Definirea dragostei adevarate nu este o sarcina usoara. Totusi, aici adunam cateva adevaruri despre acest sentiment care te vor ajuta sa o recunosti.
Beatles au spus in celebra lor melodie ca All You Need Is Love. Acum, ce fel de iubire ar trebui sa cautam? Stim ca nu toata lumea este buna pentru noi si ca in aceasta arta a iubirii trebuie sa avem cap pentru a nu ne hrani doar cu dezamagiri. Cu totii tanjim dupa dragoste adevarata intr-un fel. A sti ce o defineste este cu siguranta un prim pas.
Oricat de curios ar fi, terapeutii de cuplu de foarte multe ori se confrunta cu aceeasi dilema: trebuie sa explice pacientilor lor ceea ce numim „dragostea adevarata”. Mai trebuie spus ca de fiecare data cand incepem o relatie ne spunem ca am gasit-o . Suntem coplesiti de iluzie, pasiune si tot acel torent de neurotransmitatori care ne inzestreaza cu nesfarsite emotii intense. Cu toate acestea, dupa un timp, se intampla ceva care pune la indoiala aceasta prima afirmatie. Nu, nu a fost dragostea noastra adevarata.
Nu se poate spune ca il iubeste pe celalalt pana cand nu se cunosc demonii, furia, furia si contradictiile lui. Este nevoie de dragoste adevarata pentru a intelege ca intr-o relatie nu totul este frumusete, dar exista si haos si, odata cu acesta, dinamita.
Cercetarile stiintifice ne spun ca exista multe feluri de iubire. Avem iubirea romantica, iubirea posesiva, iubirea agapa, cea bazata doar pe atractie, cea bazata pe prietenie, cea care cultiva intimitatea… Totusi, nu este intotdeauna usor sa definesti exact ce este iubirea adevarata. . Intr-un fel, ar fi o iubire agapa, cea care se bazeaza pe maturitate si intelegere, cea in care exista si o transcendenta, un angajament autentic si ferm…
Sa-i vedem toate caracteristicile.
1. Dragostea adevarata incepe mai intai cu iubirea de sine
Facem adesea: ne indragostim de dragoste. Avem tendinta de a cultiva un ideal, cel care de generatii ne-a transmis imaginea iubirii romantice. Totusi, nu trebuie sa ne inselim. Acest concept, aceasta schema relationala deriva din sinucideri emotionale autentice, pierderea stimei de sine si relatii de dependenta.
Pentru a iubi fara dependenta sau nevoie, trebuie sa ne pretuim mai intai pe noi insine. Prin urmare, sa nu uitam urmatoarele, pentru a spune „te iubesc” trebuie sa stii mai intai sa spui „ma iubesc”. Dragostea de sine si constientizarea de sine sunt cheile pentru a construi relatii sanatoase.
Pe scurt, pentru a gasi persoana potrivita, pentru a gasi acea iubire adevarata, trebuie sa ne pregatim si pentru o relatie. Acest lucru necesita o munca interna care poate fi costisitoare, dar va avea totusi beneficii mari.
Daca iubirea ar fi un copac, radacinile ar fi iubirea ta de sine. Cu cat te iubesti mai mult pe tine insuti, cu atat dragostea ta le va oferi celorlalti mai multe fructe si cu atat va fi mai durabila in timp.
2. A iubi inseamna a dori fara conditii
Este normal sa nu ne placa totul la partenerul nostru. Cu toate acestea, diferentele fac dragostea mai frumoasa si, la randul lor, o completeaza. Daca ne limitam sa iubim doar ceea ce ne place la cealalta persoana, vom avea o relatie incompleta. Daca ne concentram pe idealizarea celuilalt, vom trai intr-o minciuna. Toata aceasta iubire nu poate fi sustinuta mult timp. Asadar, sa deschidem ochii si sa-l acceptam pe celalalt cu toate nuantele, defectele, virtutile, erorile, maretia, luminile, umbrele…
3. A iubi nu inseamna a avea nevoie, este a prefera
Dependenta si dragostea sunt atat de in dezacord incat, daca le fortam sa coexiste, se distrug reciproc. Nimeni in viata nu are responsabilitatea de a finaliza ceea ce ne lipseste. De aceea, a prefera in loc de a avea nevoie are consecinta directa de a da mai multa valoare persoanei pe care o iubim, din moment ce o vom pretui pentru ceea ce este si nu pentru ceea ce ne ofera.
Rezolvarea acestui punct este strans legata de primul; adica trebuie sa muncim si sa avem grija de noi pentru a nu cadea in „nevoia” ca cineva sa ne acopere ranile si sa ne elimine neajunsurile. Prin urmare, cheia iubirii adevarate este in noi insine.
4. A fi partenerul perfect nu inseamna a nu avea probleme, ci a sti sa le rezolvi
Dragostea adevarata nu este lipsita de probleme. Armonia nu este intotdeauna perfecta si nici nu este imuna la dificultati. Uneori cadem in aceeasi greseala: sa credem ca pentru ca dragostea sa functioneze nu ar trebui sa existe discutii, diferente, provocari. Totusi, trebuie sa fim clari, cuplul perfect este de fapt cel capabil sa rezolve problemele prin respect, angajament si stabilitate . Nu este sa fim de acord cu totul, ci sa avem aceleasi valori unde putem lucra impreuna, pentru acelasi proiect, acceptand diferentele.
5. Dragostea adevarata nu creste din nimic, se cladeste
Pentru a construi dragostea este necesar sa formati o echipa si sa stabiliti regulile jocului. Pentru a sari pe acel camp relational si afectiv, ar trebui sa stim ca este necesara comunicarea, ascultarea sincera si empatica, dialogurile deschise si eliminarea pretentiilor.
Dragostea va fi construita pe bazele sprijinului, recunoasterii si afectiunii adevarate. Prin aceste premise vom construi ceva mai bun decat iubirea: o complicitate.
6. Pentru a iubi pe deplin trebuie sa-ti stabilesti limitele emotionale
O relatie sanatoasa nu se bazeaza pe jocuri de putere sau pe conditii, ci se bazeaza pe scopuri comune, echilibrate si sanatoase. Astfel, ar trebui sa scapam de ideea de sacrificiu legata de iubire.
Exista anumite lucruri pe care nu ar trebui sa le toleram , cum ar fi abuzul, inselaciunea, manipularea emotionala, maltratarea sau incalcarea valorilor noastre. Toate se bazeaza pe lipsa de respect si lipsa iubirii, asa ca a-l respinge inseamna a nu ne depasi limitele emotionale.
7. Dragostea adevarata nu este cunoscuta pentru ceea ce cere, ci pentru ceea ce ofera
Dragostea nu este control sau cerere, este libertate si incredere. In ciuda acestui fapt, sclavia emotionala este mult mai comuna decat am dori sa recunoastem; de fapt, este mai mult decat de obicei sa gasiti conceptii gresite despre angajament si partener.
Prin urmare, este necesar sa se elimine victimizarea si reprosurile care urmaresc sa justifice actiunile rele sau cuvintele rele. Acest tip de comportament ne tine prinsi intr-o spirala negativa care ne alimenteaza relatia cu intuneric, neincredere si asteptari false.
In acelasi mod, daca pentru a fi langa cineva trebuie sa sacrifici o parte din tine si din viata ta, atunci acea iubire te epuizeaza. Dragostea se bazeaza pe respect si pe cresterea individuala a fiecaruia dintre membrii cuplului.
8. Daca dragostea doare, nu este dragoste
Daca dragostea doare, inseamna ca nu este dragoste, ca incurcam sentimente si ca ne ranim pe noi insine. Adica daca percepem ca ne inecam, nu e timpul sa iesim din apa? , sa inchidem ochii la orice dezamagire. In cazul in care relatia implica angoasa, cel mai bine este sa o renunti.
Daca un partener se opune unei parti din celalalt, este timpul sa-ti ia ramas bun si sa-ti dai drumul. Trebuie sa fim capabili sa restabilim prioritatile, sa ne protejam demnitatea.
In concluzie, cautarea si gasirea unui partener poate fi mai usor decat credem. Cu toate acestea, dragostea adevarata nu se gaseste doar, ci lucrezi in fiecare zi pentru a face din acea descoperire un proiect , din acea iubire o siguranta si o iluzie cu care sa cresti ca oameni care fac echipa, modeland fericirea.