In stransoarea unei succesiuni aproape nesfarsite de crize si evenimente imprevizibile, se pare ca fragilitatea noastra se manifesta, mai mult ca niciodata. Ne simtim vulnerabili, e adevarat, dar aceasta dimensiune ascunde si o forta neobisnuita. Fragilitatea este prezenta in fiecare aspect al realitatii noastre si oriunde ne uitam. Chiar si cele mai puternice pietre se sparg. Cele mai puternice metale se pot despica, iar cele mai stralucitoare stele se prabusesc si dispar incet in univers. Nimic nu dureaza pentru totdeauna si putine lucruri prezinta o soliditate complet indestructibila.
Cu toate acestea, fiintele umane aspira intotdeauna la negrait pentru a fi invulnerabile . Viata este uneori ca un castel de carti, se poate prabusi in fata noastra cat ai clipi. Dar totusi, insistam sa „fii puternici”. De parca puterea ar fi solutia tuturor problemelor si unguentul pentru toate ranile interne, cea pe care nimeni nu o vede, dar pe care o purtam pe ascuns.
Acum, cand suntem loviti de o succesiune de crize, ne simtim mai goi ca niciodata . Aceste evenimente intamplatoare au facut sa dispara din mintile noastre mai mult de o realitate pe care o luam de buna. Multi si-au pierdut o persoana draga, altii si-au vazut stabilitatea locului de munca clatinandu-si, iar unii se afla intr-o criza existentiala profunda.
De ce nu o spui? Ne simtim mai fragili ca niciodata. Cu toate acestea, aceasta stare nu este sinonima cu slabiciune sau falibilitate. Ceea ce este fragil contine o mare frumusete interioara. O analizam.
Sunt momente in care ne simtim mai speriati ca oricand si, de asemenea, ne face sa parem fragili si vulnerabili.
A-ti imbratisa fragilitatea inseamna a accepta inca o zona a fiintei umane, una care iti accepta fracturile, temerile si vulnerabilitatile tale.
Fragilitatea, o alta parte a noastra
Suntem ingrijorati, prinsi intr-o stare de rau noroioasa . Vedem multe schimbari in jurul nostru. De parca pandemia nu ar fi fost deja suficient de terifianta, imaginea de ansamblu continua sa se umple de nori intunecati. Conflicte de razboi, cresterea generala a preturilor, amenintarile de recesiune economica, schimbarile climatice…
La aceasta trebuie sa adaugam ceea ce fiecare persoana trage in propria intimitate si in labirinturile private ale propriei vieti. Este evident ca fragilitatea este mai prezenta ca niciodata in noi. Si nu ne place. Fiintele umane trateaza aceasta perceptie ca pe o amenintare, aceea de a se simti frica, vulnerabila si fragila.
Creierul nostru trebuie sa se bazeze pe valori mobiliare. Ii place stabilitatea, stiind ca oamenii care spun ca astazi ne iubesc mereu o vor face. De asemenea, ca munca care ne aduce astazi un salariu o va face la nesfarsit. Trebuie sa stim ca lumea, societatea si planeta care ne hranesc si ne adapostesc vor continua sa fie in siguranta astazi, maine si poimaine.
Cu toate acestea, dupa cum bine stim, viata este uneori neregulata si capricioasa. Totul poate varia de la un moment la altul…
Nevoia de a ne accepta vulnerabilitatile
Acceptarea fragilitatii inseamna integrarea unui domeniu esential al fiintei umane. Desi nimeni nu vine pe lume cu ambalaje care avertizeaza „manevrati cu grija, material fragil”, toti suntem facuti din acelasi material. Suntem carne, oase si emotii. Senzatia de frica, agitatie, ingrijorare si tristete fac parte din repertoriul nostru psihobiologic.
Acceptati aceste realitati interne si, de asemenea, acordati spatiu si prezenta vulnerabilitatii noastre medii in bunastarea noastra psihologica. Este de remarcat, de exemplu, ceea ce ne subliniaza Brene Brown. Imbratisarea vulnerabilitatii noastre ne permite sa castigam incredere in momentele dificile.
A fi capabil sa constientizam aceste stari emotionale dificile, fara a le bloca, ne aduce beneficii si ne usureaza. In plus, nimic nu este la fel de relevant ca sa ne permitem sa fim vulnerabili unul cu celalalt. Este o forma de deschidere emotionala profunda fata de cine ne confruntam, esentiala pentru a ne oferi sprijin, pentru a empatiza unii cu altii.
Fragilitatea, o proprietate determinanta pentru a merge inainte in zilele grele
Daca exista un domeniu care a abordat problema fragilitatii, acesta este poezia . Exista multe nume, texte si metafore lustruite care ne dezvaluie ranile, slabiciunile, anxietatile, temerile si regretele noastre. Aceste culegeri de poezii sunt ferestre prin care cautam sa patrundem in acest teritoriu intim, voalat si neinteles al fiintei umane.
Aceasta viziune literara este departe de acest ideal de forta absoluta pe care ne place sa-l prefacem. Un sondaj al Universitatii Norvegiene evidentiaza tocmai acest lucru. Psihologia poate aborda si poezia pentru a arata beneficiile pe care aceasta le poate aduce pentru a dezvalui fragilitatea inerenta fiecaruia dintre noi.
Conectarea cu sensibilitatile noastre ne permite sa renuntam la rezistenta inutila. Cele care nu fac decat sa impiedice puterea de a vindeca, cele in care uneori ne protejam pentru a le arata celorlalti ca suntem bine, cand nu suntem. Nu e nimic rau in a-ti dezvalui propria fragilitate, crapatura din inima ta, albastrul dupa dezamagire, tremurul fricii…
Doar atunci cand ne vedem asa cum suntem, stim pe ce domenii sa ne concentram pentru a recapata suficienta incredere si curaj pentru a face fata adversitatii.
Cu totii avem crapaturi in inima, bucati rupte pe care nu stim sa le punem cap la cap… Fragilitatea este plina de frumusete.
Exista o crapatura in fiecare dintre noi si acolo intra lumina
Exista o frumusete incontestabila in fragilitatea umana. Pentru ca toti am suferit de asta la un moment dat. Fiecare dintre noi poarta in noi laceratii emotionale si bucati rupte de experiente pe care nu le depasim pe deplin. Dar, asa cum a spus Leonard Cohen intr-un mod extraordinar, exista o crapatura in orice si acolo intra lumina.
Suntem fiinte imperfecte, cu o mie de dificultati in fiecare zi. Cu toate acestea, in ciuda fiecarui fragment erodat al fiintei noastre, gasim puterea de a continua. Ne vindecam si ne crestem, castigam rezistenta, invatam si ne reconstruim lumile in ciuda fricii si incertitudinii . Suntem fragili, dar curajosi, suntem limitati, dar mereu lasam o urma.