balonare, dureri de stomac, reflux acid, senzatie de disconfort: probabil cunoasteti aceste simptome. Ele sunt legate de tulburari digestive. Cand mananci, bolusul alimentar se deplaseaza in jos din gura in stomac prin esofag. In stomac, sucurile digestive incep digestia alimentelor. Aceste sucuri sunt secretate in special de stomac (enzime si acid clorhidric) si de ficat (bile). Alimentele descompuse isi continua calatoria catre intestin, unde este absorbita. Ele circula apoi prin fluxul sanguin catre diferite organe ale corpului sub forma de proteine, lipide, carbohidrati si alti nutrienti.
Tulburari si simptome digestive
Tulburarile digestive se numesc dispepsie. Simptomele digestiei proaste difera in functie de sectiunea in care se afla disfunctia. Poate fi o problema privind partea superioara a sistemului digestiv (stomac, esofag, gura). De exemplu, veti avea sputa, boala de reflux gastroesofagian (GERD), arsuri la stomac, aerofagie sau disconfort la stomac.
Daca este o disfunctie inferioara (intestine si colon), vei prezenta mai degraba constipatie sau diaree. Alte simptome includ balonare, flatulenta si dureri de stomac .
Cauzele tulburarilor digestive si ale disfunctiei intestinale
In cea mai mare parte, tulburarile digestive sunt legate de o problema mecanica a sistemului digestiv . Ele pot fi, de asemenea, o expresie a unei stari emotionale precum stresul. Potrivit Asigurarilor de Sanatate, intr-o treime din cazuri, tulburarile pot fi semnul unei patologii, sau efectele secundare ale tratamentului medical.
7 remedii naturale pentru a ameliora durerile de stomac
Cu ceea ce inghiti, uneori ii dai stomacului greu. Este necesar sa-i acordati un mic ragaz din cand in cand. Remediile bunicii noastre pentru a calma durerile de stomac sunt destinate adultilor. Copilul beneficiaza de sprijin specific. Atentie si la femeile insarcinate .
1. Odihneste-ti stomacul si intestinele
Inainte de a te apuca de remediile bunicii pentru a calma durerile de stomac, trebuie sa te gandesti la schimbarile dietetice. De fapt, ameliorarea functiilor digestive necesita implementarea unei diete sarace in zaharuri si grasimi rele . Alege alimente cu nutrienti usor de asimilat sau care au beneficii pentru stomacul tau. Limitati carnea in favoarea pestelui slab. Imbratiseaza legumele si fructele pentru continutul lor de fibre si minerale.
Scopul acestui ragaz pentru stomacul si intestinele dumneavoastra este, de asemenea, de a va elibera corpul de toxinele acumulate. Puteti completa aceasta igiena alimentara cu o activitate sportiva. Efortul si transpiratia va vor ajuta sa va curatati corpul .
2. Bea ceai din plante pentru sanatatea ta intestinului
Ceaiul din plante este unul dintre remediile bunicii pentru a calma durerile de stomac. Cu toate acestea, consumul de plante trebuie facut la sfatul medicului . Unele nu sunt recomandate femeilor insarcinate sau pentru anumite patologii. Plantele medicinale pot interfera cu unele tratamente. Dintre plantele folosite pentru a calma durerile de stomac, vom aminti menta, menta, lemnul dulce si nalba.
Acestea ar proteja peretele stomacului impotriva arsurilor la stomac . Ghimbirul stimuleaza productia de bila de catre ficat si reduce greata. In cele din urma, feniculul, verbena si musetelul ajuta la combaterea balonarii. Adauga o lingura de miere in ceasca ta de ceai cald din plante. Mierea ar ajuta, de asemenea, la imbunatatirea tranzitului. Cu toate acestea, apa prea fierbinte modifica beneficiile mierii.
3. Faceti un amestec de argila ca remediu pentru tulburarile digestive
Argila este unul dintre remediile bunicii pentru a calma durerile de stomac si trebuie consumata cu prudenta . Argila este cunoscuta pentru uz extern. Cu toate acestea, intr-un preparat baut, ar avea beneficii pentru organism. Argila are capacitatea de a absorbi toxinele din organism. Ar reduce balonarea. Actiunea sa antiinflamatoare calmeaza mucoasa stomacala atacata de aciditatea sucurilor gastrice.
In mod paradoxal, lutul poate provoca unele dureri de stomac la inceput , in timp ce corpul tau se obisnuieste cu acest mineral. Cereti sfatul medicului dumneavoastra inainte de a consuma argila. Nu toate tipurile de argila sunt sigure de mancat. Aveti grija sa utilizati argila verde superfina sau ventilata . Lasati o lingura de argila intr-un pahar cu apa peste noapte. Bea acest amestec dimineata pe stomacul gol.
4. Mananca carbune activat: un produs natural impotriva durerilor de stomac
Carbunele activat este unul dintre remediile bunicii pentru a calma durerile de stomac care si-au gasit drumul pe rafturile farmaciilor. Utilizarea sa este recomandata pe scara larga pentru tulburari digestive. Elibereaza organismul de toxine, absoarbe gazele intestinale si amelioreaza greata .
Potrivit lui Vidal, carbunele activat neutralizeaza efectele mai multor medicamente. Carbunele trebuie luat cu prudenta si pentru perioade scurte la copii, varstnici si in cazurile de sarcina. Inainte de a consuma carbune, cereti sfatul unui profesionist din domeniul sanatatii. Pentru a nu fi surprins, retineti ca carbunele coloreaza scaunele in negru.
5. Luati bicarbonat de sodiu pentru a ameliora aciditatea stomacului
Datorita pH-ului sau alcalin, bicarbonatul de sodiu ajuta la neutralizarea acidului din stomac . Intr-o cana de apa, adaugati lamaie si jumatate de lingurita de bicarbonat de sodiu. In gatit, bicarbonatul de sodiu poate fi adaugat cu usurinta in mesele tale. Cateva linguri de bicarbonat de sodiu in tigaie in timp ce fasolea rosie se gateste va preveni balonarea.
Bicarbonatul de sodiu are, de asemenea, un efect linistitor asupra starii de greata si arsuri in boala de reflux gastroesofagian (GERD). Astfel, este prezentat in mod proeminent in remediile bunicii pentru a calma durerile de stomac. Beneficiile bicarbonatului de sodiu nu se limiteaza la sistemul dumneavoastra digestiv. Contribuie la sanatatea rinichilor tai. Cu toate acestea, nu luati bicarbonat fara sfatul medicului . Ar trebui evitata in contextul anumitor patologii.
6. Foloseste ridiche neagra pentru ficat si colon
Unul dintre remediile bunicii pentru a calma durerile de stomac este ridichea neagra. Aceasta leguma este un aliat al stomacului, ficatului si colonului tau. Ridichea neagra contribuie la producerea sucului digestiv. Participa la asimilarea lipidelor si ajuta la ameliorarea iritatiei colonului. Puteti manca ridiche neagra cruda sau fiarta.
7. Consuma un ulei esential pentru durerile de stomac
Printre remediile naturale pentru tulburari digestive , ganditi-va la uleiul esential. Una sau doua picaturi pot ajuta la alinare. Consultati doza indicata de laboratoare. Ca parte a remediilor bunicii pentru a calma durerile de stomac, preferati uleiul esential de ghimbir , lamaie, cimbru, musetel sau busuioc.
Uleiul esential poate fi consumat in mai multe moduri: intr-o lingura de miere, intr-un pahar cu apa etc. De asemenea, il puteti incorpora in masa in ulei comestibil (ulei de masline). Pentru sanatatea ta, nu ar trebui sa consumi ulei esential fara sfatul medicului . Utilizarea acestuia este contraindicata in anumite situatii, in special in sarcina si alaptare.
Ingrijirea sistemului digestiv este o actiune care contribuie la sanatatea intregului organism. Inflamatia stomacului si a intestinelor dauneaza mucoaselor si microbiotei. Cu toate acestea, cercetarile stiintifice demonstreaza implicarea microbiotei in prevenirea patologiilor, precum tulburarile cardiace si bolile renale. Folosirea remediilor bunicii pentru a calma durerile de stomac nu va inlocui niciodata tratamentul medical prescris . Aceste sfaturi naturale completeaza un stil de viata sanatos.