Author: admin

  • Exista intr-adevar o diferenta intre parul fin si cel subtire?

    Exista intr-adevar o diferenta intre parul fin si cel subtire?

    Tipul tau de piele dicteaza ce produse folosesti in rutina ta de ingrijire a pielii si acelasi lucru este valabil si pentru parul tau. Exista zeci de diagrame, grafice si chestionare create de marcile de ingrijire a parului pentru a va ajuta sa va determinati tipul de par si nevoile acestuia, dar toate resursele disponibile pot fi confuze si coplesitoare.

    In plus, textura parului fiecaruia este unica, asa ca suvitele tale nu se incadreaza intotdeauna bine in categoriile de tip de par. Acest lucru este valabil mai ales daca aveti par fin sau subtire, deoarece cele doua tipuri de par sunt adesea confundate unul cu celalalt, deoarece termenii sunt adesea folositi interschimbabil.

    In realitate, exista cateva diferente cheie intre parul fin si cel subtire. Mai jos, un dermatolog si un tricolog ne ajuta sa descompunem ambele tipuri de par si sa oferim sfaturi despre cum sa stabilim daca parul este fin sau subtire.

    Ce este parul fin?

    Parul fin se refera la densitatea fiecarei suvite individuale, iar orice textura de par (drept sau cret) poate fi clasificata ca fina. De dragul unei imagini, ganditi-va la parul fin ca la paste din par de inger si la parul gros ca la spaghete.

    Exista trei niveluri de densitate (fina, groasa si grosiera) si care este determinat de genetica si nu poate fi schimbat.

    De asemenea, este important sa retineti ca cineva cu picioare fine poate inca parea sa aiba un par plin. Puteti avea o densitate groasa de par fin si sa aratati mult mai plin decat cineva cu parul subtire si aspru.

    Ce este parul subtire?

    Parul subtire inseamna ca exista mai putina densitate a firelor de par pe scalp, astfel incat veti vedea goluri mai mari intre fiecare suvita, ceea ce are ca rezultat o piele vizibila. Toate tipurile de par (inclusiv parul fin si cel gros) pot fi subtiri.

    Acest tip de par poate fi determinat si de genetica, dar alti factori pot duce la rarirea sau caderea excesiva. Acestea includ stresul, dieta, medicamentele si chiar acumularea de produse care afecteaza foliculii de par .

    Preocuparea majora pentru cei cu parul subtire sau subtire este recresterea. Acest lucru poate fi posibil cu ajutorul unui dermatolog certificat de consiliu si/sau a unui regim la domiciliu recomandat de un tricologist instruit.

    Cea mai buna combinatie care poate crea o crestere a parului mai groasa si mai sanatoasa atunci cand este efectuata zilnic si pe o perioada lunga de timp consta in primul rand in utilizarea unui topic pentru scalp care va hrani si stimula celulele foliculilor si va incetini contractia inevitabil a fiecarui fir de par. In al doilea rand, o dieta completa, care include suplimente pentru par, va ajuta la hranirea parului din interior si din exterior si va prelungi durata de viata a foliculului si va permite o crestere optima a parului.

    De ce este important sa stiti daca aveti par fin sau subtire?

    Intelegerea tipului tau de par este cheia pentru a alege produsele potrivite pe care sa le folosesti in rutina ta de ingrijire a parului.

    Este important sa stiti daca aveti par fin sau subtire, astfel incat sa puteti adopta abordarea corecta pentru a-i imbunatati aspectul . In cazul parului fin, unele produse de ingrijire a parului pot umple temporar firele pentru a le face sa se simta mai groase. Cresterea densitatii parului subtire poate necesita acordarea unei atentii suplimentare produselor dumneavoastra de ingrijire a parului si solicitarea ajutorului unui dermatolog care va poate recomanda medical- tratamente bazate, daca este necesar.

    Cum iti dai seama daca ai parul fin sau subtire?

    Pentru a determina daca parul tau este bine, se recomanda sa-l atingi. Parul fin este de obicei abia simtit atunci cand treceti degetul mare si aratator printr-o singura suvita.

    Daca parul tau este in regula, a fost intotdeauna asa, in timp ce parul subtire tinde sa se dezvolte la varsta adulta si se caracterizeaza printr-o parte mai larga sau un scalp vizibil sau chiar o schimbare a caderii. Poate ati observat ca puteti vedea mai mult scalpul atunci cand creati o parte sau poate ati inceput sa observati caderi mai mari decat de obicei.

    Cum sa ingrijesti parul fin?

    Deoarece parul fin tinde sa fie delicat, este important sa fii foarte bland cu parul tau, de la periile pe care le folosesti pana sa tii cont de cat de des il decolorezi. Periile foarte dense cu baze metalice nu trebuie folosite pe parul fin, deoarece pot crea prea multa tensiune si pot arde parul atunci cand sunt folosite cu un uscator de par. Legaturile de par slab trebuie evitate cu orice pret, deoarece pot crea rupere atunci cand sunt folosite pe fire delicate. par.. Si decolorarea parului prea frecvent si cu dezvoltatori mari poate deteriora cu usurinta parul subtire.

    In ceea ce priveste produsele, cautati sampoane si balsamuri fara substante de curatare dure si formule usoare care nu le vor ingreuna. Parul fin ar trebui sa evite uleiurile grele si ceara care il pot face sa cada plat .  Cremele de styling sunt o modalitate excelenta de a creste aspectul si senzatia de volum si grosime. Ea recomanda Blow-Out Creme de la SEEN, care s-a dovedit ca ofera o crestere de 300+% a volumului, care dureaza opt ore.

    Se recomanda adaugarea unui tratament pentru scalp in rutina dvs. pentru a va mentine scalpul echilibrat, care la randul sau va ajuta la cresterea volumului. Este o fana a tratamentului exfoliant pentru scalp cu acid salicilic de la INKEY List. Acest tratament bland zilnic sau saptamanal poate echilibra si regla productia de ulei si mentine un mediu sanatos al scalpului. Acest lucru va ajuta la mentinerea radacinilor curate si cu aspect mai plin, mentinandu-le fara acumulare si exces de greutate.

    Cum sa ingrijesti parul subtire?

    Scopul celor cu par subtire este de a stimula cresterea si de a face parul sa para mai gros intre timp. Pentru a realiza acest lucru, se recomanda spalarea parului cu un sampon si balsam bland care va sustine conditiile optime de crestere a scalpului. Ea sugereaza samponul si balsamul fara parfum de la SEEN, care s-a dovedit ca reduce caderea parului cu 44% intr-un studiu clinic de la Harvard.

    De asemenea, este intelept sa luati in considerare produsele de styling. Cei cu parul subtire ar trebui sa evite uleiurile grele si ceara care se pot acumula pe scalp – si sa ingreuneze parul.

    De asemenea, poate doriti sa va reconsiderati cat de usor va vopsiti parul, deoarece poate exacerba subtirea parului. Parul subtire poate parea si mai subtire daca este evidentiat prea usor, deoarece scalpul poate deveni mai evident, iar structura firului de par in sine poate deveni mai fina.

    Si atunci cand aveti indoieli cu privire la faptul ca parul dvs. subtiere ar trebui sa fie o problema, consultarea unui dermatolog certificat de consiliu este intotdeauna cea mai buna cale de actiune.

  • Iti doresti un par sanatos indiferent de varsta? Iata 5 moduri de a avea un par sanatos dupa 40 de ani

    Iti doresti un par sanatos indiferent de varsta? Iata 5 moduri de a avea un par sanatos dupa 40 de ani

    Sfaturile expertilor sunt simple, dar pot face toata diferenta.

    Nu am avut niciodata un par stralucitor si sanatos. De fapt, in clasa a II-a, unul dintre colegii mei de clasa a remarcat ca parul meu era aspru, nesanatos.

    Acum, ani mai tarziu, treizeci si patruzeci de ani au fost marcati de cateva perioade de cadere acuta a parului. Prima a fost la inceputul celor treizeci de ani cand am experimentat efluviul telogen, o afectiune care provoaca caderea excesiva a parului din cauza stresului sau a unui eveniment traumatic. M-am despartit recent de un iubit de lunga durata si nu am avut un loc de munca cu norma intreaga de cand am fost disponibilizat cu cateva luni mai devreme. Parul a crescut in cele din urma din nou, dar pierderea parului din cauza stresului este, in si in sine, un eveniment stresant – crede-ma.

    A doua oara a fost cand fiul meu avea in jur de trei luni si eu aveam 42. De fiecare data cand ma spalam pe par, cadeau bulgari. Acest lucru a durat mai bine de un an. Cum a fost posibil sa pierd atat de mult par si, cumva, sa mai aveam par de pierdut? Acum creste incet, dar, intre timp, am niste fire in jurul firului parului, care sunt vizibil mai scurte decat restul parului.

    Ambele incidente m-au facut sa ma intreb daca pot sa iau masuri pentru a incerca sa ma asigur ca parul pe care il am ramane cat mai sanatos posibil – si pentru a preveni cat mai multa caderea parului.

    Iata cinci lucruri pe care fiecare femeie in varsta de 40 de ani ar trebui sa le faca pentru a-si mentine parul sanatos – si cateva sfaturi despre ce sa faci daca a inceput deja sa-ti cada parul.

    1. Ramaneti hidratat

    Auzim o multime de sfaturi despre hidratare cand vine vorba de piele, dar este si extrem de important pentru sanatatea parului nostru. Bea multa apa ajuta la toate. Parul trebuie hidratat pentru cresterea si retinerea cresterii.

    O regula de baza este ca aportul zilnic de apa sa fie intre o jumatate de uncie si o uncie pentru fiecare kilogram cantarit.

    2. Evitati spalarea excesiva a parului

    Asigurati-va ca nu va spalati prea mult parul – asta il poate usca cu adevarat. Este cu siguranta un lucru pe care il vad mult.

    Dar a-ti da seama ce inseamna spalarea excesiva pentru tine ar putea fi nevoie de un pic de incercare si eroare. Vrei sa o speli suficient pentru a scapa de murdaria uleioasa care blocheaza porii, asa ca nu este ideal sa faci dus timp de o saptamana – dar dusurile prea dese pot usca parul, scalpul si pielea si poate fi, de asemenea, o problema. El sugereaza sa incepeti prin a spala parul o data la doua zile si sa vedeti cum se adapteaza parul.

    Pentru femeile de culoare, este recomandat sa se samponeze saptamanal, chiar daca purtati un stil de protectie. Puteti sa samponati impletiturile, puteti sa samponati tesaturile — sanatatea scalpului este nebun de important.

    3. Fii atent la modul in care iti coafezi parul

    Fii bland cu parul tau. Toate aceste stiluri care iti trag si trag de par – parul tau nu este la fel de iertator ca candva!

    Este recomandat, de asemenea, evitarea uscatoarelor de aer cu caldura ridicata si a substantelor chimice dure cu diferite tratamente pentru par la salon.

    4. Luati in considerare un supliment de par

    Pe masura ce inaintam in varsta, incetam sa producem la fel de mult ulei si colagen, care nu ne afecteaza doar pielea, ci si parul. Imi place un supliment de colagen sau un supliment pentru par si piele.

    Se recomanda suplimente pe baza de biotina precum Nutrafol si Viviscal, a caror eficacitate a fost demonstrata prin cercetari si studii, dar subliniaza si faptul ca multe alimente sunt bogate in biotina (alias Vitamina B7), inclusiv galbenusuri de ou, leguminoase, nuci si seminte, ficat, cartofi dulci, banane si ciuperci.

    5. Daca observati caderea parului, consultati un medic

    Pentru femei, cauzele caderii parului pot fi multiple si pot include modificarea nivelului de estrogen, niveluri scazute de vitamina D, afectiuni tiroidiene si afectiuni autoimune, precum si afectiuni temporare precum efluviul telogen.

    Tratamentele pot include Minoxidil (alias Rogaine), Propecia (desi nu pentru femeile aflate la varsta fertila) si spironolactona, care este prescrisa in mod obisnuit pentru acnee, dar „s-a demonstrat ca are efecte foarte bune asupra refacerii parului. Femeile se descurca destul de bine in acest sens din perspectiva parului.

  • 8 greseli pe care nu stiai ca le faci si care dauneaza stratului protector al parului

    8 greseli pe care nu stiai ca le faci si care dauneaza stratului protector al parului

    Ah, frumusetea parului negru.

    Fie ca este vorba de bucle care invart capul sau de un par drept matasos si sexy, exista atat de multe ce putem face cu parul nostru. Cu toate acestea, dupa multe coafuri sau expunere la caldura, este intotdeauna o idee buna sa-ti dai parului o pauza.

    Este instalat un stil de protectie, astfel incat sa nu fie nevoie sa va aranjati parul natural zilnic sau saptamanal. Parul dvs. va creste la cel mai bun potential in timp ce schimbati coafuri care sunt fie peruci, tesaturi, rasuciri sau impletituri cutie.

    Cu toate acestea, atunci cand ai un stil de protectie, este important sa ai in continuare grija si de parul tau natural, deoarece exista greseli pe care le facem care pot combate efectiv beneficiile unei coafuri protectoare.

    8 Greseli pe care nu stiai ca le faci si care dauneaza statului protector al parului tau. 

    1. Sariti peste zilele de spalare

    Aceasta este probabil regula numarul unu cand vine vorba de stratul protector al parului. Asa ca haideti sa desfiintam zvonul care spune ca nu trebuie sa aveti grija de parul natural atunci cand aveti o tesatura.

    Samponul, conditia si tratamentele de conditionare profunda sunt cruciale saptamanal. Un scalp curat si sanatos este egal cu un folicul de par sanatos care duce la cresterea sanatoasa a parului si la par mai lung. Daca esti ingrijorat de incretirea impletiturii tale sau trebuie sa accesezi intre partile tale, incearca African Pride Braid & Scalp Cleansing Rinse – curata si indeparteaza acumularea in timp ce iti calmeaza scalpul si previne incretirea.

    2. Coafuri prea multe

    Cutie impletituri spate in spate? Fata, lasa-ti parul sa respire.

    La fiecare doua-trei luni ar trebui sa te rupi de coafura ta protectoare. Preform o curatare adecvata si tratamente de conditionare profunda timp de cel putin o luna inainte de a incerca un nou stil.

    3. Puneti prea multa tensiune pe parul tau natural

    Ar trebui sa-ti lasi parul natural asa cum este, daca este prea fin sau fragil pentru impletituri . In caz contrar, stilurile de protectie si tensiunea de orice fel va pot trage de fapt de par si pot provoca mai multa caderea si rarirea parului.

    Lipiti-va de ingrediente pentru par mai naturale, pline de umiditate, cum ar fi avocado, uleiuri de masline, miere si oua. Cel mai bun lucru pentru par are o expirare!

    4. Uitati de rutina de noapte

    Fara fetita, nu lesina doar dupa o zi lunga la serviciu sau o noapte de petrecere. Trebuie sa va asigurati ca aveti toate elementele esentiale potrivite pentru noapte pentru a va asigura ca parul ramane hidratat si fara incretire.

    Rutina de noapte este foarte importanta, iar fetele de perna din bumbac nu sunt pentru par – in schimb, foloseste fete de perna si bonete din matase . Daca nu va puteti permite matasea, satinul este un inlocuitor grozav si are aceleasi proprietati ca si matasea, care sunt bune pentru parul dvs., inclusiv fiind o tesatura respirabila si mai putin absorbanta, permitand umezelii sa ramana pe suvite, nu pe fata de perna.

    5. Va ignorati scalpul

    Stilurile de protectie devin mancarimi si se usuca atunci cand nu sunt hidratate zilnic, cea mai buna modalitate de a combate acest lucru este utilizarea zilnica a unui ulei natural pentru a atenua scalpul de mancarime si uscaciune . Injecteaza-ti parul cu putina hidratare cu Shea Moisture Jamaican Black Castor Oil Strengthen & Restore Hair Serum.

    6. Sariti peste tunderea obisnuita care se face o data la cateva saptamani

    In cautarea lungimii parului, o mare greseala pe care oamenii o fac cu stilurile de protectie este neglijarea tunderilor obisnuite. Ar trebui sa obtineti o taiere la fiecare sase pana la 10 saptamani.

    7. Lasati parul strans, o coafura prea mult timp

    Impletiturile proaspete sunt dragute. Impletiturile super vechi nu sunt. Lasarea impletiturii mai mult decat se presupune ca ar fi este un nu-nu major si o greseala comuna pe care fetele cret o fac cu stilurile lor de protectie.

    Lasand impletiturile prea mult timp poate provoca acumulare si incurcaturi, ceea ce duce la deteriorarea sau deteriorarea parului atunci cand este scos. Daca faci pas gresit. apoi incercati Dark & ​​Lovely Detangling Cream – cu menta si ulei de avocado, slabeste acumularea de produs si ajuta procesul de indepartare.

    8. Nu folositi produsele potrivite

    Cand ai o coafura protectoare, trebuie sa te concentrezi pe hidratare si sanatatea scalpului. Fii atent la ceea ce contine produsele pe care le folosesti, stiind ca produsele care sunt primele sunt cele mai concentrate in formula. Stai departe de silicoane. Silicoanele creeaza o bariera de protectie excelenta impotriva coafarii cu caldura, dar in timp face parul sa devina casant, rupt si uscat. Sufoca foliculul pentru a nu permite umiditatea sa intre la folicul si firele de par. Se recomanda acizii hialuronici deoarece este minunat pentru umiditate . Incercati serul hidratant cu dubla actiune Monat. Una dintre primele marci de ingrijire a parului care a experimentat cu acid hialuronic pentru par, acest ser va va satura firele cu hidratare, lasandu-l hidratat, moale si sanatos.

    Acesta este  totul natural .  De la cele mai zbarcite pana la valuri libere, sarbatorim parul natural in numeroasele sale forme, impartasind sfaturi experti pentru coafare, intretinere si ingrijire a parului.

  • Modalități de a deveni un jucător de poker mai bun

    Modalități de a deveni un jucător de poker mai bun

    Primul pas pentru a învăța cum să câștigi la poker, mai ales la Texas Holdem, este să realizezi că, deși norocul joacă un rol în unele rezultate pe termen scurt, abilitatea prevalează în cele din urmă. Oricine este dispus să depună efortul necesar poate învăța abilitățile necesare pentru a reuși la masa de poker. Cine știe, s-ar putea chiar să vă perfecționați până în punctul în care puteți triumfa într-un joc de poker și o să lăsați păcănelele deoparte chiar dacă aveți rotiri gratuite fara depunere.

    Citirea integrală a acestui ghid de strategie de poker este primul pas spre dezvoltarea abilităților afișate de jucătorii de poker de top. Am alcătuit o listă de sugestii de strategie care, dacă le folosiți, vă putem ajuta să avansați de la statutul de jucător de poker începător la cel de cunoscător. S-ar putea să reușești să ajungi ca Phil Ivey cu puțină perseverență și multă muncă. Dacă ești dispus să depui efort, nu există limite.

    Limitează-ți numărul de mâini

    Jucarea unui număr excesiv de mâini slabe și mâini de start este una dintre principalele erori pe care le fac jucătorii noi. Este logic că ai vrea să te arunci și să joci o mulțime de mâini, deoarece să te retragi în mod repetat nu este foarte plăcut. Și, fără îndoială, l-ați văzut pe Tom Dwan jucând ceea ce pare a fi fiecare mână la televizor.

    Dar dacă vrei să înveți cum să câștigi la poker, răbdarea este o virtute, mai ales atunci când joci împotriva unei mese agresive, plină de jucători calificați cărora le place să își asume riscuri. Nu că ar trebui să joci doar mâini precum ași, regi sau alte mâini puternice. Joacă conectorii potriviți în poziție, fără îndoială, dar evită să dezvolți obiceiul de a juca prea multe mâini sau vei ajunge să pierzi bani. Pentru persoanele care sunt noi în joc, acest lucru este deosebit de adevărat. Puteți să vă măriți cu ușurință numărul de mâini jucate pre-flop pe măsură ce câștigați experiență și descoperiți cum să reușiți cu o varietate de cărți.

    Fii echilibrat

    Pentru că nu vei fi la fel de previzibil, este crucial să amesteci lucrurile la masa de poker. Atunci când ai o mână puternică, nu ar trebui să pariezi întotdeauna un bet de continuitate pe flop. Jumătate din timp fă check-raise și jumătate din timp fă call dacă ai conectori în cât poți lovi chinta din flop.

    Pentru că nu își schimbă jocul, prea mulți jucători devin previzibili. Adversarii dvs. vor fi pe muchie de cuțit dacă jucați un joc de poker echilibrat. Dacă ei sunt mereu conștienți de ceea ce aveți, nici mâinile dvs. mari, nici cacealmaua nu vor fi niciodată plătite. Deoarece pokerul este un joc al înșelăciunii, nu poți câștiga niciodată dacă nu-ți poți face adversarii să creadă că ai ceva ce nu ai, fie că este vorba de cacealma sau de cea mai bună mână de la masă.

    Învățați să acceptați înfrângerea

    O carieră în poker poate fi distrusă și de ghinion. Cu toții vom avea perioade de înfrângere. Cu toate acestea, trebuie să vă păstrați încrederea în sine sau nu veți reuși niciodată în acest joc.

    Pokerul necesită o minte puternică, pe lângă distribuția cărților ce ține în mare parte de noroc. Urmăriți-l pe Phil Ivey cum este bătut în videoclipuri de pe YouTube. Luați aminte la răspunsul său. Nu este surprinzător faptul că este unul dintre cei mai buni din toate timpurile, deoarece nu se plânge niciodată de o bătaie, sau cel puțin nu o arată. Vei avea parte de victorii și de pierderi; așa este pentru toți jucătorii profesioniști de poker.

    Nu vă fie teamă să fiți păcăliți

    Deși nimănui nu-i place să fie blufat, există momente în care să faci asta te-ar putea ajuta să câștigi la poker. Atunci când dai fold cu o mână puternică și adversarul tău merge la cacealma, nu face decât să înrăutățească situația. Cu toate acestea, ocazional, chiar și cei mai buni jucători din lume cad pradă bluff-ului. Aceasta este pur și simplu o caracteristică a jocului.

    Este mai bine să renunți ocazional la cea mai bună mână decât să pierzi continuu bani pentru că orgoliul tău nu-ți permite să renunți pentru că ți-e teamă să nu observi o cacealma.

    Concluzie

    Pe termen scurt, foarte puțini oameni pot deveni jucători de poker profitabili. O singură victorie la un turneu nu creează un jucător de poker de succes. În timp, jucătorii de top ai jocului își demonstrează abilitățile. Aceștia își exersează adesea abilitățile și folosesc resurse de antrenament în poker, inclusiv cărți, site-uri web și aplicații, precum și participarea la jocuri cu mize mici.

    Lucrați la dezvoltarea inteligenței emoționale, sau a capacității de a face față succeselor și înfrângerilor, pentru a vă îmbunătăți jocul mental. Recunoașteți când să studiați mai intens și când să luați o pauză și învățați să vă controlați ego-ul.

    Lucrând la rezistența dumneavoastră, sau la capacitatea fizică de a rezista la sesiuni de poker prelungite cu concentrare și atenție, vă va ajuta să vă îmbunătățiți jocul fizic. Să ajungi în cea mai bună formă fizică posibilă pentru a juca cu succes în timp este cheia în această situație.

    Tot restul, inclusiv ca selectare a strategiei, controlul bankroll-ului, interacțiunea cu alți jucători și cercetarea dimensiunilor pariurilor și a poziției, va veni cu timpul și practica. Cel mai important element este să continuați să vă dedicați îmbunătățirii jocului dumneavoastră.

    În timp ce norocul va juca întotdeauna un rol în poker, jucătorii au un anumit control asupra măsurii în care îndemânarea triumfă în cele din urmă asupra norocului.

  • Cum sa-ti pastrezi pielea si parul sanatoase in anotimpul rece

    Cum sa-ti pastrezi pielea si parul sanatoase in anotimpul rece

    Produsele de infrumusetare cu autoincalzire exista de cativa ani si vin sub forma de tratamente pentru par, exfoliant pentru picioare si masti de fata… dar oare functioneaza cu adevarat ? Si chiar sunt benefice pentru par si piele, sau totul este doar un spectacol? Am intrebat expertii si am primit raspunsurile.  

    Cand vine vorba de piele… In teorie, produsele de ingrijire a pielii cu autoincalzire ar trebui sa contribuie la imbunatatirea fluxului de sange catre piele, ajutand si la desfundarea porilor. Fluxul sanguin imbunatatit face ca pielea cuiva sa para mai improspatata. Deschiderea porilor poate ajuta, de asemenea, la cresterea patrunderii altor ingrediente active (cum ar fi antioxidantii) care pot fi gasite in produsul respectiv.

    Si, ca un bonus suplimentar, multe persoane care folosesc aceste produse considera proprietatile de auto-incalzire foarte relaxante si usurand stresul, mai ales in lunile reci de iarna. Utilizatorii trebuie sa fie atenti cu acest tip de produs de ingrijire a pielii. Daca ai pielea sensibila, recomand intotdeauna sa incerci produsul pe o mica zona de piele pentru a te asigura ca nu provoaca iritatii.

    Concluzia: Produsele cu auto-incalzire pentru piele va vor incalzi cu siguranta in lunile reci de iarna, dar chiar daca probabil veti arata mai improspatat dupa utilizare, trebuie sa stiti ca efectele sunt temporare. De asemenea, procedati cu prudenta daca s-a stiut ca aveti vreo sensibilitate a pielii in trecut (si luati in considerare mai intai sa faceti o verificare a plasturelui inainte de a aplica un scrub incalzitor pe toata fata draguta).  

    Cand vine vorba de par… Unele dintre aceste uleiuri de par si masti de par cu autoincalzire pot hidrata si inmuia parul, absolut; clientii mei cu parul aspru sau cret obtin rezultate temporare excelente. Cu toate acestea, Kenyon isi avertizeaza clientii de culoare, in special, in ceea ce priveste aceste produse, deoarece caldura deschide cuticula parului. Daca cuticula de par nu este sigilata corespunzator, ar putea duce la varfuri despicate, incurcare sau, chiar mai rau, pigmentul de baza al foliculului tau de par ar putea fi expus , explica el. Aceasta inseamna ca caldura ar putea scoate la iveala pigmentul de sub parul vopsit – asa ca, daca nu doriti sa va dezvalui adevarata culoare, ar fi mai bine sa stati departe de produsele pentru par incalzite.

    Concluzia: daca aveti parul aspru sau cret, o masca de par sau ulei de incalzire va fi un rasfat minunat pentru dvs. Dar daca va vopsiti parul, cu siguranta procedati cu prudenta.

    Te-ai hotarat ca esti potrivit pentru aceasta tendinta? Iata cateva dintre produsele noastre preferate de infrumusetare cu autoincalzire pentru a va tine de cald in aceasta iarna:

    Masca de un minut cu autoincalzire Biore 

    Se spune ca masca de un minut indeparteaza mai multa murdarie decat demachiantul obisnuit, dezvaluind porii curati in doar un minut.

    Dermalogica Multivitamin Thermafolian

     Vorbiti despre o centrala termica: Acest produs de lustruire a pielii combina exfoliantii fizici si chimici pentru a rafina textura si, de asemenea, pentru a imbunatati penetrarea vitaminelor care lupta impotriva imbatranirii in piele.

    Bliss Hot Salt Scrub 

    Acest exfoliant corporal cu sare de mare este plin de eucalipt si rozmarin, in plus fata de ingredientele sale de autoincalzire.

    KocoStar Hair Therapy Deep Conditioning Hair Wrap

    Acest invelis de par post-sampon este perfect pentru a crea suvite moi si matasoase in aproximativ 20 de minute.

    Wella Professional Self-Warming Treat

     Formula de clatire functioneaza pentru a reface toate texturile parului, adaugand, de asemenea, multa stralucire.

    L’Oreal Paris Oleo Therapy Self-Heating Hot Oil Intense Treatment

    Proprietatea de auto-incalzire a acestui tratament pentru par cu ulei fierbinte hraneste instantaneu parul deteriorat sau uscat.

  • Iata ce sa faci daca caderea excesiva a parului este o problema pentru tine

    Iata ce sa faci daca caderea excesiva a parului este o problema pentru tine

    Te-ai uitat vreodata in jos la scurgerea dusului in timp ce faci un dus si ai observat o cantitate alarmanta de par? Da, ti-ai curatat din greseala scalpul prea tare si ai fi facut ca foliculii de par sa se slabeasca, dar daca acest semn de cadere a parului inseamna de fapt ceva mai mult?

    Adevarul este ca este complet natural sa pierzi parul in fiecare zi. De fapt, potrivit Asociatiei Academiei Americane de Dermatologie, este normal sa pierzi intre 50 si 100 de fire de par pe zi. Motivul acestei pierderi se datoreaza ciclului natural de reinnoire a corpului tau. Dar daca incepi sa observi ca parul tau cade mai mult timp de saptamani la rand (adica in canalul de dus sau dupa ce te-ai periat parul), atunci ar putea merita sa investigati de ce se intampla aceasta noua aparitie si cum sa o remediati.

    Pentru a intelege mai bine de ce apar modificari ale caderii parului si cum sa o remediam, am discutat cu doi trichologi. Iata ce au avut de spus.

    Cat de multa cadere a parului este normala?

    In timp ce o persoana obisnuita pierde aproximativ 50 pana la 100 de suvite pe zi, orice peste 150 de suvite nu este normal. Si pentru ca acest lucru este evident un lucru greu de numarat, este important sa acordati atentie cantitatii de par care va ramane in maini dupa sampon, pe perie sau pe fundul podelei baii.

    Ceea ce se intampla este ca ciclul natural de crestere prin care trece parul nostru este complex. In total, exista trei etape diferite in care se poate afla parul tau: Etapa de crestere este cunoscuta sub denumirea de anagen, [care este locul in care] 85% din parul nostru este in ciclu la un moment dat; acesta poate dura pana la sase ani. Apoi exista etapa de repaus, catagen, in care 5 la suta din parul tau va fi in aceasta faza si va dura pana la trei saptamani. In cele din urma, etapa de cadere se numeste telogen, care este aproximativ 10 la suta din parul tau este gata sa se invete in mod natural. cade din cap si parul nou sa creasca. Parul nostru continua sa functioneze in acest ciclu toata viata.

    Exista si alte faze prin care trecem adesea in care vom pierde mai mult decat in ​​mod normal. De exemplu, una dintre aceste momente se numeste eliminare sezoniera, adica atunci cand o schimbare de temperatura determina foliculii tai sa intre intr-o faza de eliminare. Cu toate acestea, Daca simti ca pierzi parul in exces pentru mai mult de o luna, atunci s-ar putea sa vrei sa te uiti la un remediu.

    Ce cauzeaza caderea parului in primul rand?

    Caderea parului poate fi cauzata de stres, modificari hormonale, nastere, probleme cu tiroida, medicamente, deficiente de vitamine, pierdere excesiva in greutate si unele tulburari autoimune.

    Daca credeti ca parul dvs. a cazut mai mult de mai mult de trei luni, va oferim o lista de verificare pe care sa o luati in considerare inainte de a va suna medicul.

    In ultimele trei luni:

    • Ai schimbat medicamentele? Ai luat un medicament nou?
    • Ai avut toxiinfectii alimentare?
    • Ai tinut o dieta stricta, ai incetat sa mai consumi proteine?
    • Ai COVID-19? Te recuperezi de COVID-19?
    • Esti foarte stresat?
    • Esti la menopauza?
    • Esti sub stres?
    • Ai fost bolnav?

    Daca ati raspuns da la oricare dintre intrebarile de mai sus sau credeti ca ceva mai grav ar putea fi in neregula cu corpul dumneavoastra (de exemplu, probleme cu tiroida sau o tulburare autoimuna), este important sa va adresati unui medic medic sau tricholog pentru a afla ce se intampla. Asigura-te ca faci niste analize de sange pentru a exclude orice afectiune subliniara. Vorbirea cu un tricolog poate fi foarte util pentru a determina ce analize de sange ar putea fi necesare.

    Dar vestea buna este ca odata ce problema a fost identificata si s-a oferit un remediu. Deversarea in exces se va corecta de cele mai multe ori. Retineti ca va dura aproximativ trei luni pentru a se corecta, deoarece parul creste intr-un ciclu de trei luni.

    Cand exista o pierdere suplimentara, ciclul natural al parului a fost perturbat, iar parul este impins prematur in stadiul de telogen. Odata ce ti-ai corectat dieta, sanatatea si te-ai recuperat dupa o boala, parul tau va reveni la modelul normal de crestere. Va dura de la trei pana la sase luni pentru a vedea noua crestere.

    Care este cel mai bun tratament pentru caderea parului?

    Deoarece exista o multime de motive pentru care cineva ar putea experimenta caderea parului, este important sa va consultati cu un medic pentru a gasi o anecdota personala. Cu toate acestea, majoritatea trihologilor recomanda oamenilor sa faca urmatoarele in fiecare zi pentru a mentine scalpul si foliculii sanatosi:

    • Avand o dieta bine echilibrata.
    • Luati vitamina B, 6 si 12 si vitamina D.
    • Asigurati-va ca va spalati parul in mod regulat de cel putin trei ori pe saptamana (pentru parul natural, ondulat, o data pe saptamana).
    • Daca iti epuzi parul, spala-ti parul de doua ori pe saptamana.

    Sanatatea scalpului este extrem de importanta. Pastrarea unui mediu sanatos pentru cresterea parului este esentiala. Asigurati-va ca va spalati parul si scalpul in mod regulat pentru a evita orice acumulare de uleiuri, transpiratie, produse si resturi. Majoritatea oamenilor nu isi curata suficient scalpul.

    De asemenea, fii atent la modul in care iti gestionezi parul. Nu purta coafuri stranse precum coci, cozi de cal si impletituri stranse. Tensiunea de pe folicul poate provoca caderea parului. Periati-va usor parul. Folositi un detangler daca este necesar, astfel incat sa nu existe prea multa tensiune in timpul periajului.

    Cu toate acestea, incercati sa nu depindeti de produsele pentru par care promit sa va creasca parul inapoi, deoarece este adesea inselator. Parul nostru este cel mai mic organ din corpul nostru; este foarte complex. Parul nostru este o fibra care trebuie hranita si ingrijita. De aceea, ea recomanda sa va consultati cu un tricolog pentru a ajunge la fundul problemei caderii parului, astfel incat un expert sa va poata recomanda tipul de tratament pentru par de care aveti nevoie.

    Cu toate acestea, daca legatura cu un tricolog nu este in cartele acum, trebuie sa afli care este tipul tau de par si sa investesti in sampon si balsam de inalta calitate. Sau va puteti oferi tratamente parului si scalpului cu uleiuri naturale, cum ar fi ulei de lavanda, rozmarin, jojoba, migdale, avocado. Acestea pot fi amestecate si folosite ca tratament pentru scalp si par, aplicand direct pe scalp si par, lasati sa actioneze. 20 de minute si samponati foarte bine. (Acest tratament nu trebuie folosit daca aveti un scalp natural gras.)

    Dar cu toate acestea, este important sa retineti ca exista un motiv pentru care parul iti cade in primul rand – si un remediu la domiciliu s-ar putea sa nu functioneze. Aflati de ce, apoi luati masuri. Daca continui sa ajuti orb cu o multime de produse, dar nu ai idee de ce iti cade parul, va continua sa cada.

  • Cele mai bune 9 creme pentru indepartarea parului nedorit

    Cele mai bune 9 creme pentru indepartarea parului nedorit

    Fie ca sunteti in cautarea unei alternative fara durere la epilarea cu ceara sau pur si simplu nu suportati sa va epilati picioarele in fiecare zi, o crema depilatoare va poate ajuta. De asemenea, exista acum o mare varietate de optiuni, dintre care majoritatea sunt potrivite pentru toata lumea, inclusiv pentru cei cu piele sensibila sau par gros si toate partile corpului, picioarele, fata si, da, chiar si partile intime.

    Aici, cele mai bune creme pentru indepartarea parului.

    1. Veet Sensitive Formula Bikini Line Crema pentru indepartarea

    Cand vine vorba de indepartarea parului, linia bikinilor este complicata: parul este aspru, dar zona este sensibila. Aceasta crema neteda, de la Veet, este gata de sarcina. Ridica parul de langa radacina (a se citi: fara miriste!) in doar cinci minute, dar contine si aloe vera si vitamina E pentru hidratare.

    2. Crema depilatoare sub forma de spray cu  uleiul de argan 


    Aceasta crema pentru indepartarea parului vine intr-o sticla cu pulverizator la indemana (similar unei creme de protectie solara cu aerosoli) pentru o aplicare fara probleme. Pur si simplu pulverizati, lasati-l sa stea timp de patru minute, apoi stati sub dus pentru a clati formula – si parul – in canalul de scurgere.

    3. Ulta Best for Sensitive Skin Glide Away Sensitive Formula pentru indepartarea parului cu ulei de nuca de cocos 


    Indiferent daca aveti piele sensibila sau va indepartati parul din zonele sensibile in mod traditional, cum ar fi axile si linia bikinilor, aveti nevoie de o formula blanda, dar harnica, pentru a minimiza senzatiile de arsura asociate adesea cu cremele depilatoare si orice iritatie rezultata. Acest baton fara coloranti si parabeni este suficient. Este la fel de eficient ca si formula traditionala Nair, dar contine ulei de cocos 100% natural si vitamina E pentru a hrani si calma pielea in acelasi timp.

    4. Crema de dus Veet pentru indepartarea parului


    Pentru zonele sensibile, cum ar fi partile intime, utilizati o formula blanda. Aceasta formula rezistenta la apa si inodora de la Veet este o alegere excelenta, deoarece contine ingrediente hidratante precum Aloe Vera si Vitamina E care creeaza un tampon impotriva ingredientelor iritante care „dizolva” parul. Doar nu lasati formula sa actioneze mai mult de trei minute si luati in considerare aplicarea de vaselina racita in zona pentru a o calma. Daca crema ajunge accidental pe zonele mai sensibile ale organelor genitale, se poate arde, dar fiti siguri: „Nu exista daune de durata”.

    5. Crema pentru indepartarea parului facial 


    Uita de ceara – aceasta crema pentru indepartarea parului este la fel de rapida si dureaza la fel de mult, dar nu doare deloc. Si pentru ca este special formulat pentru buza superioara, barbie si fata, contine ingrediente foarte blande si hranitoare, cum ar fi uleiul de migdale dulci, pentru a minimiza inflamatia.

    6. Ulta Best for Legs Masca exfolianta cu alge marine


    Acest produs pentru indepartarea parului contine un exfoliant cu argila care indeparteaza celulele moarte ale pielii pentru a ajuta la dezvaluirea pielii mai netede. De asemenea, contine alge pentru a ajuta la reducerea iritatiei.

    7. Crema pentru indepartarea parului  


    Acest produs Amazon’s Choice primeste recenzii excelente pentru capacitatea sa de a eradica parul aspru, fara a irita pielea sensibila. Populara crema actioneaza si ca un excelent agent de hidratare, datorita aloe vera, vitaminei E si uleiului pentru copii.

    8. Ulta Simply Smooth Lotiune pentru indepartarea parului fara miros 


    Depilatorii contin ingrediente, cum ar fi tioglicolatul de calciu si hidroxidul de sodiu, care dizolva eficient parul, dar tind sa miroasa a oua putrezite, spune Allawh. Daca nu suporti mirosul, incearca o formula inodora, ca aceasta de la Sally Hensen. De asemenea, este super comod: pentru ca este rezistent la apa, poti lasa formula sa stea in timp ce samponezi.

    9. Crema hidratanta corporala si inhibitor de par Ulta Don’t Grow There Completely Naked 


    Desi cremele pentru indepartarea parului nu sunt permanente, aceasta crema hidratanta este o optiune excelenta pe termen lung pentru cei care cauta rezultate de lunga durata. Nu este o crema depilatoare, dar contine un amestec special de ingrediente care actioneaza pentru a reduce densitatea si lungimea parului, precum si pentru a inhiba cresterea in timp.

  • Trucul de a controla „baby hairs” a devenit o tendinta de coafura

    Trucul de a controla „baby hairs” a devenit o tendinta de coafura

    Cu ceva timp in urma am vorbit despre cum am putea ascunde sau face linia parului mai estetica atunci cand ne pieptam parul intr-o coada de cal sau un updo lustruit. Trucul este sa profitati de „firele de bebelus” sau firele scurte care incadreaza fruntea si tamplele pentru a obtine un finisaj mai estetic care reduce dimensiunile fruntii si recompune linia parului.

    Este o tehnica folosita pe scara larga de femeile de culoare  pentru a controla acele fire de par scurte, devenita acum o tendinta de coafura care este pusa in practica de cei mai buni stilisti. De aceea ne-am propus sa invatam sa profitam si sa dominam definitiv acele fire de par rebele.

    Ce sunt „firele de bebelus”?

    Dupa cum am spus, sunt acele fire de par care se afla in zona fruntii, a tamplelor si care corespund de obicei unei noi cresteri sau parului care a fost rupt in timpul periajului sau pieptanarii. Pe langa dimensiunea lor, acesti „par de bebelusi” se caracterizeaza prin cresterea haotica, ceea ce ii face foarte greu de controlat la pieptanare. Si asta ne exaspera daca trebuie sa facem o coada de cal sau un updo bine lustruit.

    Desi le-am considerat mereu o pacoste, se pare ca a avea acesti „bunici” in zilele noastre ne ofera posibilitatea de a ramane la curent cu tendintele de coafura. Pentru ca, pentru cei care nu au observat, nu exista o celebritate sau un stilist care sa nu fi experimentat deja cu manuirea parului bebelusului, pana in punctul in care acestea au devenit un element cu prezenta si proeminenta in coafura .

    Cum sa coafati „firele de bebelus”?

    Dincolo de propunerile artistice pe care le vedem pe catwalk-uri, „shooting-uri” si covoare rosii, ne intereseaza sa gasim cel mai magulitor si confortabil mod de a-i coafa acei „bunici” atunci cand facem un updo lustruit care sa-i lase bine la vedere. De ce avem nevoie?

    Primul lucru despre care trebuie sa fim clari este ca pentru a controla „firele de bebelus” vom avea nevoie de un produs de fixare . In functie de tipul de par, unul sau altul va fi mai convenabil, desi trebuie sa avem in vedere ca acele fire de par vor fi pe frunte ore in sir, asa ca nu este indicat sa apelam la produse de fixare cu finisaj stralucitor sau prea gras. (cu exceptia cazului in care cautam un efect artistic specific).

    De asemenea, putem folosi produse specifice precum cele care au iesit recent pe piata pentru a pieptana aceste fire de par scurte pe tot capul. Sau, in sfarsit, recurgeti la produse multifunctionale precum vaselina sau rimelul transparent .

    Astfel, pe langa gel de par, ceara sau lac, trebuie sa apelam la o perie mica de par sau chiar la o periuta de dinti pentru a modela aceste fire de par minuscule (majoritatea tutorialelor publicate de cei mai experimentati in aceasta tehnica de pe internet aleg pentru acestea din urma).

    Pieptanarea „firelor de bebelus”, pas cu pas:

    1. Mai intai vom incepe prin a colecta restul parului cu coafura pe care urmeaza sa o purtam.
    2. Odata ce acele „paruri de bebelusi” au fost expuse, va trebui sa le pieptanam inainte cu periuta de dinti.
    3. Le despartim in suvite de grosime egala si aplicam produsul de fixare pentru a le da forma pe care o dorim.
    4. In mod normal, cele de pe frunte sunt pieptanate in lateral creand un fel de franjuri si dandu-le o forma rotunjita; cele ale templelor pot fi folosite pentru a umple intrarile si a le face mai estetice, tot cu forma rotunjita, iar cele ale percurilor pot fi pieptanate in mod similar cu melcii clasici tipici stilului popular.

    Totusi, pentru a alege dintre diferitele variante si a gasi cea mai magulitoare pentru chipul nostru, cel mai bine este sa ne inspiram din cele celebre.

    Vedetele isi arata cu mandrie „firele de bebelus”

    Artisti si vedete internationale precum Rosalia, Jennifer Lopez, Alicia Keys si surorile Kardashian s-au alaturat tendintei de a da proeminenta „parului de bebelus” prin includerea lor in coafura, cu propuneri mai mult sau mai putin indraznete .

    Jennifer Lopez , de exemplu, obisnuieste sa se joace cu cele de pe perciune si chiar a indraznit sa profite de cele de pe frunte pentru a crea un fel de franjuri cu un finisaj foarte plastic.

    Rihanna  tinde, de asemenea, sa foloseasca subtil aceste fire de par in coafuri elegante pentru a-si ascunde linia parului in retragere si pentru a infrumuseta finisajul.

    Cantareata Rosalia a devenit o campioana a acestui trend si nu ezita sa acorde proeminenta „parului de bebelus” de fiecare data cand poarta o coada inalta.

    In cazul ei, uneori le poarta artistic pentru a compensa latimea fruntii si alteori le include in coafura ei, oferind o nota folclorica  si de fuziune care se potriveste foarte bine cu stilul ei muzical.

    Surorile Kim Kardashian si Kylie Jenner , intre timp, tind sa-si coafeze cu meticulozitate firele de bebelus atunci cand poarta coada de cal si imbracaminte cu bretele, pentru un finisaj impecabil in care totul cade la locul lor.

    De asemenea, cantareata Alicia Keys obisnuia sa se joace cu finisajul acestor fire de par scurte, de obicei intr-un mod artistic, pentru a oferi fiecarei coafuri un aer diferit.

  • GLAMI.ro prezinta articolele pe care trebuie sa le ai  in garderoba sezonul acesta

    GLAMI.ro prezinta articolele pe care trebuie sa le ai in garderoba sezonul acesta

    Inceputul noului sezon sau, altfel spus, „Back to School”, nu este cea mai incantatoare perioada pentru unele persoane. Insa cum ar fi ca anul acesta sa se transforme intr-o oportunitate de imbogatire a garderobei cu noi articole de moda cool?

    Indiferent ca esti parinte, student, elev sau, pur si simplu, te intorci la birou dupa vacanta, a sosit momentul sa-ti arati personalitatea plina de incredere si stil! Cea mai buna parte e ca am adunat deja pentru tine toate articolele fashion de care ai nevoie!

    Comozii pantofi sport

    Esti in cautarea unei noi perechi de pantofi sport? Inceputul sezonului este ocazia ideala pentru aceasta achizitie! Noile modele, dar si cele clasice, se numara printre alegeri. Nu uita de editiile care nu se demodeaza niciodata, cum ar fi Nike Air Force si adidas Superstar.

    Pot fi combinati cu aproape orice tinuta pentru un aspect casual. Pentru cei care pun accent pe sustenabilitate, brandul Veja este o optiune minunata! Pe toate le gasesti pe GLAMI, o platforma europeana de descoperire a modei.

    Jachetele sunt de nelipsit

    Pentru diminetile si serile racoroase din septembrie, ai nevoie de o jacheta. Denimul este o alegere clasica pentru fiecare varsta. Doar gaseste culoarea potrivita si pregateste-te sa o integrezi cu usurinta in garderoba ta.

    Gecile tip bomber, cu fermoar, pana in talie si confectionate din tesaturi usoare, sunt si ele o varianta buna anul acesta. Pentru o tinuta de zi cu zi, poti purta o jacheta cu pantaloni chino, pantofi sport si un tricou simplu. Rezultatul? Ai obtinut un look perfect pentru toamna.

    Nu in ultimul rand, gecile din piele, precum cele de pe GLAMI.ro, arata grozav atat in cazul barbatilor, cat si in cel al femeilor. Sunt disponibile in diverse culori si lungimi, ceea ce inseamna ca stilul tau va putea fi valorificat la maximum. Este recomandat sa optezi pentru un articol calitativ, deoarece poate rezista ani de zile.

    Rucsacurile, parte din stilul tau

    Este greu sa-ti imaginezi inceputul unui nou an scolar sau al unui nou sezon de sala fara un rucsac la moda. Unul dintre cele mai populare branduri ale momentului este cu siguranta Vans. In plus, nu poti da gres nici cu atemporalele variante de la Nike. Au multe buzunare practice, sunt confortabile si rezistente.

    O alta alegere care se afla in topul multor persoane, nu doar al studentilor, este brandul Fjallraven. Rucsacurile produse de aceasta companie vin in diferite culori, sunt sustenabile si au un design minimalist, dar usor de recunoscut.

    Exista o multime de articole in tendinte, care necesita zero efort cand vine vorba de integrarea in tinuta si, in acelasi timp, arata foarte bine. Fie ca esti mama mandra a unui elev de clasa intai, un student sau cineva care doreste sa inceapa un nou capitol al vietii, vei gasi tot ce cauti pe GLAMI.

    In plus, cu sprijinul tehnologiei, pe www.glami.ro vei putea vizualiza recomandari de moda din sute de magazine online, toate in acelasi loc, in functie de preferintele personale. Asadar, incearca GLAMI Quiz si descopera noi designeri, branduri si produse.

  • Descopera cate calorii contin fructele tale preferate

    Descopera cate calorii contin fructele tale preferate

    Majoritatea fructelor au valoare alimentara, fiind consumate atat crude cat si sub forma de gemuri, compot sau le regasim chiar si in prajituri, inghetata sau iaurturi. Fructele sunt bogate in substante hranitoare si vitamine. Dar cu siguranta nu stiai cate calorii contine fiecare fruct.

    In acest articol vei afla cate calorii are fructul tau preferat. 

    Pomelo

    Este un fruct foarte scazut de calorii si caruia, se pare, i se atribuie o anumita putere de ardere a grasimilor luandu-l cu  jumatate de ora inainte de masa.  Sunt 26 Kcal la 100 g de hrana.

    Gutui

    Contrar credintei populare, are doar 26 Kcal la 100 g de hrana.

    Papaya

    Papaya este un fruct exotic si delicios, cu un continut ridicat de fibre si apa, si sarac in calorii, care ne ajuta sa digeram corect proteinele. Are 27 Kcal la 100 g de hrana .

    Zmeura

    Are 30 Kcal la 100 g de hrana.

    Afine

    Stii cate calorii sunt in aceste mici minuni violete? 30 Kcal la 100 g de hrana.

    coacaz negru

    Doar 32 Kcal la 100 g de hrana se gasesc in acest fruct.

    Capsuna

    Aroma si textura sa moale sunt pur si simplu irezistibile. Toate acestea, impreuna cu marea sa contributie de vitamina C, minerale si puterea sa antiinflamatoare, il fac un fruct ideal de inclus in dieta ta de slabit. Are 34 Kcal la 100 g de hrana.

    Fructul pasiunii

    34 Kcal la 100 g de hrana. Nici unul mai mult in acest fruct rosu al pasiunii.

    Pruna

    Stiati ca contine doar 36 Kcal la 100 g de hrana?

    Piersica

    Fructul portocaliu abia are 37 Kcal la 100 g de hrana.

    Pepene

    37 Kcal la 100 g de hrana

    Portocale

    38 Kcal la 100 g de hrana. Sunt cele care contin fructele cele mai pline de vitamina C.

    Caisa

    De asemenea, iubim fructele moi pentru foarte putine calorii: 40 Kcal la 100 g de hrana.

    Fruct de cactus

    Stiti cate calorii are acest fruct? 45 Kcal la 100 g de hrana.

    Mar

    Este un fruct cu mai multe fatete pe care il putem lua atat crud, cat si gatit, atat singur, cat si in preparate gustoase preparate, se combina bine cu dulce si sarat, mai ales daca il iei cu coaja, deoarece datorita acidului ursolic pe care il contine, va ajuta-ne sa ardem grasimea din corpul nostru. Bucurati-va de mar, sunt 45 Kcal la 100 g de hrana.

    Mandarina

    Nici mai mult, nici mai putin de 45 Kcal la 100 g de hrana in acest fruct.

    Ananas

    46 Kcal la 100 g de hrana din acest aliment proaspat, perfect pentru vara.

    Cireasa

    Este unul dintre cele mai gustoase fructe rosii: 58 Kcal la 100 g de hrana.  

    Kiwi

    56 Kcal la 100 g de hrana sunt cele continute de fructele verzi. 

    Mango

    Nimic mai putin de 61 Kcal la 100 g de hrana contine acest fruct exotic care ne face sa ne indragostim atat de mult.

    Kaki

    Curmalul are 65 Kcal la 100 g de hrana. 

    Strugurii

    Strugurii sunt unul dintre cele mai calorice fructe. Numarati 65 Kcal pentru fiecare 100 g de hrana.

    Cherimoya

    Cu 81 Kcal la 100 g de hrana, cherimoya este unul dintre fructele cu cele mai multe calorii.

    Banana

    Fructul preferat al sportivilor, banana este, cu 85 Kcal la 100 g de hrana, unul dintre cele mai calorice.

    Avocado

    232 Kcal la 100 g de hrana. Avocado nu-si trage faima de fruct ultra-caloric in zadar. Stii, include-l in dieta ta intr-un mod masurat.

    Cocos

    351 Kcal la 100 g de hrana