A vorbi despre dragoste te face imediat sa te gandesti la sentimentele pe care le poti avea fata de o alta persoana, dar rareori vorbim despre modul in care iubirea de sine ajuta la intarirea acelei relatii si la acele sentimente fata de persoana pe care spunem ca o iubim. Primul lucru pe care ar trebui sa-l stii este ca iubirea de sine merge dincolo de ingrijirea aspectului tau fizic, pentru ca ceea ce implica cu adevarat este acceptarea reala, respectul si toate actiunile care au legatura cu ingrijirea ta .
Dragostea de sine este punctul de plecare pentru o relatie de cuplu si intr-o comunitate, pentru ca nu poti sa-i oferi celuilalt ceea ce nu iti daruiesti si nu poti sa le dai dragoste celorlalti daca nu simti dragoste pentru tine insuti. Sau, daca o faci, acestei iubiri pe care o promulgi singur ii lipsesc multe lucruri, inclusiv increderea .
Importanta iubirii de sine in relatie
Cand o relatie de dragoste trece printr-un moment prost, primul lucru care se face este sa gasesti o modalitate de a imbunatati lucrurile, iar o optiune pentru aceasta ar fi sa mergi la terapie de cuplu, totusi, este important sa stii ca majoritatea acestor probleme tind sa fie data de lipsa iubirii de sine a unuia sau a ambilor membri ai cuplului.
Lipsa stimei de sine nu numai ca iti afecteaza relatia, ci iti poate afecta si viata de zi cu zi, determinandu-te sa ai performante slabe la locul de munca , la universitate sau la orice alta activitate pe care o desfasori. Acest lucru se datoreaza faptului ca exista o deconectare atat de puternica fata de tine, incat nu gasesti pace , armonie sau sens in niciuna dintre sarcinile pe care trebuie sa le indeplinesti zilnic.
Cand nu exista iubire de sine, este normal sa iasa la iveala fricile , nesiguranta , disconfortul , caracterul iritabil si, in cel mai rau caz, poti fi influentat negativ de alti oameni, pentru ca te afli intr-o stare de asemenea vulnerabilitate . . , ca orice sfat rau va poate provoca un mare interes.
Motive pentru a pune in practica iubirea de sine
Stima de sine si iubirea de sine sunt elemente valoroase care servesc pentru a duce o viata plina si total satisfacatoare. Odata ce porniti pe aceasta cale, puteti rupe acele lanturi care va limiteaza si va veti cunoaste adevaratul sine , ceea ce va va ajuta sa va imbunatatiti relatia de cuplu in aspecte precum: incredere, comunicare , intelegere, toleranta si nondependenta.
Alte motive pentru a pune in practica iubirea de sine sunt:
-
Simti pace in toate aspectele vietii tale.
-
Te accepti asa cum esti si te arati partenerului tau cu incredere.
-
Iti cunosti punctele forte si lucrezi la punctele tale slabe.
-
Esti responsabil pentru viata ta, pentru ca simti ca esti propria ta sursa de fericire si poti schimba orice vrei in ea.
-
Apreciezi lumea in care traiesti si oamenii cu care impartasesti intimitatea.
-
Cu cat te privesti mai mult cu dragoste, cu atat este mai mare capacitatea de acceptare fata de ceilalti.
-
Stiti sa acceptati greselile si esecurile.
-
Stii ca esti suficient si nu trebuie sa demonstrezi nimic nimanui.
-
Straluciti natural.
-
Desi stii ca frica exista, aceasta nu mai este o limitare pentru tine; ai pus dragostea deasupra
Dragostea de sine iti permite sa atingi o stare de bine in care stii mai precis ce este compatibil si ce nu este compatibil cu tine, te ajuta sa te intelegi pe tine insuti, in timp ce ii intelegi pe ceilalti. Dragostea de sine iti clarifica limitele si asta te ajuta sa stii cat timp poti ramane intr-o relatie fara sa te ranesti.
Pasi pentru a creste iubirea de sine
Daca nu ai iubire de sine, nu trebuie sa iti faci griji, pentru ca sunt cateva lucruri de care poti tine cont pentru ca aceasta sa inceapa sa creasca in tine. Pentru a-ti creste stima de sine trebuie sa:
-
Ramaneti atent si constient in voi insiva ; asculta-te pe tine insuti, fii sincer cu tine insuti si nu te minti singur.
-
Actioneaza in functie de nevoile tale, nu de dorintele tale .
-
Ai grija de aspectul tau personal.
-
Stabiliti limite.
-
Atentie la oamenii toxici.
-
Invata sa te ierti.
-
Traieste cu scopuri si scopuri.
-
Fii mai empatic.
-
Evita comparatiile si invidia .
Si in general, fii mereu constient ca esti deasupra tuturor, nu pentru ca esti superior, ci pentru ca trebuie sa fii prioritatea ta si trebuie sa-ti pastrezi mereu bunastarea. Daca nu recunosti cat de bun esti si stabilesti limite pentru ceilalti, cu siguranta nimeni altcineva nu o va face pentru tine intr-o relatie.