Nu te agata de imposibil, daca acea relatie nu este pe drumul cel bun, este de preferat sa analizezi situatia din exterior, adica sa-ti imaginezi pe cineva pe care il pretuiesti in aceleasi circumstante. L-ai sfatui sa nu se mai agate de un relatie toxica?
Ei spun ca nu exista mincinos mai rau decat cel care se minte pe sine . S-ar putea sa negi problema, dar in adancul sufletului stii ca relatia ta se destrama; Poate recunosti ca ai o problema de relatie, dar o traiesti justificand-o si te multumesti sa te gandesti ca acestea sunt lucruri care se intampla oricui.
Ce te opreste sa iesi dintr-o relatie toxica?
Raspunsul este simplu, pentru ca esti codependent , ai stima de sine scazuta, simti frica de abandon sau nevoia de companie, ai conflicte interne din copilarie pentru a nu vedea realitatea si refuzi sa recunosti ca te afli intr-o relatie daunatoare. .
Este posibil sa continui cu acea persoana din obisnuinta, dar nu pentru ca esti indragostit. In unele cazuri adevarul este compromis atunci cand o persoana este indragostita, adica infatuarea ta nu te lasa sa vezi lucrurile care iti fac rau, esti sigur ca intr-o zi partenerul tau se va schimba si ca atunci totul va fi perfect, Dar adevarul este nu.
Va rugam sa raspundeti sincer la urmatoarele intrebari.
- Ierti greselile in mod repetat?
- Te simti resentit sau folosit de partenerul tau?
- Ai dorinta ca intr-o zi totul sa se schimbe?
- Eviti comentariile tale pentru a duce petrecerea in pace?
- Justificati lucrurile rele pe care le face partenerul dvs.?
Daca raspunzi da, relatia ta nu este pe drumul cel bun, asa ca trebuie sa iei o decizie.
Cum sa nu te mai tii de o relatie toxica?
1. Mergeti impreuna la un expert
A lua o decizie nu inseamna intotdeauna o pauza de dragoste, poti vorbi cu partenerul tau despre lucrurile care il afecteaza. Amintiti-va ca o relatie trebuie sa se bucure, nu sa fie suferita. Daca lucrurile nu merg bine, este mai bine sa nu dai totul in relatia respectiva .
Convinge-ti partenerul sa mearga la terapie, daca partenerul tau nu vrea sa mearga la terapie individuala, este posibil sa rezolvi multe lucruri. Daca, in ciuda terapiilor, lucrurile nu se rezolva, alege sa-ti inchei relatia.
Daca acest lucru nu functioneaza, amintiti-va ca…
2. Dragostea nu apare in relatiile toxice
Daca esti unul dintre oamenii care au convingerea ca „a iubi inseamna a suferi”, trebuie sa schimbi acel gand, dar ACUM. Dragostea in niciuna dintre formele ei nu ia mai mult decat iti ofera. Nu transforma dragostea pe care o ai pentru el intr-o scuza pentru a merge mai departe.
3. Nu ascunde fata de familie si de apropiati situatia ta
Este foarte important sa impartasesti cu oamenii care te iubesc tot ceea ce simti si ce se intampla in relatie, astfel incat sa poti conta pe oameni care te insotesc pe parcursul procesului si sa te incurajeze sa termini.
4. Nu normalizati violenta
NU, NU ESTE NORMAL. Stim ca nu este normal ca intr-o relatie sa fie lovituri sau tipete, adica violenta, dar la fel sunt si tachinarile „jucause”, umilirea singura sau in public sau dorinta de a controla timpul si prieteniile celeilalte persoane.
5. Nu crede minciunile lor
Cand o persoana toxica simte ca o paraseste, este capabila sa promita chiar si in numele lui Dumnezeu, dar stim cu totii ca sunt promisiuni pe care nu le poate tine. Nu te indragosti de minciunile lui, pentru ca il poate dobori o vreme, dar mai devreme sau mai tarziu va reveni la comportamentul sau toxic.
6. Mergi la un expert
Este foarte important ca un expert sa te insoteasca in acest proces, pentru ca uneori prietenii, desi ne iubesc foarte mult, nu ne dau cele mai bune sfaturi. Puteti aborda terapeuti sau psihologi, astfel incat sa aveti intotdeauna cea mai buna indrumare.