Nu exista niciun secret pentru ca o relatie de cuplu sa dureze. Ambii parteneri trebuie sa avanseze mana in mana, astfel incat dragostea lor sa poata rezista testului timpului. Cum se face ? In acest articol va vom oferi cateva sfaturi pentru a va ajuta:
1. Esti sincer?
O relatie de dragoste se bazeaza pe onestitate. „Partenerul tau este persoana careia ii indrepti. Ne incredem unul in celalalt si le impartasim starea lor de spirit, temerile, fricile, dar si bucuriile. Trebuie sa evitam ascunzarile sau secretele”, spune psihologul. Aceasta relatie sincera si transparenta dintre cei doi parteneri este semnificativa, deoarece ajuta proiectele sa se concretizeze mai bine. „Ar trebui sa stii ca odata ce te hotarasti sa fii intr-o relatie, nu mai esti singur. Ne impartasim viata cu cealalta persoana. Prin urmare, este logic ca onestitatea este prioritatea absoluta”, adauga el.
2. O sexualitate implinita
Sexul este cimentul cuplului. A avea o sexualitate implinita este o garantie a succesului si a complicitatei in cadrul unei relatii romantice, dar odata cu ritmul de viata din ce in ce mai intens, cuplurile fac dragoste mai putin. Din pacate, sexul devine o corvoada, o sarcina printre multe altele in cuplu. „Totusi, trebuie sa reusim sa punem sexul din nou printre prioritatile cuplului, fara a fi impus, pentru ca abuzul sexual in cuplu este o realitate. Nu trebuie sa ne ascundem fetele. Multe femei sufera capriciile sotilor lor fara sa se poata exprima”, noteaza psihologul. Acesta din urma evidentiaza ca in randul cuplurilor tinere, tendinta este si spre afirmare cu femeile care isi asuma si isi exprima mai mult dorintele sexuale. Potrivit acestuia, „este un punct de cotitura pozitiv care ne permite sa mergem catre o sexualitate satisfacatoare pentru ambii parteneri”.
3. Accepta-l pe celalalt
Cu totii suntem diferiti si unici. Aceasta diferenta intre cei doi parteneri poate fi adesea o sursa de conflict. De aceea este important sa lucrezi asupra ta pentru a accepta mai bine cealalta persoana asa cum este, fara a dori sa o schimbi. „Odata ce faza de seductie a trecut, avem tendinta de a fi iritati de diferentele dintre partenerul nostru”, explica psihologul Sadasiven Coopoosamy. El subliniaza ca pragul de toleranta scade de-a lungul anilor. Pentru ce ? „Prea des incercam sa-l schimbam pe celalalt.” Solutia ar fi, pentru el, sa puna mai mult accent pe asemanari pentru a deveni mai complice.
4. Pune-ti intrebarile potrivite
Sunteti impreuna din motivele potrivite? „In primul rand este dragostea. Doi oameni devin mai intai un cuplu pentru ca se iubesc. Dar, dincolo de iubire, exista valori comune care fac mai usor pentru doi oameni sa se regaseasca. Acesta este adesea cazul in randul cuplurilor care au o relatie apropiata. Printre valorile care unesc, regasim loialitatea, ambitia, altruismul si familia, printre altele. „Prin intrebarile potrivite, putem gasi adevaratul motiv pentru care relatia poate deveni durabila si armonioasa. Pentru ca fiecare decizie sa fie luata, trebuie sa ne putem gandi in primul rand la cealalta persoana”, subliniaza el.
5. Faceti proiecte impreuna
A trai impreuna inseamna a merge inainte impreuna. Impreuna, reusim sa ducem la bun sfarsit cele mai herculene proiecte. In plus, este un semn ca relatia de cuplu este sanatoasa. „A face proiecte impreuna este un semn foarte bun. Aceasta inseamna ca vedem viitorul impreuna si planificam „dupa”. Planificam cuplul pe termen lung”, estimeaza Sadasiven Coopoosamy. Cu toate acestea, proiectele trebuie sa poata aduce beneficii ambilor parteneri si niciunul nu trebuie sa se simta nedreptatit.
6. Managementul conflictelor
Inevitabile intr-un cuplu, conflictele fac parte din viata noastra de zi cu zi. Pe de alta parte, modul in care le gestionam este decisiv pentru cuplu. Comunicarea este atunci instrumentul cheie pentru rezolvarea conflictelor. Mai presus de toate, nu ar trebui sa te culci niciodata suparat. „Trebuie sa poti vorbi, discuta si gasi o solutie inainte de a merge la culcare. Pentru ca o relatie sa dureze, conflictele trebuie gestionate imediat ce apar. Nu ar trebui sa amanati niciodata sa va ocupati de o problema pana mai tarziu, cu riscul de a va inrautati si de a va afecta relatia”, ne sfatuieste el.
7. Radeti impreuna
Pentru a determina daca un cuplu este fericit si daca va supravietui provocarii timpului, observati pur si simplu comportamentul lor. Sa-i vezi razand impreuna este un semn foarte bun. „Dincolo de lucrurile serioase care trebuie gestionate impreuna, trebuie sa ne putem face timp sa ne distram impreuna. Rasul este o terapie care poate fi benefica cuplului”, spune psihologul.